2022年奥运健儿简笔画7篇2022年奥运健儿简笔画 党员学习中国健儿奥运拼搏精神心得观后感全5篇学习中国健儿奥运拼搏精神心得-东京奥运会观后感 @青年干部：从击剑精神领悟成长&ldquo下面是小编为大家整理的2022年奥运健儿简笔画7篇,供大家参考。
篇一：2022年奥运健儿简笔画
学习中国健儿奥运拼搏精神心得观后感全 5 篇 学习中国健儿奥运拼搏精神心得-东京奥运会观后感@青年干部：从击剑精神领悟成长“武功秘笈”
“剑气纵横三万里，一剑光寒十九洲。”29 岁的孙一文在东京奥运会上“一剑封喉”创造历史，首次夺得奥运女子重剑个人金牌，让举国上下欢欣鼓舞。在她身上体现出沉着冷静的“稳”、剑无虚指的“准”、顽强拼搏的“狠”这种“击剑精神”，也是青年干部成长的“武功秘笈”。
练好“内功”，培育“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的“稳”。第一局比赛中孙一文 0：2 落后对手，面对劣势她没有张慌失措，而是迅速调整状态，沉着冷静应对，抓住时机连续反击，将比分反超，体现出了扎实的功底和沉着冷静的性格。“基础不牢，地动山摇”，青年干部要想有“乱云飞渡仍从容”的定力就必须扎好理论学习的“马步”，把共产党人坚定的理想信念作为“内功心法”常学常念，内化于心。练好解决问题的“基本功”，深入基层多加历练，主动去吃劲岗位捧“烫手山芋”，到重要岗位当“热锅蚂蚁”，不刚愎自用、纸上谈兵，在摸爬滚打中磨砺遇到风险挑战时自信从容、波澜不惊的心理素质。
强化“外功”，锤炼“剑无虚指，一剑封喉”的“准”。击剑比赛要想拿到高分剑尖就一定要准确地击中关键部位，加时赛中孙一文找准时机，一剑封喉，绝杀对手，体现出了“真本领”。“才干不强，遇事就慌”，青年干部要想有“百发百中、冰解的破”的过硬本领就必须把“群众路线”作为解决实际问题的“必杀技”常练常新，外化于行。要深入群众，用好走访调研这个“法宝”，全面、深入了解实际情况，客观地找准问题症结所在。要拜群众为师，虚心听取建议，完善措施思
路，确保问题解决既立足长远、准确无误，又没有“误伤”。通过不断实践，将理论的“内功心法”和实践“外功大法”融会贯通，找准问题致命所在，一击即中。
淬炼精神，磨砺“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还”的“狠”。决赛中，孙一文连续进攻使比分反超对手，对手奋力反击追平比分，使比赛进入白热化状态，孙一文顶住压力，顽强拼搏最终在加时赛夺取金牌，体现出了绝不放弃的坚毅精神。高手过招最后拼的是意志，青年干部要想有“逆境求生、险中求胜”的绝招就必须把不抛弃、不放弃的坚毅精神作为“最后一招”。正视工作中的挫折挑战，遇到问题要敢于迎难而上、百折不挠，有“咬定青山不放弃”的韧劲。主动承担急难险重的任务，善于在失败中学习经验，在困境中磨砺意志，在挑战中磨练“开路搭桥”的能力。面对前进道路上的风险挑战，运用“内功”沉着应对，利用“外功”找准症结，依靠坚毅的精神提供源源不断的力量支撑，取得最后的胜利。
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致敬“中国速度”
在东京奥运会男子 100 米决赛中，中国选手苏炳添创造了中国乃至亚洲田径崭新的历史！这是亚洲人首次站在奥运会男子百米决赛的赛道上，这是中国的骄傲，更是亚洲的荣耀。苏炳添在赛后表示：“希望在几天后的接力比赛中继续带来‘中国速度’”。
什么是中国速度？10 天建成火神山医院、千里京杭半日还的复兴号高铁、让生活智能化的 5G 时代、时速 600 公里的高速磁浮列车……开启时光隧道，我们无时无刻不深切感受着竞技、经济、科技等领域里不断刷新的中国速度。
是什么支撑起了令世界惊叹的中国速度？
“中国速度”的背后是自信，彰显出无比强大的国家实力和无可比拟的制度优势。习近平总书记指出，我们最大的优势是我国社会主义制度能够集中力量办大事。
“泰山压顶不弯腰，危机来临有定力”，疫情防控攻坚战打响后，各级领导干部靠前指挥、广大党员冲锋一线、医疗专家火速驰援、施工供电人员迅速集结……在“中国速度”的推动和见证下，中国人跑赢了时间，再次深刻印证了中国特色社会主义制度的巨大优势。当前，我国仍面临严峻的防疫形势，但更强劲的国家实力、更快速的核酸检测能力以及更丰富的抗疫经验必将成为中国人坚不可摧的“铠甲”。目前我国接种新冠疫苗超***亿剂次，正是党的坚强领导、科学的决策机制、完备的医疗保障体系、全链条协作配合创造了 5 天接种一亿剂次的“中国速度”，这速度是中国力量、中国责任和中国担当的生动体现。
“中国速度”的背后是团结，凝聚起万众一心的思想共识和众志成城的磅礴伟力。从 1998 年长江特大洪水到 2003 年“非典”，从 2008 年汶川地震到 2020 年新冠肺炎疫情，每一次大考背后都是中国儿女凝聚人力、物力、财力的共克时艰，以破釜沉舟的勇气和精卫填海的信念面对每一场“攻坚战”。连日来，河南暴雨如注、“洪魔”当道、山体滑坡的险情昭示着防汛救灾形势的严峻。面对这一中国人共同的难关，是解放军和武警消防部队前赴后继、全国各地增援力量日夜兼程、广大党员干部冲锋陷阵、中国企业火速捐款驰援、朴实善良的人民群众守望相助，把全国上下“拧成一股绳”，再现“中国速度”。在目睹河南抗洪的中国式救援后，一名外国人感慨：中国军民团结得像家人一样。有国才有家，是中国人骨子里血浓于水的家国情怀凝聚起为国奉献的责任担当、为生民立命的价值取向和攻无不克战无不胜的强大向心力。
“中国速度”的背后是拼搏，折射出一往无前的精神力量和迎难而上的奋进姿态。当前东京奥运赛程已过半，杨倩一发中的、侯志慧一气呵成、孙一文一剑封喉、巩立姣一掷成功……中国奥运“军团”以奋勇争先的拼劲韧劲和锐不可当的奔涌气势在射击、举重、击剑、铅球等项目中揽金夺魁，将中国力度、速度、高度展现得
淋漓尽致。面对《天津青年》杂志提出“中国人何时能参加奥运会、何时能得奥运金牌、何时能举办奥运会”的“奥运三问”，1932 年，刘长春单刀赴“会”，在奥林匹克赛道上以拳拳赤子情向世界展现中华民族面对外侮的必胜信念；89 年后，苏炳添将“中国速度”闪耀奥运赛场，让“中国速度”载入奥运史册。这不仅是 100米的距离，更是 89 年的期待，这场跨世纪的奔跑让中国田径运动从寂寂无名到震撼世界，中国人用不服输的拼搏精神给出了令世界赞叹的响亮回应。
踏上新征程，面对各领域日益提升的“中国速度”，中华儿女定要适应有风有雨的常态、端正风雨无阻的心态、保持风雨兼程的状态，用百倍信心、千倍努力凝聚起坚不可摧的中国力量，继续开创崭新的中国奇迹。
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积蓄“三种力量”续写“奋斗篇章”
近日，在东京奥运会男子举重 67 公斤级比赛中，从湖南安化走出的谌利军逆转夺冠的话题引发网友点赞。在了解他历经苦难，在家庭的变故中挺起脊梁，无惧风雨面对各种挑战，负重前行扬帆起航的励志故事后，网友纷纷感慨“他是拼了多少力气，才能站上顶端，赢得一份荣耀”。
征途漫漫，惟有奋斗。青年干部也当在时代浪潮中积蓄“三种力量”，以崭新的姿态锚定航向、鼓足干劲、勇立潮头，以青春之我续写奋斗新篇章。
积蓄“泰山压顶不弯腰”的坚韧之力，锚定航向奋力拼。“我不能白受苦，我要继续练。”面对家庭的重大变故和生离死别，他强忍悲痛选择继续努力，更加刻苦地扑在训练上，更加坚定要实现心中的梦想，更加执着地挑战着身体的极限，希望有朝一日为国争光，承担起家庭的重担，不辜负父母的殷殷期盼。终于在无数个日夜的辛勤付出、刻苦拼搏下，获得世界青年锦标赛冠军、世界举重锦标赛冠军，两年后卫冕冠军，用实力证明了自己，还清了家里欠下的债。新的赶考路上，青年
干部也要以不低头、不屈服的精神，锚定航向、奋力拼搏，在“困境”中努力突围，挺直精神脊梁，勇于面对工作中的各种风险挑战，用坚持不懈的努力书写自己的人生传奇。
积蓄“石破不可夺其坚”的刚强之力，鼓足干劲争上游。“那对我也是很大的打击，但我没有放弃。”在里约奥运会的赛场上，他突然双腿抽筋，整个腿硬得像个石头，在第二次上场时，抽筋仍然没有缓解，他满怀遗憾退出赛场。面对命运开的巨大玩笑和沉痛打击，跌入低谷的谌利军以不放弃、不倒下的坚定意志迅速调整状态，把更多的青春和汗水，更多的希望和梦想倾注在训练上，重新练习，调整身体，尽量使自己的成绩保持在最好水平，为东京奥运会做足一切准备。新的赶考路上，青年干部也要积蓄强劲的精神力量，用积极的心态面对突如其来的不如意，磨砺走出困难、迎接挑战、战胜苦难的勇气和能力，为实现既定目标坚持不懈、努力奋斗。
积蓄“长风破浪会有时”的信念之力，勇立潮头踏浪行。“我还会再接再厉，毕竟还想要东京的那一块。”在全国锦标赛上受伤造成手臂肌腱断裂的情况下，谌利军始终没有停止奋进的脚步，手术半年后，就拿下了亚锦赛的金牌。在奥运赛场，面对接连两次失利，落后对方 11 公斤的重压，他以不退缩、不畏惧的心态殊死一搏，用劈波斩浪的坚毅勇气，孤注一掷的胆识魄力，在险象环生中杀出重围，收获“柳暗花明又一村”的喜悦。新的奋斗征程上，青年干部也要坚定信念，起而行之，敢于突破自我，以永不懈怠的精神状态、踔厉风发的先行姿态、实干苦干的工作作风，把“不可能”变为“可能”，努力书写一份无愧于党和人民的时代答卷。
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党员干部的摘“金”之道
近日，中国奥运军团在东京赛场的表现吸引了全国人民的目光。不断攀升的奖
牌榜背后，是运动员们日复一日苦行僧式的修炼，是对战术、技术动作一遍遍地精准计算研习，只为升起国旗、奏响国歌的那一刻。在干事创业的“赛场”上，党员干部也要起而行之、奋勇争先，悟出属于自己的摘“金”之道，努力成为新时代的优秀干部。
做跟党走的“排头兵”，摘碧血丹心之“金”。怀中一寸心，千载永不易。从中国恢复在国际奥委会上的合法席位到许海峰一声枪响实现中国奥运金牌零的突破，再到今天中国在国际奥运会上地位的举足轻重，这些伟大历史成就的取得是与奥运健儿的碧血丹心分不开的。回首百年，我们党在惊涛骇浪中启航，在摸爬滚打中成长，在攻坚克难中壮大，历经沧桑依旧风华正茂，饱受风雨依然保持年轻，其坚韧力量来自于无数共产党人对党忠诚，坚定不移听党话、跟党走。立足新阶段，放眼新征程，党员干部对党忠诚要保持“满格”状态，始终做到在党忧党、在党爱党、在党为党，任何时候都做到“风雨不动安如山”，不讲条件、不打折扣、不可动摇。将对党忠诚转化为疫情防控、防汛救灾、乡村振兴等急难险重工作的积极作为，处理好个人利益与国家和民族利益的关系，在本职岗位上建功立业，为国家富强、民族繁荣添砖加瓦。
做乘风破浪扛重任的“弄潮儿”，摘拼搏奋进之“金”。艰难困苦，玉汝于成。中国奥运精神是奋发图强、超越平凡、挑战自我的拼搏奋进精神。无论是“可以输，但不会轻易认输，一定要争一争”的张雨霏还是大腿受伤仍坚持训练、不为拿金牌只为破纪录的石智勇……无论是胜利还是失败，无论是喜悦还是遗憾，他们身上永远闪耀着永不放弃、拼搏奋进的豪情和信念。我国正处于一个大有可为的历史机遇期，这是中国从大国走向强国的关键时期，作为党和国家事业的中坚力量，党员干部要发扬拼搏奋进的奥运精神，要有宽肩膀、硬脊梁，自觉担起时代和人民赋予的责任和使命，以“不破楼兰终不还”的意志决心，用“千磨万击还坚劲”的拼搏劲
头，奋发图强、改革创新、锐意进取，以更强的政治担当、更高的工作标准、更实的工作作风，勇攀干事创业的“最高峰”。
学习中国健儿奥运拼搏精神心得-东京奥运会观后感
当好“选手”逐梦“荣耀”
近日，东京奥运会佳绩频传，中国运动员夺金的讯息接连不断，“零的突破”振奋人心，更有 00 后学霸小将出征连夺两冠。作为新时代主力军，年轻一代已经到了接棒发展的时刻，要展现出年轻人的精气神，在“场上”拼搏，夺光辉荣耀。
台下训练打好基础，一心只为“台上荣光”。每一名奥运选手夺冠的背后，都是长达数年的艰辛训练。为中国队夺得第三金的孙一文在出征东京奥运会之前，发布动态说：“我的手里剑，陪伴了我 16 年，每次进攻退守，都与我并肩作战。”广大年轻干部要学习这种沉心积淀、锤炼自己的心态，一步一步把自己武装成“强者”。要保持好平常心，摒弃“凡事都要赢在起跑线上”“凡事都要快人一步”的争先心理，抓住一切有利时机，吸足养分、润泽成长。还要坚信“九层之台起于累土”“猛将必发于卒伍”的道理，主动扎根基层，接受多岗位历练，在一线摔打磨炼，多思考、多学习、多领悟，扎实提高“七种能力”“八种本领”。
积累经验次次精进，敢把“赛场”当成“秀场”。被称为“梦之队”的中国跳水队一直是中国体育的王牌，从北京奥运会到伦敦奥运会再到里约奥运会，三届奥运会一共夺得 20 枚金牌，夺冠率高达 83％。东京奥运会上，施廷懋和王涵上演“蛟龙入水”再次夺金，实现了这一项目的奥运五连冠。奥运会的泳池，俨然成了中国跳水运动员的“武艺秀场”。这种不骄不躁、永葆进取的精神是值得广大年轻干部学习的。干部的成长要把握节奏，紧盯自身短板，抓住学习重点，一步一个脚印走得更加扎实。年轻干部要摒弃“好大喜功”的自负心态，沉下心来干工作，心无旁骛钻业务，在艰苦实践中挥汗如雨、辛勤耕耘；还要在实践中当“学生”、问“前
辈”、取“真经”，虚心补齐短板，练就工作“多面手”。
赛点时刻敢于发力，冲击榜首“勇摘桂冠”。奥运场上比赛情况瞬息万变，既是对选手平时训练的成果检验，也是对选手耐力、毅力的考验。在气手枪混合团体决赛里，姜冉馨、庞伟组合在 4 比 8 落后的情况下连续追分实现逆转，最后一枪绝杀对手夺...
篇二：2022年奥运健儿简笔画
党员学习中国健儿奥运拼搏精神心得观后感全 5 篇学习中国健儿奥运拼搏精神心得-东京奥运会观后感
“失金”不要紧“精神”永传承*月*日是东京奥运会的第三个正式比赛日，这一天对于中国体育代表团的三个“梦之队”来说，本应该是收获金牌的日子，但可惜的是，4 银 3 铜的成绩让中国代表团开赛后首次比赛日无金牌入账。尤其是三支中国体育的“梦之队”，无论是乒乓球、跳水还是女子举重，都遗憾地和金牌擦肩而过，也同自己赛前包揽金牌的目标擦肩而过。
三个项目的三枚银牌虽然有些可惜，但比赛中我们看到比分虽然落后依然奋力拼搏的身影，感受到状态虽然不佳毅然坚持拼尽全力的信念，他们在比赛当中所展现出的这种勇于拼搏且不服输的精神，正是“中国精神”的具体体现。我们相信，在这样的“中国精神”的鼓舞下，无论是比赛还是逐梦，我们定能创造更大的奇迹。
没能夺金，或者优势项目“丢金”“失金”了，其实并不要紧，只要已经奋力一搏、竭尽全力。金银无别，精神永恒。让我们在伟大“中国精神”的鼓舞激励下，把困难踩在脚下，把责任扛在肩上，把梦想化作风帆，努力创造中国梦的更大奇迹。
学习中国健儿奥运拼搏精神心得-东京奥运会观后感
一块奖牌“千万”情怀“9.8 环紧张有点憋太久了，自己感觉不是太好，我自己以为输了，回头看大家为我欢呼才知道拿到冠军！”东京奥运会正式开幕后的第一个比赛日，女子 10 米气步枪项目决赛，宁波“00 后”小将杨倩，24 发子弹打出
251.8 环的出色成绩，帮助中国军团拿下了首金。而这块金牌，也是整个东京奥运会的首块金牌，首金开门红，一枪七个热搜，大大鼓舞中国代表团的士气。
一个“比心”，凝聚气象万千，那是爱国的歌。谈及自己摘获首金的感想，杨倩说，很激动，也觉得不可思议，“建党 100 周年，我觉得为祖国送上了一份最好的礼物”。赛后的发奖仪式上，难掩兴奋之情的杨倩随意做了一个“比心”动作，给人们留下了深刻的印象，在今后的若干年里，她在领奖台上比心的动作，都将成为她的标志性动作，也会成为这一届奥运会的代表性动作，这是轰轰烈烈、震慑人心的的中华爱。身为浙江人的杨倩，还应记者要求在纸上写下“浙江加油”的字样，以此感谢家乡人民对自己的支持。不同的历史时期，爱国主义的方式也是多种多样的，这次杨倩拿到了冠军，这不仅仅是她一个人的荣耀，更是整个中国射击队、中国奥运队以及全部中国人的骄傲。站在“两个一百年”奋斗目标的历史交汇点，党员干部要常怀爱国之心，始终胸怀全局，心系人民，以“滚石上山，爬坡过坎”的勇气和干劲，化报国之志为实干精神，一茬接着一茬干，凝聚谋富强、图复兴、聚福祉的强大动力；化爱国之心为一个又一个具体的行动，心往一处想，劲往一处使，实现中华民族伟大复兴的中国梦。
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以“夺金三姿”彰显中国力量“举起来了，举起来了，赢了赢了……”伴随着激动的呼喊，谌利军在 67 公斤决赛比赛中逆袭夺金；举重 61 公斤级 A 组比赛中以“金鸡独立”式的站姿夺得金牌的李发彬，火爆中国的社交网络；挑战自我的石智勇是男子举重 73 公斤级挺举、抓举、总成绩三项世界纪录保持者，在*日晚上更是以打破世界记录的姿态夺冠。中国举重运动员顽强拼搏的夺金姿态，向世界展示自
强不息的品格，也为镜头外的“我们”传递出“他们”的中国力量。
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我们的目标是：奏国歌升国旗第三十二届夏季奥林匹克运动会将于*月*日在日本东京开幕，开幕式中国体育代表团旗手女排运动员朱婷在接受采访时说到“我们的目标是，奏国歌，升国旗！”看似简短的一句话，实则振奋了每一位中华儿女的心。恰逢我党百年诞辰，运动健儿们立志在奥运赛场上奏国歌，升国旗，作为一名基层干部，基层就是我们的赛场，当从奥林匹克精神中汲取前进的力量和智慧，自强不息，超越自我，在乡村振兴大地上“奏国歌，升国旗！”
要以更快的速度推动产业发展，赢在“起点上”。身子成蹲姿前曲，左脚尖顶住起跑线右膝盖着地，双手四指并拢，与拇指叉开在腿的两侧压住起跑线的运动员，双眼凝视着前方，内心无比坚定，随着砰一声枪响像离弦的箭冲向前方，一往无前。运动场是赛场，比拼的是速度，基层也是赛场，比拼的仍然是速度。习近平总书记庄严宣布我国脱贫攻坚取得全面胜利，乡村振兴的信号枪也随之打响。基层干部要牢牢把握住产业发展这个关键，要快速调优调强产业结构，集中力量把首位产业做大做强做成品牌。着力打造一批产业示范基地，做精做强特色优势产业和林下经济，着力打造一批特色农产品优势产区，建设一批高标准种养示范基地，培育一批乡土龙头企业、合作社等新型经营主体。要在农产品品牌建设上下大功夫，推动特色农产品就地转化增值，不断提升质量效益和竞争力，赢在乡村振兴“起点上”。
要以更强的担当诠释为民服务，冲向“终点线”。“胜在起点，更需奋斗到终
点。”奋力冲向终点线的每一个运动员们，都怀着“必胜”的信念，奋力拼搏，勇争金牌，为国争光，实现“奏国歌，升国旗”的理想。基层干部当是如此，“当代愚公”黄大发，一心为民、埋头苦干、百折不挠，带领村民历时 36 年，在悬崖绝壁上开凿出一条主渠长 7200 米、支渠长 2200 米的“生命渠”，用实干兑现“水过不去、拿命来铺”的誓言，用善于担当、乐于担当、敢于担当的精神诠释“一心一意为人民服务”的情怀，冲过了脱贫攻坚的“终点线”。“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。”践行为民服务的孺子牛精神，让人民群众过上更加幸福美好的生活，是我们矢志不渝的奋斗目标，全国 9***万群众摆脱贫困，只比完第一场，我们还要再迈向新的赛场，让红红火火的好日子，成为家家户户最靓丽的底色，让和和睦睦的好生活，成为村村寨寨最纯朴的景色。
最后，祝愿我大中华运动员都能在奥林匹克赛场上披荆斩棘，取得佳绩。奏国歌，升国旗！
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年轻干部的摘“金”之道
东京奥运赛场上，中国运动员奋勇争先，为国家拿下了一枚又一枚宝贵的奖牌，他们的每一次登场都在向世人展现中国风采，传递中国精神。作为年轻干部，我们也应该学习奥运健儿的精神，为中华民族的伟大复兴事业“摘金夺银”。
以梦为马，不负韶华，要有“直挂云帆济沧海”的决心。东京奥运会上，我们看到“90 后”“00 后”这些时代后浪频繁在镜头前亮相，在赛场上为国家争夺荣誉。其中，“00 后”杨倩在女子 10 米气步枪决赛中为中国夺得首枚金牌，“90 后”李发彬在举重男子 61 公斤级比赛中以“金鸡独立”的姿态为中国赢下一枚宝贵金牌。他们都是在青春年华之时，为自己树立了远大理想。作为年轻干部，也应做好职业规划，树立目标和理想，将个人梦想与国家梦想相结合，切不可“脚踩西瓜皮，
滑到哪里算哪里”。于此同时，青年干部要认识到梦想与现实是有距离的，唯有奋斗，才是实现梦想的最佳捷径，要以时不我待、只争朝夕的精神和昂扬的斗志投入到日常工作中去，将梦想植根于现实，让梦想早日照进现实。
积极进取，不断学习，要有“学海无涯苦作舟”的觉悟。我们看到奥运健儿在赛场上争金夺银，不断刷新记录，而这背后是奥运健儿们日复一日的刻苦训练、努力学习，不断完善自身能力的结果。中国飞人苏炳添在男子百米半决赛中以 9.83打破亚洲纪录，并成为第一位跑进奥运会男子百米决赛的中国选手，让世界为之惊叹，这正是他不断学习、刻苦训练所取得的成果。对于年轻干部，切不可固步自封，自以为手捧“铁饭碗”，就放弃学习，浑噩度日。年轻干部要牢记“万丈高楼平地起”的道理，保持终身学习的良好习惯和上进心，从书本“找理论”，向同事“要方法”，请前辈“授经验”，不断完善和提高自身能力，坚持一件事不做则已，做必极致。
新时代的中国年轻干部要以实现中华民族伟大复兴为己任，早日夺取民族复兴这块宝贵“金牌”，唯有这样，才能不负时代，不负韶华，不负党和人民的殷切期望！
篇三：2022年奥运健儿简笔画
ympic "Superlatives" to Be Rememberedto Be Remembered1 . Michael Phelps - m ost titled athlete •Michael "Super Fish" Phelps sw eptMichael Super Fish
Phelps sw ept eight gold m edals in as m any days and is behind seven new
w orld records. His races w ere w atched by U.S. President George Bush and the w orld"s richest person Bill Gates, w hile fam ous tennis player Serenaw hile fam ous tennis player Serena William s w ants his autograph. The w ord, Phelpsian, has been coined, m eaning unprecedented victory
2. Usain Bolt - m ost benevolent sprinter • The w orld"s fastest m an has a• The w orld s fastest m an has a big heart. Bolt has donated 50,000 U.S. dollars to earthquake victim s in southw est China"s Sichuan iprovince.
3. Matthew
Em m ons --m ost tragic coincidence • Em m ons lost an Olym pic• Em m ons lost an Olym pic shooting gold m edal in 2004 w hen he shot at a w rong target. In Beijing, Em m ons still w aste a huge lead by hitting a 4.4-point lth tlast shot
4. Liu Xiang - m ost shocking w ithdraw al OlOlym pic
Cham pionLiu Xiang of China pulled out of the 1 1 0m
hurdles
raceinjured,w hich shocking the w hole w orld. iChi
5. Dana Abdulrazak - m ost heroic runner
• Iraqi w om en runner Dana Abdul-Razzaq has received as loud applause as cham pions. The Iraqi team "s only w om an faced m anyteam "s only w om an faced m any obstacles to reach Beijing, from
a sniper"s bullets to a lack of training facilities and religious and cultural opposition to fem ale athletes.•Before the Olym pics, she w as told that Iraq w as shut out of thethat Iraq w as shut out of the international sports gala. When her coach consoled her by saying that she could take part in the 201 2 Olym pics, she broke into tears, "w ho know s if I could live that long!"
Thank You For Watching!Thank
You
For
Watching!MadeMade
By
王媛(1 9)
罗婉姗(1 5)刘彬斌(21 )
何紫凌(1 3) By王媛(1 9)罗婉姗(1 5)
篇四：2022年奥运健儿简笔画
大学生关于中国健儿奥运拼搏精神心得观后感全 5 篇 五星红旗***亿护旗手向你致敬学习中国健儿奥运拼搏精神心得-东京奥运会观后感
五星红旗***亿护旗手向你致敬
2020 年 10 月 17 日，中华人民共和国主席令第五十九号，颁布从 2021 年 1 月1 日起施行《全国人民代表大会常务委员会关于修改〈中华人民共和国国旗法〉的决定》。五星红旗是***亿国人的荣誉和精神象征，维护国旗尊严，发扬爱国主义精神是每一位共产党员以及公民应尽的职责和义务。
五星红旗浸染了革命先烈的鲜血和寄托。在《见证初心和使命的“十一书”》中记载了这么一个如歌如泣的感人往事，那位写下“砍头不要紧，只要主义真。杀了夏明翰，还有后来人”的铁血英雄夏明翰在监狱里给母亲的信中写道，“儿女不见妈妈两鬓白，但相信你会看到我们举过的红旗飘扬在祖国的蓝天！”字字如血、如泣，又充满了希望，五星红旗正是由当年英雄烈士举过的红旗演化而来。电影《烈火中永生》有这样一个片段，被国民党反动派关押在重庆渣滓洞的江竹筠和其他革命烈士得知中华人民共和国成立，新中国的国旗是五星红旗时，阴暗的监狱和死亡的威胁也压抑不住他们内心的激动和欣喜。为迎接重庆的解放，他们用旧床单绣出一面鲜艳的五星红旗，这一幕让多少人感动得泪眼婆娑……“为什么战旗美如画，英雄的鲜血染红了它……”无数革命先烈抛头颅、洒热血，换来了 1949 年 10 月 1日五星红旗在天安门广场上冉冉升起，一个时代、一个国家也随着这面高高飘扬的五星红旗而翻开了新的一页。
五星红旗承载了***亿人的梦想和荣耀。在五星红旗耀眼的光环下，中国人民
战胜了一个又一个困难，经历了一场又一场荣耀的“第一次”。1954 年 4 月的日内瓦多边会议，五星红旗第一次在重要国际场合上“闪亮登场”，开启了大国外交的笃定前行。1971 年 11 月 1 日，中国恢复联合国合法席位，并成为联合国安理会常任理事国之一，五星红旗第一次在联合国总部升起，中国的国际地位不断提高；1984年 7 月 29 日，许海峰以 566 环的射击成绩在第 23 届奥运会获得金牌，五星红旗也第一次在奥运会的赛场上升起，开启了中国体育的崛起之路；1997 年 7 月 1 日零时，五星红旗升起在香港会议展览中心，历经百年沧桑的香港回归祖国母亲温暖的怀抱；2008 年 9 月 27 日，神舟七号载人航天飞船升空，航天员翟志刚走出飞船舱门，在太空中挥舞国旗，在蔚蓝色地球的背景下，五星红旗熠熠生辉、光彩夺目；2020 年国庆节，迎风猎猎的五星红旗“点缀”在湖北省武汉市的大街小巷，向世人昭示着坚强有力的“中国担当”和“中国力量”取得了新冠肺炎疫情防控的阶段性胜利。从第一个五年计划到“十三五”规划，五星红旗见证了中国从积贫积弱发展成为当今世界第二大经济体，经济、科技、文化、军事等全面发展，2019 年国内生产总值占世界 16％，对世界经济增长贡献率超过 30％……
五星红旗需要每一个中国人去用心呵护。“人民楷模”王继才与妻子坚守开山岛，每天的生活工作就是从庄严的升旗仪式开始，32 年如一日，像爱护生命一般守护着高高飘扬的五星红旗以及脚下的每一寸土地，爱国爱家、护旗爱旗在王继才的事迹中体现得淋漓尽致。在大漠边陲、在万里海疆、在雪域高原、在崇山峻岭，五星红旗飘扬在祖国的蓝天碧水，默默地守护着生活在这片土地上的人们。然而，国旗是无言的，维护国旗尊严、爱护国旗不仅需要我们的行动自觉，更需要法律法规的捍卫，新修订的《中华人民共和国国旗法》增加了国旗、国徽的适用场合，对于损害国旗尊严的行为，也作出了禁止性规定。例如，不得以倒挂、倒插或者以其他有损国旗尊严的方式来升挂、使用国旗，也不得随意丢弃国旗。对在公共场合故意
以各种形式侮辱国旗，依法追究刑事责任，进一步引导规范使用国旗，让人们从思想和行动上认识到五星红旗的神圣和庄重。
从南到北，从东到西，***亿护旗手在广袤的土地和海疆上高声歌唱，“五星红旗，你是我的骄傲。五星红旗，我为你自豪……”呵护五星红旗、捍卫五星红旗，成为每一个中华儿女的毕生之志。
学习中国健儿奥运拼搏精神心得-东京奥运会观后感
夺冠“燃起”组工精神
十一前夕，一部燃爆的“夯”片提振士气，鼓舞国人，凸显了正能量。电影《夺冠》用四场比赛，串联起了几代人传承的“女排精神”，回溯了中国女排 40 年风雨征程。
女排上场队员虽只有 6 人，但敢于拼搏、团结奋进、逆境奋起、永不言弃的“女排精神”成为中国体育的一面旗帜，更成为整个民族锐意进取、昂首向前的精神动力。组工精神和女排精神一样，都是国家和时代传承，作为一名组工干部就要担当义不容辞的职责，继承和发扬好拼搏进取、坚定信念、团结干事、敢于担当的优良工作作风，体现组工干部的党性和觉悟，将组工精神弘扬光大。
1980 年，大年三十训练赛——挑战自我，战胜困难。国家队女排对战当时的全国男排冠军江苏队，败中成长。那一代女排训练之艰难、之刻苦，每天上万次的发球、扣球、拦网练习，每场训练走动距离超过两万步，训练中咬牙克服伤病，跌倒了抖抖尘土、擦擦汗水继续大步向前。组工干部应当学习女排奋斗精神，面对困难敢于拼搏、迎难而上，熟练掌握组织党建、干部、人才等业务知识和政策，铸就全方位过硬的本领，展现平常工作“看得出”、关键时刻“站得出”、危难关头“豁得出”的担当作为，成为过得硬、立得住、叫得响的优秀干部。
1981 年，大阪世界杯决赛——心怀使命，勇往直前。中国队对战“东洋魔女”
日本队，中国队胜。“中国人，为什么这么在意一场排球比赛的输赢？”那年国家刚刚实行改革开放，走上以经济建设为中心的发展道路，人民急需提振士气。在此时，中国女排横空出世，靠着为国争光的坚定信念，比肩作战，以七战全胜的姿态斩获中国三大球首个世界冠军，成为中国在 20 世纪 80 年代腾飞的象征。作为组工人，要把事业放在心上，把责任扛在肩上，立足本职岗位，心怀担当精神，时刻铭记责任。始终冲锋在前、战风斗雨、披荆斩棘，才能不负党的嘱托、不负人民厚望。为国履职、为民尽责，以强烈的使命感、责任感，胸怀理想、肩负重任、脚踏实地落实在正在做和将要做的每项工作中。
2008 年，北京奥运会小组赛——融入事业，成就大我。中国队对战当时主教练是郎平的美国队，中国队败。人们对中国女排的喜爱，不仅是因为夺冠，更重要的是她们在赛场上展现了团结协作、永不言败的精神面貌。赛场上，她们时刻相互提醒补位，主攻、二传、接应、自由人各负其责、分工协作，真正做到扭成一股绳。组织部门是党政部门的中心枢纽，必须注重团结协助，与相关部门握指成拳、协作配合、相互促动。组工干部更是要心往一处想，劲往一处使，发挥好组织人事部门“搭梯子”“做嫁衣”的主导作用，在工作中要多想着奉献而不是获取，强化集体观念，相互补位、团结协作，才能勇攀高峰，成为让组织放心托付、让人民群众真心依靠的“组工人”。
20**年，里约奥运会淘汰赛——愈挫愈奋，捍卫荣誉。中国队对战东道主、当时世界排名第一的巴西队，中国队胜，并获得了当届奥运会的金牌。中国女排在低谷质疑声中逆战巴西，在主教练郎平的带领下，凭借永不放弃、锐意向前的担当精神，再次“攀上”世界之巅，书写了敢于挑战、勇于担当的“女排精神”。“愈是不易，愈见担当。”作为组工人，要服务党的需要，服从党的安排，为党的事业“保驾护航”，迎着问题上、向着问题冲，全力以赴、实干苦干，就算“再苦再累”，
也要始终保持一股永不服输的干劲，对本职工作“安、专、迷”的劲头，去更好地完成自己身上肩负的任务。
借用《夺冠》的一句话致敬组工人：“累过，但从未放弃；哭过，但从未泄气；用骨气直面挑战，凭骨气证明自己！”
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为先飞的“笨鸟”热情歌唱
我有一位同事，是一位宣传干部、一名优秀党员，虽已过了知天命之年，然几乎每天都有他采写的新闻或撰写的笔谈见诸报端或其他网络媒体，在他的微信朋友圈，经常能看到他自己写的、自己转发的讴歌主旋律、汇聚正能量、弘扬真善美、凸显精气神的文章。大家很羡慕，欲向他取经。他总是谦虚地说：“我是笨鸟先飞而已。”同事的回答让我想起读小学时老师教给我的一句格言：“笨鸟先飞早入林，勤能补拙早入门。”时隔三十年，我记忆犹新。当时很不理解：既然是“笨鸟”，还飞什么？飞不了多远多高，反让人笑话，最好不飞也罢。
在人才竞争、行业竞争、市场竞争、效率竞争、国际竞争异常激烈、机遇和挑战并存的今天，的确，正如同事所言，“笨鸟”之所以能飞得那么快、那么高、那么远、那么美，飞上让人仰望的蓝天、做出让人意外的成绩、取得让人吃惊的成功、创造让人赞叹的奇迹、达到让人羡慕的高度，秘诀就在一个“先”字——下先手棋，抢占先机，勇当先锋、先驱，争当先进。这个“先”字，正是“笨鸟”们的智慧之所在、独特之所在、意志之所在、品格之所在、精神之所在和力量之所在，是立于不败之地的法宝。
今天，我要为学艺、创业、教育、医学、科研、体育、扶贫等领域行业中所有勤奋、执着、刻苦、顽强、拼搏奋斗的先飞的“笨鸟”们歌唱。跟我的这位党员同事一样，因为先飞的“笨鸟”们一朝锁定目标、始终追求梦想、竭力实现价值并乐
此不疲，是“愚公”“工匠”，是忍者、旗手，是先锋、榜样，是斗士、黄牛，是自信、自强、自励、自律、自觉的代名词，是无畏、无私、无悔、无怨、无愧的劳动者、攀登者、开拓者、崇德者、守法者、创造者、奉献者和廉洁者。“笨”者，原始、质朴、实在、可靠、真诚、勇敢也，是值得学习、值得效仿、值得传承、值得褒扬者也。
做先飞的“笨鸟”，他明方向，为着理想勇敢前进！“有志者事竟成，苦心人天不负。”花木兰代父从军志存高远，时代楷模、八十多岁老支书黄大发曾经苦干36 年在绝壁开凿出鼓舞人心的“天渠”。
做先飞的“笨鸟”，他知不足，拟定计划奋起直追！“胜不骄，败不馁。”苏东坡自幼“发奋识遍天下字，立志读尽人间书”，终于成大学问家。贵州村姑邓迎香“咬定青山”终于打通出山路、连接旅游路、开出致富路。
做先飞的“笨鸟”，他补漏洞，敢于挑战抢抓机遇！“天下事，为之，则难者亦易也；不为，则易者亦难也。”50 多年战斗在塞罕坝的几代人造林百万亩，不怕苦、不怕累、不怕难。
做先飞的“笨鸟”，他惜时间，亡羊补牢为时不晚！诗人冰心说：“成功的花，人们只惊羡她现时的明艳，然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒下了牺牲的血雨。”道理就是从“当初她的芽儿”直到“她现时的明艳”，一直如此。
做先飞的“笨鸟”，他勤学习，兼收并蓄学以致用！“三人行，必有我师焉”，是大学问家孔子劝学的至理名言。“书到用时方恨少，事非经过不知难”，“攻千重关心怀天下，读万卷书志在四方”。
做先飞的“笨鸟”，他善总结，方法经验皆成武器！诺贝尔奖获得者印度诗人泰戈尔说：“天空未留下我的痕迹，但我已飞过。”我想篡改一下：“天空能留下我的痕迹，因我已飞过。”
做先飞的“笨鸟”，他能提高，凤凰涅槃燃烧自己！同为诺贝尔奖获得者，发现青蒿素的中国药学家屠呦呦和中国作家莫言都是飞得早、飞得苦、飞得勤、飞得高的不停、不懈、不等、不靠、不屈不挠的“飞鸟”。
做先飞的“笨鸟”，他出成绩，天道酬勤至理名言！“杂交水稻之父”袁隆平以及中国奥运健儿夺金牌的事例给了我们答案，“百分之九十九的勤奋加上百分之一的灵感等于成功。”
先飞的“笨鸟”做的最扎实的功夫、最应该让人称赞的特点和最引人注目的品质就是——当别人聚会吹牛、喝酒打牌、逃避工作、沉湎游戏或借故请假、外出旅游的时候，正是“笨鸟”不停地飞、拼命地飞、自觉地飞、乐观地飞、默默地飞的大好时光。
若干年前，敦煌“飞天”仅是梦想、是神话、是壁画，如今，中国航天全是锦绣、是诗篇、是美景。党员干部们，都来做先飞的“笨鸟”为梦而飞吧！如果人人都如此，天下哪有不能干好的工作？哪有不能攻克的难关？哪有不能想出的办法？哪有不能翻越的高山？哪有不能跨越的大海？哪有不能飞到的天空？哪有不能解决的困难？哪有不能实现的梦想？！
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女排夺冠我太激动了
1984 年 8 月 8 日星期三
今天，我又激动又难过。激动是因为女排夺冠了，难过是因为小美要去美国再不回来了。我们家电视天线太烂了，阿爸说：“坏了，爸爸再修！”虽然电视机可以修好，但是小美却走了，还没来得及给小美说上一句话，她就走了。小美送我了一副球拍，球拍上印着国旗上的五星，我一定要像女排一样，打出一个乒乓球世界冠军来！
1989 年 11 月 16 日星期四
今天收到了好消息，我入选国家队了。这几年一直训练一直打比赛，付出总算有了回报。比我更早入选国家队的还有一个叫做刘国梁的河南学生，和我年纪差不多大，教练看过他打球，让我多向他学习。我心里不忿，以后有机会一定要和他切磋切磋。
前几天其实是挺难过的，咱们女排世界杯拿了第三，去年汉城奥运会也是第三。我经常拿第三，知道千年老三的感觉。想着小时候因为女排夺冠，我当上了弄堂的小英雄，所以更希望女排能重回巅峰。进了国家队，我也一定要加油呀。
五年没见小美了，大概以后都不会见到了。不知道小美现在怎么样，还有没有打乒乓球。小美给我说过悄悄话，说她以后要当科学家，不知道她到底是要做钱学森一样的物理学家，还是要做李四光一样的地质学家。我这些都不太行，我想我大概当不了科学家吧。
1994 年 10 月 30 日星期日
今日在家休息，心乱如麻，这阵...
篇五：2022年奥运健儿简笔画
级综合科第一次月考试卷一、填空（22 分）
1、生活离不开竞争，竞争让我们进步，竞争让我们（
）。
2、竞争需要（
），合作中存在（
）。
3、合作的最大好处是使合作双方能够（
）、（
）。
4、被称为我国改革开放的窗口和试验田的是（
）。
5、我国改革开放的总设计师是（
），中国飞天第一人是（
）。
6、我国的五个经济特区是深圳、珠海、（
）、（
）、（
）。
7、南水北调、西气东输、（
）、（
）四大工程激活了我国东西南北地区的经济。
8、1967 年 6 月，我国第一颗（
）爆炸成功。
9、1997 年 7 月 1 日，（
）回到祖国怀抱，1999 年 12 月 20 日，（
）回归。
10、5 - - -是（
）分音符，5 是（
）分音符。
11、（
）和（
）能将物体的图像放大，使我们能看到物体的更多细节。
12、食盐、白糖、碱面、味精的颗粒都是具有规则几何外形的固体，人们把这样的固体物质叫做（
）
13、将两个凸透镜组合起来，就能做成简易的（
）
14、垃圾和污水的处理也要靠（
）. 二、判断题（ 10 分 ）
1．我国第一颗人造卫星是“风云”1 号气象卫星。
（
）
2．世界上最大的水利工程是三峡水电站。
（
）
3．2008 年北京奥运会上，中国健儿勇夺 51 枚金牌，奖牌总数名列世界第一。（
）
4．20 世纪 70 年代的四大件是自行车、手表、收音机、洗衣机。
（
）
5．中华人民共和国国歌是由聂耳作词，田汉作曲。
（
）
6．碱面的晶体像花瓣，而食盐的晶体是立方体。
（
）
7．放大镜人们又把它叫做凸透镜镜。
（
）
8.俗话说：“眼见为实，耳听为虚”。亲眼看到的一定是事实。
（
）
9.放大镜是凸透镜凸度越大放大的倍数也越大。
（
）
10.生物是由细胞组成的，我们的皮肤表面，每平方厘米含有的细胞数量超过 20 万个。
（
）
三、单项选择题。1--14 题每 0.5 分，15--20 每题 1 分，计 13 分 1、（
）是人们常用的观察工具之一。
A、近视镜
B、显微镜
C、远视镜
D、放大镜 2、在 13 世纪，英国一位主教格罗斯泰斯特，最早提出放大装置的应用，他的学生(
)根据他的建议，设计并制造了能增进视力的眼镜。
A、伽利略
B、布鲁诺
C、培根
D、傅科 3.下列物质不是晶体的是（
）。
A.玻璃
B.金刚石
C. 食盐
4．下列物品中，没有放大能力的是（
）。
A、老花眼镜 B、平玻璃片 C、一滴水珠 5.第一个发现和提出“细胞”这个名称的人是（
）。
A.列文虎克
B.罗伯特.胡克
C.达尔文 6.人类利用（ ）发面的历史已有五千多年了，可以使制成的面包内部疏松多孔。
Ａ、细胞 Ｂ、酵母菌 Ｃ、霉菌
11. 下列生活现象属于化学变化的是（
）
A、冰雪消融
B、花香四溢
C、食物 12.小苏打和白醋混合后产生的气体是(
)。
A、氧气
B、水蒸气
C、二氧化碳 13、下列物体不具有放大镜功能的是（
）。
A 、装上水的圆柱体烧杯
B、透明的玻璃球
C、金属球 14、将碘酒滴在下列物质中，能呈现蓝色的是（
）。
A.鸡蛋清
B.葡萄糖
C.面包
D.白砂糖
15、生活当中有很多喜庆的节目，为了表现节目的喜庆，你选用的颜色是（
）
A、黑色、白色
B、蓝色、灰色
C、红色、黄色 16、我国的国旗长与高的比例为（
）
A、３:１
B、３:２
C 、３:３ 17.休息的最好方式有（
）
A．消极性休
B.积极性休息
C 静止性休息
D 睡眠 18、属于冷色调的颜色是（
）
A、橙
B、黄
C、蓝 19．夏天运动后，要用（
）洗澡，既去污、去汗，又防中暑 A 冷水
B 温水
C 冰水
D 开水 20、.我国的国球是（
）
A 足球
B 乒乓球
C 羽毛球
D 垒球 四、连线题
每连对一条 0.5 分计 2 分 列文虎克
第一个发现和提出“细胞”这个名称
罗伯特*胡克
第一个指出微生物同人类健康的关系
巴斯德
杂交水稻之父
袁隆平
制成最早可以放大 300 倍的金属结构的显微 五、以下任选一题 3 分
1、观察实践活动：课堂上我们用显微镜观察了几种植物的细胞，试着用简笔画出其中一种的细胞图。
2、简单回答出细胞的有哪些作用。（至少 2 点）
学校：
班级：
姓名：
座号：
篇六：2022年奥运健儿简笔画
022 年冬奥会，奥运健儿的饮食秘谱北京申办 2022 年冬奥会成功的消息传来，举国欢庆。
2022 年看中国奥运健儿们，向冠军冲刺。不过，运动员们除了要合理锻炼之外，运动员的饮食营养也很重要。科学的饮食搭配，能帮助运动员快速恢复体力，甚至帮助运动员避免运动伤害。
下面我们一起来解密大赛期间运动员的营养搭配技巧：
3 个营养补充黄金点
对运动员来说，掌握好三个阶段的营养补充时机， 可以迅速恢复体力， 保证走完整个赛期。
赛后 30 分钟
对于运动员来讲，赛后 30 分钟特别重要，这一刻运动员所摄入的营养物质可以快速帮助机体恢复能量。
补什么：运动饮料
原理何在：运动饮料含有糖、盐、水溶性维生素、小分子肽类、乳清蛋白粉等各种与机体免疫相关的营养素，可以促进机体能力以及储备物质的快速恢复。
赛后 1-6 个小时
以糖和碳水化合物为主
补什么：饭食 +膳食补充剂
不同项目消耗不同，补充重点也不同
长跑、马拉松：维生素 B 组+微量元素铁
群体运动，如篮球、足球：维生素 A+胡萝卜素
技巧类运动，如体操、花样滑冰：氨基葡萄糖 +硫酸软骨素
原理何在：长跑、马拉松 消耗比较大，机体需要快速恢复，适当加入维生素 B 族，可以在其共同作用下，让营养素很好发挥作用。
群体运动、冲撞类运动糖和碳水化合物需要补充得多一点， 以增加机体灵敏性为主， 特别要增加有益眼睛视觉类的营养物质。
技巧类项目容易对肌腱和韧带造成伤害，因此要补充有益于软骨组织的营养素。
赛后第二天
根据比赛中的具体消耗，安排好一日三餐
补什么：高营养密度的食物 (就是我们平常吃了怕胖的食物 )；高碳水化合物 (保证主食 )、中等脂肪 (油类)、高蛋白质 (瘦肉)；每天蔬菜 1-1.5 斤，牛奶 1 斤。
耐力为主的项目，如长跑：碳水化合物 70%、蛋白质 10-12%、脂肪 20%
重竞技为主的项目， 如举重、柔道：碳水化合物 50%-60% 、蛋白质 15%-18% 、脂肪 22%
球类项目：碳水化合物 65%、蛋白质 10%-12% 、脂肪 25%-30%
速度性项目，如短跑：正常饮食即可，平衡膳食
需长期控制体重项目，如体操、花样滑冰：低能平衡膳食
原理何在：遵循消耗多少补多少的原则。
另外，蔬菜几乎不提供能量， 所以进食量可以多一些。牛奶补钙，含乳清蛋白，其对人体健康有方方面面的影响。
赛前一餐很重要
为了保证取得好成绩，运动员的赛前一餐要严守一些规则，否则就会前功尽弃。
进食时间：正式比赛前的三个小时不能再进餐，以免给肠胃造成负担。
饮食原则：吃的食物不能不熟悉，而且一定是要容易消化的。
比赛时，胃肠道不能有食物，因为不容易消化的食物会延长消化时间。
营养配比：碳水化合物 (主食)要多，脂肪要低，蛋白质中等。
制定自己的运动餐单
由于奥运会的带动， 你的运动热情高涨， 而科学的营养搭配可以帮助你完成你所要达到的运动目标。以下建议虽然没有运动员那么精确，但对运动爱好者来说，却是不错的选择。
1.运动少于 1 小时
原则：不需要额外补充食物，但要补充水分。
推荐：每 15 分钟喝 150-300 毫升水。
2.运动时间在 1-3 小时
原则：中等时间的运动，最好及时给身体补充糖分以免出现低血糖。
推荐：可以补充含糖饮料， 如运动饮料。或者喝白水，但要备有能够让糖分快速被吸收的食品，如果酱夹心饼干、水果干、谷物营养棒、果冻。
3.运动超过 3 小时
原则：较长时间的运动，需要准备大量的水以及能提供慢糖的食物 (即糖分消耗较慢，逐步释放热量的食物 )。
推荐：每小时补充 0.5 升水，以及小黄油饼干、杏仁糕、甜乳制品、新鲜水果等含慢糖的食物。
饮食真的是一门哲学啊， 值得深入学习与研究。
饮食不仅仅讲究烹饪技法的运用， 更要懂得食材的运用之道。
难怪长沙新东方厨师学校的学生们都要学理论， 理论再结合实际， 才能很好的掌握烹饪的精髓。
学院地址：长沙市经济开发区毛塘工业园
篇七：2022年奥运健儿简笔画
2 2022 年中考道法时政热点 练习班级
考号
姓名
总分
（ 庆祝中国共产主义青年团成立 0 100 周年大会 ）
一、选择题
我们是五月的花海，用青春拥抱时代，我们是初升的太阳，用生命点燃未来。“五四”的火炬，唤起了民族的觉醒，壮丽的事业，激励着我们继往开来。光荣啊，中国共青团，光荣啊，中国共青团，母亲用共产主义为我们命名，我们开创新的世界。——《光荣啊，中国共青团》（胡宏伟作词、雷雨声作曲）。
阅读材料，回答。
1.这首中国共青团团歌，歌词创作于 1987 年。今天，它仍将激励新时代青年(
) ①为全面建成小康社会贡献青春和力量 ②在实现中国梦的实践中放飞青春梦想 ③为实现共产主义的远大理想而奋发进取，建功立业 ④在社会主义现代化建设中获得智力支持和方向保证 A.①③B.②③C.①④D.②④ 2.在庆祝中国共产党成立 100 周年大会上，共青团员和少先队员代表集体致献词“请党放心，强国有我”,转载请注明来源:中考政治，这是今日青年对党的庄严承诺。跨越百年，先辈们浴血奋战的青春始终感召着后人，越来越多的青年在自己所站立的地方发光发亮。该献词(
) ①展现出中困青年勇于担当时代责任的风采 ②传播了正确价值观，为民族复兴凝聚力量 ③体现了拥护共产党是新时期爱国主义主题 ④能够直接转化为民族伟大复兴的现实动力 A.①②B.①③C.②④D. ③④ 3.“青年大学习”是共青团中央为把组织引导广大青年深入学习宣传贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神持续引向深入而组织的青年学习行动。时代的发展给青年的发展提出了新的要求，要成为担当民族复兴大任的时代新人，广大青年应该(
) ①坚定理想信念，脚踏实地，积极进取 ②立足个人前途，兼顾国家发展与民族复兴 ③树立奉献意识，保障和改善民生 ④勇于砥砺前行，保持奋斗姿态 A.①②B.②③C.①④D.③④ 4.在庆祝中国共产党成立 100 周年大会上，千名少先队员和共青团员代表向党深情表白，致敬党的百年奋斗历程，发出“请党放心，强国有我”的时代强音。这需要青少年(
) A.脚踏实地，站在思想道德建设的制高点上
B.树立高度的文化自信，继承革命优良传统 C.加强理论武装，掌握好意识形态的领导权
D.践行社会主义核心价值观，弘扬传统道德 5.青少年是政治素养启蒙的关键时期。某班三位共青团团员近期参观了中共一大会址纪念馆，从建党初期的人物开始，，对实验、书籍、杂志、图片等进行观摩和阅览。三位同学上述活动的特殊意义是(
) ①回顾近代中国逐步沦为半殖民地半封建社会历史 ②感悟共产党诞生是中国开天辟地的大事 ③了解近代中国社会基本国情和历史任务 ④坚信中国共产党领导是历史的必然选择 A.①②B.①③C.②④D.③④
2 二、非选择题
6.百年前，我们的先辈也恰同学少年，风华正茂。“以青春之我，创建青春之家庭；青春之国家，青春之民族；青春之人类……”27 岁的李大钊是觉醒年代的新青年，他写就的《青春》就像吹响了理想的冲锋号，唤醒了无数青年，也唤醒了一个时代。“请党放心，强国有我！”在庆祝中国共产党成立 100 周年大会上，在天安门广场上、城楼前，共青团员和少先队员代表集体献词，字字铿锵有力，句句掷地有声！“请党放心，强国有我！”这坚定又响亮的声音，来自祖国的心脏，是青春的誓言，是青春的礼赞，也是年青一代的心声。也让我们看到，今天的青年人，依然英姿勃发，斗志昂扬。
（1）在中国特色社会主义新时代，为实现中国梦，青年学子如何有所作为？
（2）请你用简笔画画出共青团团旗或少先队队旗并解读说明其含义。
（3）如果你还不是团员，请写出你的入团申请。（入团申请书不能出现学校姓名等，用某某代替。）
7.在庆祝中国共产党成立 100 周年大会上，中国共产党和青年学生实现了一场“双向奔赴”。
◆殷切期望 未来属于青年，希望寄予青年。一百年前，一群新青年高举马克思主义思想火炬，在风雨如晦的中国苦苦探寻民族复兴的前途。一百年来，在中国共产党的旗帜下，一代代中国青年把青春奋斗融入党和人民事业，成为实现中华民族伟大复兴的先锋力量。新时代的中国青年要以实现中华民族伟大复兴为已任，增强做中国人的志气、骨气、底气，不负时代，不负韶华，不负党和人民的殷切期望！
◆青春誓言 由 1068 名共青团员和少先队员代表组成的青年代表饱含激情对党发出青春献词：“奋斗正青春！青春献给党！请党放心，强国有我！”这是当代中国青年内心的告白，精神信仰的宣示，也
3 是对世界的宣言。21 世纪的新青年，正信心满怀准备着接过时代的接力棒。
某校以“中国梦·青年担当”为主题开展演讲比赛，请你参加并写演讲稿提纲。
要求：
①围绕主题，运用中国特色社会主义的知识。
②联系实际，条理清晰，语言简洁。
③学科术语使用规范，字数在 250—300 字。
8.阅读材料，完成下列要求。
在“十四五”开局之年，面对百年变局，中国共产党带领全国人民完整、准确、全面贯彻新发展理念，积极构建新发展格局，全面深化改革开放。2021 年，我国经济总量超 114 万亿元，人均 GDP 突破 1.2 万美元，超过世界人均 GDP 水平。面对全球新冠肺炎疫情持续演变，国内疫情多点散发的局面，中国共产党始终坚持人民至上、生命至上，全国各地严格执行全链条精准防控，坚持“动态清零”，高效处置散发病例和聚集性疫情，快速切断疫情传播链，以最小的社会成本获得最大的防控成效，切实保护了人民群众的生命健康。围绕“努力让人民群众在每一个司法案件中感受到公平正义”，各级党委及时研究解决制约司法工作的突出问题，支持司法各单位依法履职，为建设更高水平的平安中国、法治中国提供有力保障。
(1)结合材料，在“十四五”开局之年党带领全国人民取得辉煌成就说明了什么？
(2)2022 年是中国共青团成立 100 周年。为团结引领青少年坚定跟党走、建功新时代，某校决定在全校开展“喜迎二十大、永远跟党走、奋进新征程”主题教育活动。请你给本次主题教育活动提供两个具体可行的活动形式。
4 9. 2022 年是中国共青团成立 100 周年。峥嵘百年史。砥砺青年行。
【时代强音】
历史的车轮滚滚而过，青年人那催人奋进的时代口号如同战场上的号角，指引着人们朝着同一个方向去奋斗。
“停止内战，一致抗日” 1935 年 12 月 9 日，北平学生在中国共产党领导下举行示威游行，反对华北自治，反抗日本帝国主义，要求保全中国领土的完整，掀起全国抗日救国新高潮。
“向荒原进军”“向困难进军” 社会主义革命和建设时期，青年团组织的青年志愿垦荒队奔黑龙江、走鄱阳、登海岛。在“北大荒”诞生了“北京庄”、“天津庄”……在鄱阳湖畔建起了“共青城”，把一片废墟的大陈岛变成祖国东海上的一颗明珠…… “团结起来、振兴中华” 改革开放时期，围绕社会主义现代化建设，共青团积极带领广大青年投身改革和建设实践，以实现祖国的繁荣富强为己任，发出了时代强音。
“请党放心，强国有我” 在实现第二个百年奋斗目标、建设社会主义现代化强国的断征程中，我们将不忘初心接续奋斗，创造更大光辉成就，这是青年人对历史做出的庄严回答，也是对未来许下的铮铮誓言。
（1）结合上述时代强音，谈一谈你感悟到了什么。
【时代榜样】
新时代的年，继续书写着平凡而又伟大的事业。
探索太空，逐梦航天大空出舱、交会对接、太空授课……平均年龄只有 33 岁的航天科技“神身”团队勇攀科技高峰，托起中华民族的载人航天梦。
“微火”成炬，湿暖盛会翻译沟通、防疫核验……青年志愿者坚守岗位，为冬奥会作出了不可或缺的贡献。他们如同一簇簇“微火”，绽放着温暖的光芒。
用奋斗发声她，半岁时双耳失聪，多年来，以超越常人的毅力努力前行。成为博士研究生后，继续致力于普及无障碍理念，推动无障碍环境建设。
（2）结合上述材料，以“新时代，需要这样的青年人”为题写一篇发言稿。（不少于 80 字）
附：参考答案
一、 1． ( B ) 2． ( A )
5 3． ( C ) 4． ( B ) 5． ( C ) 二、非选择题
6．
（2）示例：
中国共产主义青年团团旗旗面为红色，象草命胜利；左上角缀黄色五角星，周围环绕黄色圆圈，象征中国青年一代紧密团结在中国共产党周围。
中国少年先锋队队旗，是少先队组织的标志。五角星加火炬的红旗是少先队队旗，五角星代表中国共产党的领导，火炬象征光明，红旗象征革命胜利。
（3）我志愿加入中国共产主义青年团。我是一名奋发向上，全面发展，尊师重道、遵守花规、爱护班集体的学生。本人性格开朗，易于接受新事物，是 21 世纪的新一代青年。如果我被录取了，我会用实际行动来证明自已能力。如果团组织不予录取，我会认真反思原因，力改进自己的不完善之处，继续为下一次人团作充分准备。请团组织批准。
7． ①实现中华民族伟大复兴的中国梦，就是要国家富强、民族振兴、人民幸福。②中国梦是国家的梦、民族的梦，也是每一个中华儿女的梦。青年学生要热爱伟大祖国，把人生理想融入国家和民族的伟大梦想之中，把小我融入大我，汇聚起实现中国梦的强大力量。③要练就过硬本领，掌握科学文化知识和专业技能，在学习中增长知识，以真才实学服务人民、贡献国家。④青年兴则国家兴，青年强则国家强。青年一代有理想、有本领、有担当，国家就有前途，民族就有希望。广大青年要坚定理想信念，志存高远，脚踏实地，勇做时代的弄潮儿，在实现中国梦的生动实践中放飞青春梦想，在为人民利益的不懈奋斗中书写人生华章。
8．
(1)党坚持以人民为中心的发展思想;党坚持依法治国基本方略，党治国理政的基本方式是法治;党坚持以人为本的科学发展观;中国共产党是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队;党的根本宗旨全心全意为人民服务;来源中考政治公众号，中国共产党领导是中国特色社会主义最本质的特征，是中国特色社会主义制度的最大优势，是党和国家的根本所在、命脉所在，是全国各族人民的利益所系、命运所系。
(2①举办·演讲比赛;②以班级为单位召开主题班会。
9.
(1)青年兴则国家兴，青年强则国家强。青年一代有理想、有本领、有担当，国家就有前途，民族就有希望。
(2)青少年要树立崇高远大理想，发扬艰苦奋斗精神;努力学习科学文化知识，培养创新能力;勤于观察，善于思考，培养想象力，勇于实践;积极参与社会公益活动，来源中考政治公众号增进关心社会的情感，关注国家大事，服务社会、奉献社会，为社会作贡献;不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容;自强要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。
附：
【热点链接】
2022 年 5 月 10 日上午，庆祝中国共产主义青年团成立 100 周年大会在北京人民大会堂隆重举行。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在大会上发表重要讲话。习近平代表党中央，向全体共青团员和各
6 级共青团组织、团干部，致以热烈的祝贺和诚挚的问候。
一百年接续奋斗、凯歌前行，一代又一代青年积极投身革命、建设、改革的伟大事业，用青春之我创造青春之中国、青春之民族。
“新时代是追梦者的时代，也是广大青少年成就梦想的时代。希望你们心系祖国，志存高远，脚踏实地，在奋斗中创造精彩人生，为祖国和人民贡献青春和力量。”"我们每个人的梦想都与中国梦紧密相连。没有强 大祖国，何谈个人梦想？”新中国成立以来特别是改革开放以来积累的坚实物质基础，党的十八大以来党和国家事业发生的历史性变革、取得的历史性成就，为体育健儿搭建了追逐梦想的舞台，也为青年一代创造了绽放青春的平台。
新时代的青年为梦想打拼，不只在奥运赛场，各行各业的青年都在展现自己的责任与担当。来源中考政治公众号，在神舟十三号载人飞行任务中，由 9 名 90 后组成的“北京明白”团队过硬的专业素养，让人看到了航天人青春的活力；在庆祝中国共产党成立 100 周年大会上，共青团员和少先队员代表集体致献词，喊出了“请党放心，强国有我”的铮铮誓言。“70 后、80 后、90 后、00 后，他们走出去看世界之前，中国已经可以平视这个世界了。”这席话，打动无数国人心。“平视这个世界”的新一代，以实现中华民族伟大复兴为己任，不断增强做中国人的志气、骨气、底气，敢于斗争、善于斗争，把自己的小我融入祖国的大我之中，与时代同步伐、与人民共命运，以青春激昂的风采，肩负起国家和民族的希望，成为实现中华民族伟大复兴的先锋力量。
【考点链接】
1.青年兴则国家兴，青年强则国家强。青年一代有理想、有本领、有担当，国家就有前途、民族就有希望。建设社会主义现代化强国、中华民族的伟大复兴将在一代代青年的接力奋斗中变为现实。
2.广大青年要坚定理想信念、志存高远、脚踏实地、热爱祖国、担当时代责任、砥砺奋斗、练就过硬本领、锤炼品德修为、勇做时代的弄潮儿，在实现社会主义现代化强国的实践中放飞青春梦想，在为人民利益的不懈奋斗中书写人生华章！
3.新时代是奋斗者的时代。每个人都是新时代的见证者、开创者、建设者。青年学生应在奋斗中为国家、民族贡献自己的力量。
4.青年学生要把人生理想融入国家和民族的伟大梦想之中，把小我融入大我，汇聚起实现中国梦的强大力量。
5.中国梦的本质是国家富强、民族振兴、人民幸福。中国梦是国家的梦、民族的梦，也是每个中华儿女的梦。来源中考政治公众号，国家好、民族好，大家才会好
坚定对马克思主义的信仰，对中国特色社会主义的信念，对中华民族伟大复兴的中国梦的信心。脚踏实地，敢于有梦、勇于追梦、勤于圆梦，在实现中国梦的实践中放飞青春梦想，在为人民利益的不懈奋斗中书写人生华章。
