五年级体育快速跑公开课5篇五年级体育快速跑公开课 小学五年级快速跑：蹲踞式起跑教学设计一、学情分析五年级学生尚未了解快速跑的基础知识，身体、心理还不成熟，正在生长发育时期，身体素质和运下面是小编为大家整理的五年级体育快速跑公开课5篇,供大家参考。
篇一：五年级体育快速跑公开课
五年级 快速跑：蹲踞式起跑教学设计 一、学情分析 五年级学生尚未了解快速跑的基础知识，身体、心理还不成熟，正在生长发育时期，身体素质和运动能力为基础阶段，普遍存在怕吃苦耐劳、对克服困难没有概念。由于蹲踞式起跑技术过程难度大，有的学生腿部力量差，学习蹲踞式起跑时腿部用不上力，上体不敢前倾，容易造成蹲踞式起跑和站立式起跑区别不大，起跑差的不良后果。在本次教学中运用示范法、练习法展开教学，采用探究、合作、体验等方式帮助学生学会学习。让学生初步掌握技术动作方法的同时，增强学生的体能，培养顽强、勇敢、竞争、不轻言放弃的意志品质。二、指导思想 以“健康第一”为指导思想，本着求实，探索，创新的思路来展开。采用体验学习、寓玩于学的教学模式，让学生体验体育运动的乐趣，激发学生的学习性趣，更好地在学校体育教学中贯彻素质教育。同时，在教材的设计上，注重学生知识和技能的培养，发展学生的速度、灵敏、协调素质，启发学生的智慧，培养顽强拼搏的优良品质。
三、设计思路 跑是人们在日常生活、学习、劳动和各种体育运动中表现出的最基本的活动能力，它是各项运动的基础。跑常以游戏的形式给儿童带来许多乐趣，由于五年级小学生正处在长身体时期，身体尚未定型，发育尚未完善，心理尚未成熟。因此，本课结合儿童的身心，从内容和形式上设计出了具有多样性、趣味性、竞争性和娱乐性，并能为儿童提供展示自我的条件和机会，不仅使儿童身体得到发展，而且在心理的需求上也得到了满足。
四、学习目标 1.了解蹲踞式起跑的动作和意义，按口令做出相应动作 2.发展学生力量，速度，灵敏等素质 3.培养学生团结合作，吃苦耐劳的优良品质 五、教学重点与难点
重点：动作正确 难点：蹬地有力，起跑迅速
体
育
课
时
计
划
本课教材内容 1. 蹲踞式起跑 2. 游戏：端乒乓球接力 重难点 重点：动作正确 难点：蹬地有力，起跑迅速 本课教学目标 1.了解蹲踞式起跑的动作和意义，按口令做出相应动作 2.发展学生力量，速度，灵敏等素质 3.培养学生团结合作，吃苦耐劳的优良品质
时间 教学内容与要求 预计问题 组织形式 场地布置
2
5
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察
二、准备活动：
1、队列：立正、稍息、向右看齐、报数。
讲解队列练习的要求。
听从指挥注意力集中 2、专项准备活动。师生一同练习。
学生充分活动各关节
蹲踞式起跑 1、要求：蹲踞式起跑前脚距起跑线一脚至一脚半，后脚距离前脚一脚半，两脚中轴线间隔约一拳。两手虎口向前与肩同宽撑于起跑线后。
预计问题：
1、学生站成的四列横队不整齐。
2、学生精神不饱满。
×××××× ×××××× ×××××× ×××××× ◎
同上队列四列横队。
20
10
2、起跑的动作要领：
“各就位”、“预备”、“跑”
3、听到“各就位”口令后，两手撑地，有力脚放在前面，另一只脚放在后面，后脚膝盖跪地，两手拇指相对，其余四指并拢。两手与肩同宽，两臂伸直，肩微微前移超过起跑线，颈部放松，眼看起跑线前半米处。
4、听到“预备”口令后，平稳抬起臀部稍高于肩，身体重心前移，注意力高度集中。
5、听到信号或枪声时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两脚迅速用力蹬地。
教法：
1.教师讲解动作方法和要领。
2.教师做分解和完整动作示范。
3.教师给学生个别指导。
4.学生示范练习 学法：
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。教师巡回观察，纠正错误动作 4、学生认真练习。
四、游戏：《端乒乓球接力》 教法：
1、教师讲解游戏要求和规则，教师做正确示范。
2、学生认真听讲，练习方法，分组练习，按要求和顺序依次进行。。
预计问题：
1、教师讲解的动作时学生不能安静下来。
2、教师做示范时。学生没有养成认真听看的习惯。
3、学生练习没有按照老师的要求进行练习。
预计问题：学生不遵守游戏要求。
＋ ＋ ＋ ＋
× × × × × × × × × × × × × × × ×
学生分成人数相等的四队
3 3、学生练习比赛。
4、教师做正确评定胜负。
5、教师巡回观察、指导，适当参与学生的练习。
结束部分 一、放松； 二、小结； 师总结本次课的情况 学生认真听讲，精神饱满。
场地器材 标志桶 4 个、乒乓球拍 4 副、乒乓球4 个 负荷预计 平均心率 128 练习密度 36 负荷强度 中等
篇二：五年级体育快速跑公开课
体育五年级 50 米快速跑教案设计 学校：桃园中学教师：廖君苍
年级：五年级
人数：29 人
日期：2015-4-3 学习
目标 1、通过往返跑的学习，让 90%的同学完全掌握往 50 米加速跑的技术动作，10%的同学基本掌握。
2、发展学生的爆发力，冲刺跑加速能力。
3、培养学生对冲刺跑的兴趣和顽强拼搏、勇于创新的优良品质。
学习 内容 1、50 米快速跑
2、游戏：50 米快速跑接力赛 教学重点 教学难点 重点：积极摆臂，加快频率 难点：步幅、步频和跑姿 安全 提示 1、不带存在安全隐患的物品上课 2、遵守游戏规则，不私自活动 课 的 顺 序 教 学 内 容
教师活动
学生活动
组织与要求 时间 次数
准 备 部 分
激 发 兴 趣 一、课堂常规
二、准备活动1、整队，参与上课礼仪 2、宣布上课，师生问好，检查出勤人数，宣布课的内容
1、队列队形练习 2、游戏：50 米快速跑接力赛(教师讲解游戏规则) 3、热身操 1、体委整队
2、认真听清上课 内 容 及 要求。精神饱满，热情高涨
1、快—静—齐2、按照游戏规则进行游戏活动 3、跟着教师一起进行练习 ♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀ ★ 要求：精神饱满，热情高涨做好准备活动 ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
× × × × × × × × × × × × × × ★
2
3
5
1
1
1
基 本 部 分
实 践 活 动
站 立 式起跑
站立式起跑：听到各就位口令后，走近起跑线，两脚前后开立，较有力的腿放在前面，两腿屈膝，上体前倾，重心移至前腿，异侧臂在前，同侧臂在后维持身体平衡。听到发令枪声后，两腿即用力蹬地，两臂配合作积极有力的摆动，身体迅速向前冲出。
1、采用各种预备姿势来练习站立式起跑的反应
2、认真观察老师的技术动作
要求：积极参与感受动作
○ ○
× ×
○ ○
× × ○ ○
× ×
★
20
2
2
基 本 部 分
50 米加速跑
50 米加速跑动作要领：起跑快，后蹬有力；起跑后身体适当前倾，后腿前摆不宜过高；途中跑动作协调、自然，前摆积极、后蹬有力，摆臂自然，上下肢、蹬与摆协调配合，并以最快速度冲过终点。
3、分组练习起跑、起跑和加速连接，结合学习的知识进行自主练习。
4、教师发现学生在练习中出现的问题，并及时改正 1、认真听老师的讲解，发现自己的问题所在。
2、先进行起跑然后进行起跑和加速连接。
3、及时纠正错误动作。
4、积极和教师交流说出自己的难点，一起解决。
5、仔细观察，并回顾自己的动作。
6、听教师发令，认真练习起跑（30 米）。
要求：仔细观察、开动脑筋认真的学习技术要领，相互帮助，注意安全。
2-3
2-3
2-3 2-3 2-3
激 励 学 生 恢 复 身 心 1、游戏50 米加速跑接力赛
2、放松：韵 律 拉伸放松 3、教师总结
4、宣布下课，回收器材 1、教师讲解游戏规则：把人数分成相等的三组（男生两组女生一组），划定起跑线。
游戏规则：教师口令一出，每一组的排头同学迅速冲出起跑线 50 米绕过垒球底座后原路线返回，拍后一个人的手，后一个人接力跑，以此类推。先跑完的一组获得比赛胜利。
2、教师讲解放松操 3、宣布下课，请学生帮忙回收器材 1、按照游戏规则进行游戏
2、学生进行身心放松
3、学生自评
4、师生再见，回收器材
○ ○
× ×
○ ○
× × ○ ○
× ×
★
要求：动作迅速，按规则游戏，团结协作。
要求：队形一致，整齐。
互相交流，师生同评。
5
3
2 1
1
场地器材 垒球支架 3 个
场地一块
练习
密度：
40%--45%
练习强度：中 脉 搏 曲 线 图
课 后 小 结
篇三：五年级体育快速跑公开课
育
说
课
稿
《50 米快速跑》
一、指导思想：
本课以健康第一为知道思想，通过营造轻松，愉快的课堂气氛。激发学生运动的积极性。突出学生的主体地位，关注学生的个体差异。确保每个学生收益，强调教学互动，学练结合。学生能够在运动中感受到乐趣和体验成功的喜悦，同时在运动中学会学习，在练习中学会合作创新，为终生体育奠定良好的基础。
二、教材分析：
本节课的教学内容是水平三五年级田径教学中的快速跑。快速跑是田径教学中重要的组成部分，长期的锻炼能促进学生身体的正常发育，发展灵敏，协调，速度等身体素质。教师在教材的处理上要突出其多样性，趣味性，竞争性。
三、学情分析：
本课的教学对象是水平三五年纪的学生。它们对新鲜的事物有强烈的好奇心理。对于这点教师要因势利导，通过多种的教学方式激发它们的运动兴趣。本班的学生对快速跑有一定的接触但还未形成正确的快速跑姿势。
四、教学目标：
认知目标：知道用积极摆臂、加快步频和加大步幅来提高跑的速度。
技能目标：能够掌握 50 快速跑的技术动作，跑的自然、协调、有力。
情感目标：在重复练习中体验跑的乐趣，勇于拼搏、积极进取。
五.
、教学重难点：
重点：快步频，大步幅。
难点：上下肢的协调配合 六、教学流程：
开始部分 为了快速让学生进入课堂，我上课时进行了原地三面转法练习，以及原地踏步走练习。
（一）准备部分：
为了激发血神给的学习兴趣我在准备部分安排了抢圈游戏，通过音乐播放与暂停还发号抢圈的指令。
我还准备了一套韵律绳操，跳绳是抢圈游戏中的“圈”我合理利用了器材，一个跳绳贯穿我整节课。
（二）基本部分：
基本部分开始我对上节课进行复习安排以下练习：
1、原地摆臂练习 2、原地小步跑练习 3、原地高抬腿练习 学习新知识的时候我合理利用跳绳安排了以下练习：
1、小步跑绳梯练习 2、步幅跑绳梯练习 3、让距跑练习
辅助教材 我又准备了一个“接力跑”练习来巩固所学知识，更是培养学生勇于拼搏、积极进取。
素质练习 最后发展学生体能我利用跳绳安排了 2 组跳绳练习。
（三）结束部分 我安排一段放松操舞蹈。
七、场地器材 场地 ：
操场一片
器材：
音箱一台
跳绳 33
标志桶 8个
接力棒 4 个 八、效果预计 学生在老师的组织下积极参与练习，课堂气氛活跃。预计绝大部分学能初步掌握本节课所学的知识。练习密度在 40%左右，最高心率 140次/分左右，平均心率 110 次/分左右。
篇四：五年级体育快速跑公开课
A3 演示文稿设计与制作小学体育《0 50 米快速跑》
1. 主题说明：教师自主选择一个教学主题，描述其主要内容、面向对象、教学环境等。以文档形式提交。
教学主题 ：人教版小学五年级体育与健康上册《50 米快速跑》。
主要内容 ：本节课是小学体育与健康五年级的教学内容，快速跑和人的生活联系比较紧密，是人的一项基本体育活动，在日常生活中有较大的实用性。快速跑对发展学生的反应速度，耐力，奔跑能力和协调性，在增强学生下肢力量的同时也能增强身体的协调性，培养了学生不畏艰难，勇于挑战的意志品质，属于学生比较喜欢的一个体育项目。通过多媒体进行导入与教学，让学生掌握在快速跑项目速度提高的技巧，通过技术指导，让学生拥有提高自己反应速度和动作速度的意识，从而逐步提高快速奔跑的能力。通过本节课的学习，学生不但掌握了快速跑提速的相关知识，还在学习的过程中敢于表现自我，用于挑战，增强了战胜困难的勇气和决心，通过小组合作学习，增强了合作意识，提高了合作能力，最终达到体育与心理一起发展的目的。
面向对象：五年级学生精力充沛，思维敏捷，乐于参加体育活动，大部分的学生已经掌握了基本的运动技能，在学习过程中有一定合作学习、交流探讨的能力,这对于学生们通过小组合作学习快速掌握运动技巧有很大帮助。在前面的体育课上，学生们已经学习了很多关于跑
的技巧与方法，例如原地高抬腿跑，30 米快速跑等等，因此学生们具备了一定的基础，相应的柔韧性、协调性和灵敏性都有了较大提高。因此，在教学的过程中,教师要根据现有的基础设计教学过程，优化课堂结构，根据学生差异,因材施教，做到以生为本。虽然五年级学生的学习能力和模仿能力较之以前都有了提高,但是这个年龄段的孩子注意力不容易集中，依赖性和自我约束能力都还有待加强。教师要发挥引导作用，通过引导学生欣赏教学视频、小组比赛的方式抓住学生的注意力和求知欲，激发学生的兴趣, 使体育课堂集兴趣和实效与一体。通过小组之间的合作与竞争游戏过程，强化了快速跑的基本动作和方法，培养了学生勇于挑战困难、挑战自我的竞争意识，锻炼了学生的自主学习能力和组织能力。
教学环境 ：
1.50米快速跑属于一项有较强竞争性的体育项目,学生们往往具有强烈的兴趣和表现欲,在活动中都能充满热情地参与课堂中来,积极乐观的学习新知识，这对提高课堂效率起着关键作用，有着非常大的帮助。
2.五年级的孩子具备了一定的关于跑步的技巧和实践经验，同时也具备合作交流的能力，通过小组合作学习，能够在学习切磋的过程中强化快速跑的技巧与方法，博采众长，取长补短。
3、利用网络和现代信息技术，准备视频和课件等相关的学习资源通过交互式电子白板辅助教学，创设良好的学习情境，营造轻松快乐的课堂氛围。
4.本班班级学习意识较强，学风优良，学生具备一定的合作学习能力。在多媒体的应用过程中,我们应当合理的运用多媒体技术，创设良好的学习情境，构建轻松愉悦的课堂氛围，但是现代信息技术是用来辅助课堂教学的，所以，我们应当避免过分依赖多媒体的展示，同时要师生之间、生生之间进行互动，讨论,不仅活跃了课堂氛围、还促进了交流，增强了班级的凝聚力。
5.场地与器材:一片开阔场地、跳绳 6 条、瑜伽垫一条、纸杯 10只、运动装。
篇五：五年级体育快速跑公开课
级 0 50 米快速跑教学设计一、指导思想
本课依据《体育与健康》课程标准，以“健康第一”为指导思想，以“快乐体育”为目的，充分发挥以“教师”为主导，以“学生”为主体的教学模式，将体育游戏与教学相结合，激发学生的运动兴趣，让学生在轻松、活泼、欢快的气氛中学习，获得知识，掌握技能，使其身心得到全面发展。在教学中，本课运用启发诱导的形式让学生自己去探索快速跑的动作，教师帮助学生总结归纳出动作要领，再引导学生进行自主学习、探究学习和合作学习，有效地发展学生的快速奔跑能力；在学生展示、教师示范、同学互评、学练比赛过程中引导学生学会观察、学会交流，并培养团队合作精神。
二 、教材分析：
课题：50 米快速跑 人民教育出版社，共四课时，本课为第二课时。
50 米快速跑是发展学生快速跑动作能力的重点教材之一。要求学生在保持姿势的跑进中，坚持以最快速度完成 50 米跑的距离。50 米快速跑深受学生的喜爱，并能培养学生拼搏进取、吃苦耐劳等精神。但教材较单一、枯燥，因此，上课时应采用多样化的教学形式，要多采用游戏、比赛的形式来调动学生的积极性，提高学生学习的兴趣。
三、学情分析
对象：小学五年级（水平三）
人数：48 人
五年级学生活泼好动、喜欢表现、善于模仿，但体育活动能力和认识水平一般，自制力较差,注意力容易分散，因此，对于快速跑这样一项枯燥、单调的教学内容兴趣不是很浓厚。针对这一现象，结合该年龄段学生喜爱游戏比赛的身心特点，本课主要以游戏比赛为主，把快速跑融于游戏比赛中，在教师的正确引导
下，让学生在玩的过程中探究、总结出快速跑的方法和要领，让学生在“玩中学”，激发学生的学习兴趣和热情，以保证教学活动的顺利进行。
四、教法与学法
为了达到本课的教学目标，突破重点和难点，我根据教材设计了以下手段：
教法：情境教学法、讲解法、练习法、演示法、激励法、评价法
学法：观察法、尝试法、展示法、游戏法、合作法、竞赛法
五、教学流程
六、安全防范及其措施
1.提高自我防范能力意识。
2.拉大练习距离，防止学生发生碰撞。
3.采用分小组按道次练习，以免学生相互碰撞，造成损伤。
七、场地器材布置
50 米跑道、标志物 4 个、敏捷梯 4 付。
五年级 0 50 米快速跑教案
年级 五年级 人数 48 班 级 五（5）
执教者
课时 2
游戏
放松与点评
内 容 主 题 1.50 米快速跑 2.游戏：过桥 重 点 难 点 1.前脚掌着地、蹬地迅速有力 2.途中跑动作协调、自然、有力 教 学 目 标 1.认知目标：通过教与学，让学生知道 50 米快速跑的基本动作方法，建立正确的运动表象。
2.技能目标：通过教学，使 85%左右的学生学会前脚掌着地，能做到蹬地迅速有力，使 70%左右学生做到跑姿正确轻松.自然、有力。
3.情感目标：鼓励学生积极参与练习，培养学生相互合作的能力，增强团队意识。
过程 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式与要求 次数 时 间 强度 开
始
部
分
（8 8 ′）
一、 1.课堂常规 2.准备活动 a.慢跑 b.行进间徒手操 1.头部运动 2.肩关节运动 3.扩胸运动 4.弓步压腿 5.摆臂练习 6.原地高抬腿 一、 1.师生问好 2.检查服装及出勤人数，安排见习生。
3.安全教育：把尖锐物品等放到指定地一、 1.集合 2.体育委员整队，报告人数 3.师生问好 4.明确本课的学习任务 1.跟着慢跑 2.学生跟模仿老师做热身操。
组织：
要求：快、齐、静 组织：
要求：1.学生注意力集中，听哨声变化换动作，每个动作都能做到位。
1 1 2 2 4X4 2 2 ′ 6 6 ′ 小 中
点。
4.宣布课的内容和任务。
1.带领学生慢跑 2.带领学生做热身操 2.各关节充分活动开。
基
本
部
分
（ 28 ′）
基
本
部
分
一0 .50 米快速跑 动作要领：起跑后，迅速加快速加入途中跑，途中跑时，上体正直或稍微前倾，摆动前摆积极，后蹬腿后蹬充分、有力，大小腿自然折叠，用前脚掌着地，两臂屈肘前后自然、协调摆动，用最一、 1. 提出问题：怎么才能使自己跑得最快？并组织学生尝试20米快速跑 2. 教师提问：刚才一、 1. 学生带着问题进行练习，积极参与。
2.学生回答。
3.学生认真听，认真看。
4.学生练习 20 米快速跑。
5.学生按要求练习 6 个别纠错，继续练习。
7. 学生展示 8.学生再次练习 9.学生听哨声练习。
二、 1.学生仔细听老师讲解游戏规 组织：
组织：
1 1 1 1 1 1 1 1 1 3 3 3 3 3 3- -4 4 2 2 ′ 1 1’ 1 1 ′ 2 2 ′ 5 5 ′ 6 6 ′ 8 8 ′ 强 中 强 强
（ 28 ′）
快速度冲过终点。
易犯错误：
1.左右摆臂。
2.整个脚板着地。
纠正方法：
1.原地摆臂练习。
2.敏捷梯练习 二. .游戏：过特索桥 游戏分四组，，敏捷梯为特索桥，敏捷梯上踏竿为特索桥仅存的木板，学生过时只能利用前脚掌去踩破桥上仅有木板，到了对岸再回来与下一个学生接力。看哪组最先完成 你们是怎么跑的？ 3.教师总结并讲解示范途中跑的动作要领 4.组织学生再次练习。
5.利用敏捷梯练习前脚掌着地跑的动作（纠错）与步频、步幅。
a.小步跑 b.高抬腿跑 c.一2.积极参与 3.不可推.打对方 4.注意安全
组织：
要求：
1.按要求进行练习。
2.积极参与，练习有序。
3.注意安全。
步两格自然跑 d.一步两格腾空跑 6.及时发现错误并纠正 7.请学生展示动作。
8.点评，纠错。
组织学生再练习 9.进行50米追逐跑。
二、 1、讲解游戏规 要求：1、学生一步一杆 2、只能前脚掌着地
则和要求 1、 组织学生开始游戏3.及时表扬表现优秀的学生 结
束
部
分
（4 4 ′）
1.放松活动 2.小结本节课的内容 3.宣布下次课的内容 4.归还器材 5.师生再见 1.组织学生进行放松练习 2.小结本课 1、 深呼吸.甩甩腿.甩甩手臂的放松练习 2、 认真听老师总结本节课 组织：
1 1 4 4 ′ 小 场地 1.田径场一段跑道 2、标志物：4 个 3.敏捷梯：4 付 预计全课平均心率：
每分钟 90－100 次左右 次数 120 110 100
90 时间
80 5 10 15 20 25 30 35 40
