小学生关爱心灵健康成长主题班会6篇小学生关爱心灵健康成长主题班会 阳光心理健康人生小学生心理健康主题班会GENERALEDUCATIONCLASS《》 生命、健康和阳光从来就是联系在一起的。生命不可缺下面是小编为大家整理的小学生关爱心灵健康成长主题班会6篇,供大家参考。
篇一：小学生关爱心灵健康成长主题班会
心理健康人生小学生心理健康主题班会GENERAL EDUCATION CLASS《 》生命、健康和阳光从来就是联系在一起的。生命不可缺失，失去了生命，便失去了一切。健康是生命的基石，失去了健康，生命就缺少了活力。阳光是生命的营养，没有了阳光就没有了光明和希望。我们的心灵同样需要阳光的沐浴。只有拥有阳光心态，呵护愉悦的身心，才能成就幸福的人生。前 言
ONE 什么是心理健康TWO 小学生心理问题THREE
保持阳光心态目录
THE SCENERY DESIGN什么是心理健康ONE
什么是心理健康？我们每个人都有一颗与众不同的心，它会随着我们成长而成长，怎样让我们的心更阳光健康的成长，这就是我们今天要认识的一个有趣知识。
这就是健康吗？
心理健康健康不仅是指身体没有疾病，还要具备良好的心理状态、社会适应良好和有道德。每个人的心就像一棵大树一样，需要阳光空气才能茁壮成长。
健康心灵的大树自信乐观善良勇敢坚强独立乐于助人
不健康心灵的大树自闭叛逆撒谎攀比孤独暴躁不自信
THE SCENERY DESIGN小学生心理问题TWO
同学们的疑惑我们在学习生活中会不会出现了以下一些情况，同学们可以对比一下，看自己是不是也有类似的烦恼。
小学生心理问题表现 1自责倾向自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理。
叛逆由于同学们正处于成长过渡期，独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。逆反心理，容易偏激，由于知识经验的扩展和加深，逐渐长大的学生开始用批判的眼光来看待周围的事物。小学生心理问题表现 2
攀比爸爸妈妈常常拿孩子的成绩与别的小朋友比较，于是，很多同学开始会过分在意别人的看法，不甘心输给别人。于是，就样样想跟着别人，变得浮夸，害怕落于人后。而这种攀比不仅表现在学习成绩的比较，还表现在物质，金钱，甚至是外貌的比较。小学生心理问题表现 3
孤独通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。小学生心理问题表现 4
以自我为中心小学生心理问题表现 4孩子都是父母的心头肉，在家里都是“小皇帝”，“小公主”，有些同学把这种感觉带到学校。希望老师，同学都围着他转，凡事只想着自己，不顾及他人的感受，不愿为他人做出一点牺牲，否则就感到委屈、受不了 。这就是所说的以自我为中心。
THE SCENERY DESIGN保持阳光心态THREE
那同学们该做些什么呢？认识自己、了解自己，接纳自己、肯定自己、完善自己。拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标
学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪，正确看待自己，增强自信。学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中那同学们该做些什么呢？
对自己要时常鼓励增强自信心多做有意义的事，帮助别人，快乐自己。那同学们该做些什么呢？
注意锻炼身体，展现朝气活力。学会思考，养成积极进取的学习生活态度。那同学们该做些什么呢？
净化自己的心灵，追求平和的心境正确面对竞争，在竞争中发现别人的闪光点。以“善”之心与人相处，信任他人，拒绝猜疑。那同学们该做些什么呢？
篇二：小学生关爱心灵健康成长主题班会
仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。一、学生心理健康的标准
积极的自我观念，能接受自己的优缺点，同时也能被别人所愉快的接受；
情绪稳定，乐观豁达；
同情他人，善待他人，乐于与他人交往合作、友好相处，有朋友；
乐于学习，能从学习中获得乐趣；
智力正常，智商在80以上；
心理行为符合年龄特征。
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
你有以下行为吗？ 一、抗拒权威
1．抗拒行为、不理不睬的态度
2．蔑视纪律和规范(逃学、出走、抽烟．赌博等）
3．校园暴力、反社会（病态人格）
二、品行不良
1．偷窃与偷窃癖
2．不诚实（撒谎）
3．轻视学业
4．交友不良
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
三、人际关系困难
1．经常感到孤独，没有朋友
2．社交恐惧，害怕与人来往
3．侵犯行为，通过伤害他人来引起注意。
四、个性缺陷
1．自我意识危机
2．情绪不成熟
3．害怕与拒绝挫折(强迫症、恐惧症、心身转换症、
逃避与退缩行为)
4．希望破灭和退化(感情冷漠症、抑郁症)
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
心理状况影响生理状态 心理压力
胃溃疡 老
鼠
胃
癌 癌 猴
子
死
亡 亡
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
现在中国城市中处于亚健康状态的人比例占70% ，每年有28.7 万人死于自杀。平均每两分钟就有一人自杀，8 人自杀未遂。全国现有精神病患者1600 万多，有的大城市中有86.7 ％患有不同程度的心理问题．因为心理问题伤害他人而受到法律制裁的例子不胜枚举。
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
请你帮助请大家给一些不快乐的同学出主意，让他们高兴起来。
1 、爸爸错怪了小红，小红觉得很委屈。
2 、小明被老师批评，他几天都闷闷不乐的。
3 、小刚不小心弄坏了小英心爱的钢笔，小英大发脾气。
4 、小冬数学考试才考了65 分，他伤心得哭了起来。
5. 某某 同学经常很自私，因此大家都不与他交朋友了，他觉得很孤单，总觉得没有人喜欢自己。
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
在生活中，快乐并不是时时在你身边，难过时你想用什么办法消除烦恼呢？我有以下的好方法解决烦恼。
1 、语言暗示 尽量说些自我安慰的话。
2 、大哭一场 人在悲伤时不哭是有害健康的，适度的哭可以解除内心的忧郁与烦恼，还可以促进生理上的新陈代谢。
3 、找人倾诉 不愉快的事闷在心里，会增加心理负担，可以找家人、老师、好朋友倾吐，缓解内心苦闷。
4. 为自己找一些减压的方法，如：跑步，听音乐。。。
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
每一个学生都是聪明的，不是同一种聪明，每个人的聪明表现在不同的八个方面．这八个方面都是每个孩子拥有的八种智能因素．也就是人的智能是多元的． 人际智能内省智能自然观察者语言智能逻辑数学智能空间智能肢体动觉智能音乐智能人际智能 内省智能 自然观察者 语言智能逻辑数学智能 空间智能 肢体动觉智能 音乐智能
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
让我们尽情的展示自己的智慧吧。
换个角度，你会发现另一个天地。
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
柳暗花明又一村 ——换个角度看问题
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
事件 件 乐观积极 悲观消极 快乐 难过
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
让我们跟动物朋友学一学减压的方法吧。
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
要有目标和追求
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
经常保持微笑
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
与人分享喜悦
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
乐于助人
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
保持一颗童心
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
愉快与各种人相处
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
保持幽默感
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
处乱不惊
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
宽恕他人
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
有几个知心朋友
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
合作精神
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
我很自信哦
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
尊重弱者
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
偶尔放松一下
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
胆识、勇气
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
印度诗人泰戈尔说：假如你还在为错过太阳而后悔，那么你还将错过月亮和星星。
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
有一个夜晚我烧毁了所有的记忆，从此我的梦就透明了
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
有一个早晨我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了。
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
今天，我们一起度过了一段难忘的时光，望同学们都能够记住美好的、忘记不高兴的。最后老师送大家一句话：
不是烦恼太多 而是我们心胸不够开阔 不是幸福太少 而是我们还不懂得生活 快乐时唱支歌 忧愁时写首诗 无论上苍给予我们怎样的待遇 生命总是美丽的
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
播下一个行动，
你将收获一种习惯；
播下一种习惯，
你将收获一种性格；
播下一种性格，
你将收获一种命运
拿破仑
希尔
篇三：小学生关爱心灵健康成长主题班会
健康教育主题班会——放飞心灵 健康成长
一、学生心理健康的标准
积极的自我观念，能接受自己的优缺点，同时也能被别人所愉快的接受；
情绪稳定，乐观豁达；
同情他人，善待他人，乐于与他人交往合作、友好相处，有朋友；
乐于学习，能从学习中获得乐趣；
智力正常，智商在80以上；
心理行为符合年龄特征。
你有以下行为吗？ 一、抗拒权威
1．抗拒行为、不理不睬的态度
2．蔑视纪律和规范(逃学、出走、抽烟．赌博等）
3．校园暴力、反社会（病态人格）
二、品行不良
1．偷窃与偷窃癖
2．不诚实（撒谎）
3．轻视学业
4．交友不良
三、人际关系困难
1．经常感到孤独，没有朋友
2．社交恐惧，害怕与人来往
3．侵犯行为，通过伤害他人来引起注意。
四、个性缺陷
1．自我意识危机
2．情绪不成熟
3．害怕与拒绝挫折(强迫症、恐惧症、心身转换症、
逃避与退缩行为)
4．希望破灭和退化(感情冷漠症、抑郁症)
心理状况影响生理状态 心理压力
胃溃疡 老
鼠
胃
癌 癌 猴
子
死
亡 亡
现在中国城市中处于亚健康状态的人比例占70% ，每年有28.7 万人死于自杀。平均每两分钟就有一人自杀，8 人自杀未遂。全国现有精神病患者1600 万多，有的大城市中有86.7 ％患有不同程度的心理问题．因为心理问题伤害他人而受到法律制裁的例子不胜枚举。
现阶段学生心理健康状况 小学生
13.2% 初中生
15.3% 高中生
19% 大学生
23%
请你帮助请大家给一些不快乐的同学出主意，让他们高兴起来。
1 、爸爸错怪了小红，小红觉得很委屈。
2 、小明被老师批评，他几天都闷闷不乐的。
3 、小刚不小心弄坏了小英心爱的钢笔，小英大发脾气。
4 、小冬数学考试才考了65 分，他伤心得哭了起来。
5. 小强平时表现不好，大家都瞧不起他，经常欺负他。
6. 某某 同学经常很自私，因此大家都不与他交朋友了，他觉得很孤单，总觉得没有人喜欢自己。
在生活中，快乐并不是时时在你身边，难过时你想用什么办法消除烦恼呢？我有以下的好方法解决烦恼。
1 、语言暗示 尽量说些自我安慰的话。
2 、大哭一场 人在悲伤时不哭是有害健康的，适度的哭可以解除内心的忧郁与烦恼，还可以促进生理上的新陈代谢。
3 、找人倾诉 不愉快的事闷在心里，会增加心理负担，可以找家人、老师、好朋友倾吐，缓解内心苦闷。
4. 为自己找一些减压的方法，如：跑步，听音乐。。。
每一个学生都是聪明的，不是同一种聪明，每个人的聪明表现在不同的八个方面．这八个方面都是每个孩子拥有的八种智能因素．也就是人的智能是多元的． 人际智能内省智能自然观察者语言智能逻辑数学智能空间智能肢体动觉智能音乐智能人际智能 内省智能 自然观察者 语言智能逻辑数学智能 空间智能 肢体动觉智能 音乐智能
让我们尽情的展示自己的智慧吧。
换个角度，你会发现另一个天地。
柳暗花明又一村 ——换个角度看问题
事件 件 乐观积极 悲观消极 快乐 难过
让我们跟动物朋友学一学减压的方法吧。
要有目标和追求
经常保持微笑
有一个早晨我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了。
不要为打翻的牛奶哭泣
有一个早晨我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了。
事件 乐观积极 悲观消极 快乐 难过
与人分享喜悦
乐于助人
保持一颗童心
愉快与各种人相处
保持幽默感
处乱不惊
宽恕他人
有几个知心朋友
合作精神
我很自信哦
尊重弱者
偶尔放松一下
胆识、勇气
不要为打翻的牛奶哭泣
印度诗人泰戈尔说：假如你还在为错过太阳而后悔，那么你还将错过月亮和星星。
有一个夜晚我烧毁了所有的记忆，从此我的梦就透明了
有一个早晨我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了。
今天，我们一起度过了一段难忘的时光，望同学们都能够记住美好的、忘记不高兴的。最后老师送大家一句话：
不是烦恼太多 而是我们心胸不够开阔 不是幸福太少 而是我们还不懂得生活 快乐时唱支歌 忧愁时写首诗 无论上苍给予我们怎样的待遇 生命总是美丽的
播下一个行动，
你将收获一种习惯；
播下一种习惯，
你将收获一种性格；
播下一种性格，
你将收获一种命运
拿破仑
希尔
篇四：小学生关爱心灵健康成长主题班会
学生心理健康CARING FOR STUDENTS MENTAL HEALTH小学生家长主题班会很多家长都觉得自己的孩子不喜欢学习 ，完全没有认真学习的态度 。其实在孩童这个年龄段，是对未知世界最有探索欲望的时候 。孩子对于学习没有兴趣，往往在于我们的引导不对 ，甚至扼杀了孩子与生俱来的求知欲 。心理学专家就给家长分析了小学各年级孩子的心理特点并给出了相应的对策 。看一看这些黄金对策能不能帮助你们的孩子摆脱不爱学习的烦恼。序 言
各年级心理特点及对策1家长对孩子教育的类型2目录C O N T E N T S
1各 年 级心 理 特 点 及 对 策
各年级心理特点及对策一年级学生心理特点1 1 年 龄 小3 3 好 动4 4 好 奇 心重2 2 自 制 力 较差
由于刚刚进入小学教育体系，一年级的小学生面对新生活会有一定的探索欲望，但对于教学的安排也有可能会有些抵触情绪，如此在施教方面可多让孩子进行一些体育活动或游戏来引领学习。各年级心理特点及对策一年级学生心理特点教学自主探索学习教学合作教学具有趣味性自主学习新知识，运用新知识以活动和游戏为主
各年级心理特点及对策二年级学生心理特点 他们的大脑神经活动的兴奋性水平提高，表现为既爱说又爱动。 他们的形象思维仍占主导，逻辑思维很不发达，很难理解抽象的概念。 他们的注意力不持久，一般只有20-30分钟。 十分喜欢自主性的活动。 不喜欢被动性的知识灌输。脑功能发育处于“飞跃”发展的阶段
各年级心理特点及对策二年级学生心理特点因而一些健康的益智游戏和动画片能够帮助孩子训练各项思维能力，有助于其思维的扩散和实践能力的成长。比如：超级飞侠 去吧皮卡丘 螺丝钉
各年级心理特点及对策三年级学生心理特点学 习 时 容 易 被 新 颖 的 内 容 所 吸 引 ，兴 趣 十 分 广 泛，几乎任何游戏活动都喜欢 。注意不够稳就需要在课余进行一些补充。像一些好的学习网站，譬如”乐在学途”就能通过小游戏的形式为孩子查遗补缺，巩固知识点。由于此阶段 学生的注意 力较差 ， 在 课 堂 学习过 程中常常会 因为走神而 遗漏很多知识点，这就需要在课余进行一些补充。像一些好的学习网站，譬如”乐在学途”就能通过小游戏的形式为孩子查遗补缺，巩固知识点。对策：
各年级心理特点及对策四年级学生心理特点感知觉的无 意性和情绪 性比较明显 。
身体练习 时容易被新 颖的内容所 吸引 ，经常忘记练 习的主要目 的 。
兴趣十 分广泛 ， 几 乎那项体育 活动都喜欢 ，感知动作的要领 比较笼统 ， 容易把相近 的动作混淆 起来 ，时间 和空间感较 差 。
注意力不够稳 定 ，不易持 久 ，有意注 意虽有发展 ，但还很不 完善 。集中 注意力的能力较好，交换练习的时间应控制在20分钟内。无意记忆还 占相当优势 ，因 此 ， 讲 解 不 宜过长 ，叙述动作 要领和练习 方法要提纲挈领。
情感容易外露，爱争论问题，容易激动，动不动就提出批评意见，但仍愿意依靠老师，希望老师来做主。对策：
各年级心理特点及对策四 年 级 男 生 女 生 男女生之间开始出现界限，男女生之间容易保持一定的距离，站队时的间距都比低年级大了，不愿意站的很近。 自我评价意识开始形成，担心自己体育成绩不佳、担心自己在练习中影响集体。开始能分辨同学中体育能力的高低及学习态度的好坏。愿意听表扬，要求老师采取公平态度，老师批评不当，就不乐意，特别是女生。
各年级心理特点及对策四年级学生心理特点感知觉属于少年阶段的特点 视觉和听觉的感受性已发展到一定水平； 感知事物的目的性比童年阶段明确； 感知事物的精确性也有所改善； 集中注意能力有所发展，集中注意、专心致志的时间可达25分钟左右。 注意分配能力也有提高，在注意腿的动作同时，还能注意到手或脚的动作，注意上下肢动作的同时，还能注意到重心的变换。
各年级心理特点及对策五年级学生心理特点 已 从 具 体 形 象 思 维 向 抽 象 逻 辑 思维 过 渡 ， 但 仍 然 是 同 直 接 与 感 性经 验 相 联 系 ， 仍 然 具 有 很 大 成 分的 具 体 形 象 性 ， 仍 习 惯 于 模 仿 实际动作。 有意记忆在不断发展，开始由教师布置任务的记忆过渡到自觉的记忆。
各年级心理特点及对策五 年 级 学 生 对 策 需加强启发式教学，发展学生比较、分析，综合思维的能力。 女生在一起活动开始注意性别界限，男性女性的性别特点明显地表露出来。集体意识显得强烈，与其他小组的对抗意识越来越强，喜欢与同学协作参加竞赛性的练习，愿意练习竞技运动中的一些基本动作，但仍十分喜欢游乐性、趣味性、活动性游戏。 自我评价意识逐步得到发展，愿意摆理由讲道理，智力和体力相结合能力得到发展，对老师的行为敢提出批评意见，对老师不公正的处理会有不满的表现。不愿违反规则，十分重视约定事项。
各年级心理特点及对策六年级学生心理特点学生的自主意识逐渐强烈，喜欢用批判的眼光看待其他事物，有时甚至还对师长的正当干涉感到反抗抵制。情绪不很稳定。但由于意志力还不够坚强，分析问题的能力尚在发展之中，所以一旦遇到困难和挫折又容易灰心、颓丧。造成这种情况的最主原因，是青春期的生理发育与性的成熟。青春期的生理发育与性的成熟
各年级心理特点及对策六年级学生心理特点希 望 异 性 关 注 自 己 并 受 到 异 性 喜 爱 ，喜 欢 和 异 性 在 一 起 。
我 们 常 常 会 见 到这 样 一 些 现 象 ：
有 女 孩 子 在 场 ， 男 孩变得格外兴奋，以"男子汉"的姿态博取 女 孩 子 的 喜 爱 ； 与 男 孩 子 交 往 ， 女孩 子 更 爱打扮 ， 眉 目传情 ， 故 作姿态 ，以 引 起 男 孩 子 的 注 目 。
在 异 性 方 面 表现 自 己 ， 互 相 取 悦 、 吸 引 ， 是 健 康 的性心理。对异性的关注
各年级心理特点及对策六年级学生心理特点青春期中，人的记忆力增强，注意力容易集中、敏锐，特别是由于抽象思维逻辑思维能力的大大加强了，不但兴趣、爱好变得更加广泛、稳定，而且渐渐形成了看待事物的标准，使自我意识、自我评价和自我教育的能力也得到了充分发展，初步形成了个人的性格以及人生和世界的基本看法。但由于意志力还不够坚强，分析问题的能力尚在发展之中，所以一旦遇到困难和挫折又容易灰心、颓丧，或者会出现理智不能驾驭感情的现象。个体心理的发展
各年级心理特点及对策六 年 级 学 生 对 策 随着年级的增高，孩子们的知识学习广泛了，内容增加了，难度加大了，作业量相对多了，学习方法改变了。所以出现了一部分同学求知欲增强，对知识十分渴求，总有一股生怕落后的不服输思想，学习很自觉；而有一部分同学则出现惰性，怕辛苦，或因为知识的掉坎而自信心丧失，成绩出现较大滑坡；也有一部分同学协调不好不同学科的学习，学习出现偏科现象。所以加强对孩子的心理健康教育很重要。学习方面
各年级心理特点及对策六 年 级 学 生 对 策 自信心是取得成功的保证，只有具备积极地开发潜能，相信自己能够成功，这是复习迎考取得佳绩的强大内因，也是产生前进动力的根本保证。 面对高考和中考，迎接挑战，无所畏惧。 引导学生根据自己的情况确立奋斗目标。 因为明确学习目标，学生不仅能控制自己的不良行为，而且能不断激励自己奋发向上目标成为其行为的约束力和学习持久的动力。目标激励
各年级心理特点及对策六 年 级 学 生 对 策 教师应注意帮助他们调整心态，端正学习态度，消除顾虑，促进他们健康成长。 班主任和任课教师经常找学生谈心，通过谈话引导学生树立正确的成绩观、人生观。 对于青春期的冲动和好奇心理要正确对待 ，要把学生的青春冲动和好奇心引到正道上来，从而让他们正确认识性，顺利度过青春期。端正态度，稳定学生的情绪
各年级心理特点及对策六 年 级 学 生 对 策因材施教“ 导 ” 就 是 针 对 那些 自 暴 自 弃 的 同 学 ，指 导 他 们 端 正 学 习态 度 ， 明 确 学 习 目的 ， 适 当 降 低 学 习要 求 ， 引 导 他 们 小台 阶 前 进 。导“ 扶 ” 就 是 有 针 对 性地 重 点 扶 持 一 部 分中 等 生 ， 加 强 对 他们 的 信 心 教 育 ， 帮助 他 们 补 习 弱 科 ，使 他 们 从 思 想 和 学习 的 误 区 中 走 出 来 。扶“ 激 ” 就 是 引 入 竞 争机 制 ， 激 励 成 绩 好的 同 学 ， 树 立 更 高的 目 标 ， 成 绩 才 能有 所 突 破 。激
2家 长 对孩 子 教 育 的 类 型
家长对孩子教育的类型专 制 型 家 长 这是最严厉的一种家教倾向类型，对孩子的控制度很高，接受度很低。 家长会强加很多的规矩，希望孩子严格遵守，但是家长跟孩子之间开放性的对话非常少。家长很少向孩子解释为什么他们需要遵守那些规则。 另外，这种类型的家长非常依赖于家长的专制，比如利用体罚的方式来让孩子服从自己的命令。
家长对孩子教育的类型权 威 性 家 长 权威型父母又被称作民主型父母 。这种类型被广泛认为是最有效的 ，最有帮助的一种家教方式。 这一类父母相比来说更加灵活 ，他们会对孩子有要求 ，有控制，但是他们同样会接受孩子的想法并积极回应。 他们会设置清晰的规则并且持续性地强化规则，而反过来，他们会去跟孩子解释规则背后的意义。
家长对孩子教育的类型放 纵 型 家 长 放纵型家教被认为是会伤害孩子的家教方式。 这类的家长会积极回应孩子但是很少对孩子有要求。他们鼓励孩子表达感情，却很少对孩子对行为施以控制。 这种方式， 坏处大于好处 。家长设置的规矩非常少，并且没有持续性。呆
家长对孩子教育的类型忽 视 型 家 长 这一类是对孩子伤害最大的一种家教方式。 家长较少参与到孩子的成长中，他们好像并不是很关心孩子。抑或是家长被自己的问题已经搞得晕头转向了，他们很难投入精力来表达他们对孩子的爱，并制定规则要求教育孩子。
关爱学生心理健康CARING FOR STUDENTS MENTAL HEALTH小学生家长主题班会
篇五：小学生关爱心灵健康成长主题班会
dquo; 阳光心灵 ， 美好生活 ”—— 心理健康主题班会
请自检 心理测试题
假如有一天， 你不小心遇见了上帝， 他答应帮你实现以下的一个愿望，你会选择哪一个？
A 、一个真心朋友
B 、一群一起玩的朋友
C 、让自己的钱增值10 倍
D 、学会一门技术
E 、身材、脸蛋变漂亮
测试结果：
A ，选“一个真心朋友”：
你的内心常常会有空虚感，你性格上最大的弱点就是自闭。
试着让自己的心开放一些，让自己心里少一些秘密，也许会对你的心理有些改善。
B ，选“一群一起玩的朋友”：
你不太擅长于表述，在人多的场合会显得不知所措。你性格上最大的弱点就是过于内向。
大胆地与陌生人说话吧，只要打开了这个匣子，你会发现，开朗原来这么容易。
C ，选“让自己的钱增值10倍”：
你是一个矛盾的人，你性格上最大的弱点就是贪婪。
对金钱欲望的贪婪也许短期上会让你赚点儿钱，但长期你会吃亏的。
D ，选“学会一门技术”：
你是一个外向的人，你擅长于交际，但确对技术感觉很神秘。你性格上最大的弱点就是无法专心。
。
专心有时候还是需要一定的毅力的，不防一天让自己静坐上20分钟，或者尝试着去做钓鱼等耐力的运动。也许会对你有帮助。
E ，选“身材、脸蛋变漂亮”：
：
你是一个很在乎外表的人，你性格上最大的弱点就是太在意别人对你的看法。
外表往往不是最重要的，然而这个道理很多人要老得走不了路的时候才懂得。不防多充实充实自己的内心世界吧。你会发现更广阔的另一片天地。
。
假设今天你有一笔钱想把它藏起来，你会藏在自己房间中哪个地方？
1. 电视机附近
2. 藏在镜子后面
3. 藏在书中或书柜里
4. 藏在床底下或附近
测试结果：
选电视机附近
你很希望受到大家的欢迎，也有着强烈的表现欲，因为如此，是不是自己常常太在乎别人的想法呢？
虽然人际关系相处的融洽与和谐在生活当中是非常重要的一件事，但别忘了，要能受人欢迎，有好的表现，先决条件是有足够的自信噢，所以多多培养自己的自信与能力吧！多保留一点自己独特的个人魅力，在与人相处上以诚为本，相信你会过的更快乐！
选藏在镜子后面
你是不是觉得自己的外表并不起眼，甚至想过要去整容等等能使自己变美的方式呢？其实每个人都有他独特的气质，外貌，你会不会有时也会觉得在你身边的某人虽然长的普普通通，却浑身散发着一股迷人的气质？
也有那种长的很美，很帅，却一看就让人觉得不舒服的人？其实外貌是可以改变的，可不是说靠外在做手术等等方式呦，而是靠着自己的努力，做‘内在美容’，首先要多充实自己的内在，培养对自己的自信，喜欢自己，当然也要多注意自己的身体状况，最后才是合宜的装扮，穿着，相信只要这样你也可以是未来的仙度瑞拉哦！
选藏在书中或书柜里
你是不是常常觉得自己学经历不足，对自己的能力没有自信，造成生活上许多困难？其实只要自己肯努力，一定能有所作为，哪个名人伟人不是经过一番努力才成功的？所以一定要对自己有自信，增加行动力，你一会有更好的表现！
选藏在床底下或附近
你是不是常常怀疑自己工作或日常生活中的决定是不是正确呢？是否有者良好的生涯规划却迟迟无法实行？会不会常使自己陷入矛盾的两难之中？相信自己吧！
有时太没自信会使自已的压力及痛苦越来越多呦，多增加自己的实行力，认为对的就去做，坦率一点，不要因为压力而逃避现实，改善自己的表达能力，相信你的理想一定指日可待！
神经症
世界卫生组织根据各国的调查资料推算，世界总人口中的 5% ～ 8% 患有神经症或人格障碍，其人数是重性精神病障碍的5 5 倍。对于处在青年期的大学生来说，神经症也是一种较为常见、较为严重的功能性心理障碍。
主要表现为烦躁、紧张、焦虑、恐怖、强迫症状、疑病症状、心情抑郁或分离症状、转换症状等。它包括抑郁性神经症、焦虑性神经症、强迫性神经症、疑病性神经症、恐怖性神经症、癔症性神经症、神经衰弱等。它的发病机制和临床表现各不一致，比较复杂
抑郁症
抑郁症是一种以抑郁情绪为突出症状的一种心理疾病。抑郁以忧郁和厌世心理特点表现出来，病人有凄凉感，常唉声叹气，对人对事物失去兴趣，常头痛、心烦、多恐惊梦、乏力、腹泻等。此病症严重时，人会感到强烈厌世，甚至有自杀念头。
强迫症
强迫症是以强迫症状为核心的一种心理疾病。病人常有无法自我克制的、重复出现的某种观念、意向和行为，深陷其中而又无法自拔，因此，病人感到非常痛苦和不安。
斯洛的需要层次理论 第一层
也是最基本的需要：生理需要 。
人的吃喝拉撒 ， 健康等均属于这个层次的需要 。
第二层
安全需要 。
目前还有不少国家处于战争中, , 这些国家的人民连这两层最基本的需要都被剥夺了 ， 这就是战争的罪恶 。
第三层
归属和爱的需要 。
吃饱喝足了, , 就想到成家了, , 因为人需要爱与被爱, , 亲情 ， 友情 ， 爱情都属于这个范围 。
第四层
尊重的需要 。
这个需要包括自尊及尊重他人两层意思 。
所谓自尊就是了解并相信自己 ， 不因他人而随意否定自己 。尊重他人呢 ， 就是首先了解人与人是不同的 ， 要站在他人的角度替他人着想 ， 不急于将自己的想法强加于人 。
第五层
认知的需要 。
认知在心理学上泛指一个人的感觉 ，知觉 ， 记忆 ， 思维的能力等 。
认知需要包括学习的需要和了解他人的需要 。
所以我们要背起书包来上学, , 来求知, , 就是因为我们与生俱来有求知欲, , 有认知的需要. .
第六层
美的需要 。
我们追求真 ， 善, , 美. . 其中美是最高境界. .音乐 ， 美术 ， 舞蹈 ， 摄影 „ 都是反映美体现美的载体, , 所以大家要努力培养和提高这些艺术素质；而人的外表美 ， 心灵美 ，语言美 ， 行为美是这些美好素质的具体体现. .
第七层
也是人类最高层次的需要是 自我实现 的需要 。
指通过自身努力取得成就 ， 或为他人付出实现自我价值 。
刚才很多同学提到最开心的事情是得奖, , 是帮助了别人, , 都是因为你通过努力取得了自我价值或者为别人付出使别人得到了帮助从而也证明了自己的价值, , 因此你会特别快乐. . 一般来说, , 只有当低层次的需求得到满足之后, , 人们才会向更高层次的需求发起 “ 进攻 ”. . 也有无法满足低层次却能坚守高层次的追求, , 就更加难得了. . 比如战争中不为利诱坚守气节的人, , 比如家境贫寒的孩子刻苦求学的事迹, , 比如身患重病或绝症还坚守岗位的人 „ 我们无不为之感动就是因为他们的难能可贵. .
综上所述 , , 马斯洛的需要层次理论告诉了我们人性的几个基本需要 。
并且告诉我们这些需要是有层次的高低之分的 ， 因而当这些需要得到满足后所产生的快乐也有境界的高低之分 。
当低层次的需要被满足时产生的快乐是不会很长久的 ， 只有当高层次的需要得到满足时 ， 才能产生长久的快乐 。
为什么，
我们时常感到，
不快乐？
每个人都是独立的利益主体和思想主体，但每个人都不是世界的中心，世界不会无条件的满足每一个人，多数事情由不得自己。在人面前，世界充满了不确定性，这是生命必须面对的基本事实，成为人痛苦的最深刻根源。
世界太大，无边无际，无始无终，拥有无限的层次，又在不断变化。我们那么小，以有限对无限，我们要认识它，却是盲人摸象，我们要掌握它，又是如此有限。好在，我们真正需要的是有限的。
⒈ 培养乐观的心态----懂得事物的两面性，要积极寻找光明面（多媒体展示漫画“半瓶油”）第一个人开心地说；呀，还有半瓶！第二个人则愁眉不展：哎，只有半瓶了！同一个事实面前，前者乐观，后者悲观，完全因心态不同。乐观者，能不断发现生活的亮点，开开心心；悲观者，总怨天尤人，庸人自扰。乐观心态者，总能发现生活细处的美好，看到希望。能苦中作乐，生活渐入佳境。
⒉
进行积极的自我暗示
心理学说希望就是人积极的自我暗示 ，它可以增强自信与自制力 ， 从而激发人的潜力 。
而消极的自我暗示将导致自卑乃至绝望 ， 危害相当大 。
保险公司的员工每天工作的第一件事就是大声喊出：我能 ， 我行 ， 我可以 ！
用以鼓励激发自己 。
⒊ 树立坚强信念 ， 并努力奋斗
海伦· 凯勒身残志坚 ， 不懈奋斗 ， 终于成为伟大的教育家 ， 文学家 ， 她的人生充满了光明 。
试想如果不是凭信念支撑 ， 她的人生将毫无快乐可言 。快乐是一种性格 ， 一种思想 ， 无论面对任何困难 ， 它都会在你的心里发出一种声音：扼住命运的喉咙 ！
催你进取 ， 引你向上 。
⒋ 音乐疗法:
不同的音乐给你不同的心理暗示, 并通过调节你的神经来缓解你相应的心理问题. 5 ． 阅读疗法：
音乐和阅读将引导你进入心灵的宁静状态6 ． 运动疗法: 在运动中可以极大地感受力量带来的快感, 产生精神愉悦, 并通过大量流汗排解体内毒素, 从而调节心理健康. ⒎ 大自然疗法:
广阔的大自然是人类最好的老师: 大海教会你包容与宽容; 高山教会你庄严与坚毅; 辽阔的草原使你心胸宽广, 而森林的神秘与丰盛, 或柔美或壮阔的江湖无不让你心旷神怡. 在大自然面前你会忘却一己之忧, 学会悦纳自己, 学会抛开私见, 从而得到心灵的洗涤与无穷的启发, 得到健康积极的心态. 所以多去旅游或者闲暇时出去踏青郊游都对调节心理健康很有帮助.
⒏ 倾诉疗法；
外国人经常去教堂向神父祷告，忏悔，中国人也有自己的“神父”----心理医生。另外，通过与朋友聊天，写日记等都是行之有效的方法。
⒐ 食物疗法：
深海鱼，香蕉，菠菜等。通过调节生理机能改善心态 ⒑ 兴趣疗法：
高雅的兴趣爱好往往可以使你的生活充满情趣.不至于在情绪低落时钻牛角尖,可以在高雅的兴趣爱好中获得平衡与调节,从而得到快乐.
地球上最快乐的地方：丹麦 人均收入高，物质丰富。
高税率国家，收入的50% 到70% 要上税。但政府承担了国民医疗和教育费用，对老人和孩子的照顾无微不至。人们不会因为收入和社会地位有别来选择职业。
丹麦人喜欢与亲朋好友聚会。92% 的人参加某种形式的俱乐部。
人们并不热衷于消费，他们更看重人与人关爱与信任。
人们对人和环境的信任度高，你可以放心把孩子放在咖啡馆外的婴儿车经济负担 ，大多数自行车不上锁。
都买得起汽车，但宁愿选择自行车，因为它简单、经济、环保，有利于身体健康。
如果你和麦兜一样，8年来都没有成功过，你该怎么办？
社会竞争激烈的时候，成功就变成了奢侈品。心理学里，如果你得不到某样东西，你通常会找另一样东西去代替。而拥有二流人生的人，通常把“快乐”、“平安”、“幸福”等具有弹性的标准作为自己人生追求的目标 。
把自己当别人，把别人当自己，把别人当别人，把自己当自己。
人生有一误区，与别人比较。快乐与不快乐并不是在于自己是不是过得好，而在于跟别人比较自己是不是过得好。
人们为什么老是用眼睛盯着别人？自己觉得快乐，这还不够吗？有什么理由自寻烦恼，让自己的快乐在跟别人的比较中变得不快乐呢？
每个人都有自己的赏心乐事，不过每个人的快乐不一样而已，因为判定快乐的标准不同。因此我们无须用别人的快乐来判定自己的生活 。
锋芒不可太露，给别人一股如沐春风的温馨； 名气不用太大，给自己保留随意任性的自由; 朋友不用太好，给彼此一片自由独自的天地； 关怀不用太过，给对方一个成长自己的空间； 行程不用太赶，给自己一片思考喘息的机会； 工作不用太多，给自己一点调养适应的时间；
适可而止
感悟：
快乐其实有很多种，简单地说，饿了，吃饱，困了，睡觉，就快乐；听个笑话哈哈一笑，快乐，一些令我们感动和流泪的例子中，快乐无一不伴随着巨大的痛楚，也正是这些“痛”，令这些“快乐”变得如此珍贵，这些“痛”是人性最美好的东西在闪闪发光！这些快乐是最高层次的快乐。快乐和痛苦的辨证关系告诉我们在学习中只有不怕苦怕累，艰苦努力才能收获成功的快乐。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”“不经历风雨，怎么见彩虹”都是说的这个道理。
快乐是个体生理体验、心理感受与精神认同，每个人的感受都有区别。
快乐不只是心理调整的问题，不能把人引向傻乐，纯心理调适无法造就人间天堂。
苦中求乐是人无法摆脱的宿命，以苦为乐是人必不可少的态度。
人活着，就要努力让我们快乐地生存与发展，让自己快乐，让别人快乐。
我之所以坚定地相信未来
是我相信未来人们的眼睛
她有拨开历史风尘的睫毛
她有看透岁月篇章的瞳孔
不管人们对于我们腐烂的皮肉
那些迷途的惆怅、失败的苦痛
是寄予感动的热泪、深切的同情
还是给以轻蔑的微笑、辛辣的嘲讽
我坚信人们对于我们的脊骨
那无数次的探索、迷途、失败和成功
一定会给予热情、客观、公正的评定
是的，我焦急地等待着他们的评定
朋友，坚定地相信未来吧
相信不屈不挠的努力
相信战胜死亡的年轻
相信未来、热爱生命
篇六：小学生关爱心灵健康成长主题班会
dquo; 关爱心灵 ， 健康成长 ！”
—— 心理健康主题班会
请自检 心理测试题
假如有一天， 你不小心遇见了上帝， 他答应帮你实现以下的一个愿望，你会选择哪一个？
A 、一个真心朋友
B 、一群一起玩的朋友
C 、让自己的钱增值10 倍
D 、学会一门技术
E 、身材、脸蛋变漂亮
测试结果：
A ，选“一个真心朋友”：
你的内心常常会有空虚感，你性格上最大的弱点就是自闭。
试着让自己的心开放一些，让自己心里少一些秘密，也许会对你的心理有些改善。
B ，选“一群一起玩的朋友”：
你不太擅长于表述，在人多的场合会显得不知所措。你性格上最大的弱点就是过于内向。
大胆地与陌生人说话吧，只要打开了这个匣子，你会发现，开朗原来这么容易。
C ，选“让自己的钱增值10倍”：
你是一个矛盾的人，你性格上最大的弱点就是贪婪。
对金钱欲望的贪婪也许短期上会让你赚点儿钱，但长期你会吃亏的。
D ，选“学会一门技术”：
你是一个外向的人，你擅长于交际，但确对技术感觉很神秘。你性格上最大的弱点就是无法专心。
。
专心有时候还是需要一定的毅力的，不防一天让自己静坐上20分钟，或者尝试着去做钓鱼等耐力的运动。也许会对你有帮助。
大家有疑问的，可以询问和交流 可以互相讨论下，但要小声点
E ，选“身材、脸蛋变漂亮”：你是一个很在乎外表的人，你性格上最大的弱点就是太在意别人对你的看法。
外表往往不是最重要的，然而这个道理很多人要老得走不了路的时候才懂得。不防多充实充实自己的内心世界吧。你会发现更广阔的另一片天地
假设今天你有一笔钱想把它藏起来，你会藏在自己房间中哪个地方？
1. 电视机附近
2. 藏在镜子后面
3. 藏在书中或书柜里
4. 藏在床底下或附近
测试结果：
选电视机附近
你很希望受到大家的欢迎，也有着强烈的表现欲，因为如此，是不是自己常常太在乎别人的想法呢？
虽然人际关系相处的融洽与和谐在生活当中是非常重要的一件事，但别忘了，要能受人欢迎，有好的表现，先决条件是有足够的自信噢，所以多多培养自己的自信与能力吧！多保留一点自己独特的个人魅力，在与人相处上以诚为本，相信你会过的更快乐！
选藏在镜子后面
你是不是觉得自己的外表并不起眼，甚至想过要去整容等等能使自己变美的方式呢？其实每个人都有他独特的气质，外貌，你会不会有时也会觉得在你身边的某人虽然长的普普通通，却浑身散发着一股迷人的气质？
也有那种长的很美，很帅，却一看就让人觉得不舒服的人？其实外貌是可以改变的，可不是说靠外在做手术等等方式呦，而是靠着自己的努力，做‘内在美容’，首先要多充实自己的内在，培养对自己的自信，喜欢自己，当然也要多注意自己的身体状况，最后才是合宜的装扮，穿着，相信只要这样你也可以是未来的仙度瑞拉哦！
选藏在书中或书柜里
你是不是常常觉得自己学经历不足，对自己的能力没有自信，造成生活上许多困难？其实只要自己肯努力，一定能有所作为，哪个名人伟人不是经过一番努力才成功的？所以一定要对自己有自信，增加行动力，你一会有更好的表现！
选藏在床底下或附近
你是不是常常怀疑自己工作或日常生活中的决定是不是正确呢？是否有者良好的生涯规划却迟迟无法实行？会不会常使自己陷入矛盾的两难之中？相信自己吧！
有时太没自信会使自已的压力及痛苦越来越多呦，多增加自己的实行力，认为对的就去做，坦率一点，不要因为压力而逃避现实，改善自己的表达能力，相信你的理想一定指日可待！
我要介绍的游戏：
• 著名作家、心理学博士生、心理咨询师毕淑敏更为青少年量身定做的八个心灵游戏，独特的《枫叶档案》、《掌声响起来》、《属于你的成语》以及《鼓励卡和双面人》等等。
第一个游戏：一个“可怕”的游戏 • 游戏设备：一张白纸
一支红色的笔
一支黑色的笔 • 人数要求：1-100人之间 • 游戏要求：想到什么，就写什么，抓住自己的第一感觉第一印象写下去就对了。
• 开始游戏：第一个步骤，用黑笔写你害怕的事物；第二个步骤，将纸翻到背面，用红笔写上你最喜欢的十件事情。完了以后，将白纸妥贴的折起来，把纸条混在一起，大家围着纸条坐成一个圆圈，每人拿一份，请大家读出自己的手中的那张纸条，，就自己所读的那张纸条谈谈自己的感受。
• 讨论：全部同学读完以后，就你所听到的印象最深刻，最能引起自己共感的内容发表自己的看法，前后桌合作，然后把讨论的结果写在纸条上。
毕老师语：
• 你最喜欢和最害怕的事，他们构成了你独特的精神领海，是潜伏在你心底的珊瑚礁和鲨鱼。不管你是否意识到他们的存在，他们都游弋在哪里生长在哪里，已经很久很久了。
• 我们的心需要被感动，感动是心灵的甘霖！！！！
在忙碌和麻木中，我们渐渐丧失了感动的功能，看到春华秋实不在欣喜，看到金戈铁马不再豪迈，看到丑恶罪孽不再义愤填膺、、、、、
两个数字 • 游戏设备：一张纸、一支笔教师准备一个秒表 • 人数要求：个人、集体都可以 • 开始游戏：1、请学生预计一下，假如你用最快的速度双手鼓掌，一分钟，你能鼓多少下？不要进行太多思考，把第一个进入你脑海的数字写在纸的左上角，写完之后将纸倒扣在桌上。2、实地测验看我们的估计准不准，鼓掌要求：双手的距离不必过大，大约3-5厘米就可以了，离得太远鼓掌时幅度太大，一是太辛苦，二是测量结果不容易统一。
• 鼓掌时间：10秒钟，学生先预热，试鼓几次掌，以适应节奏。
• 教师口令：同学们，准备好了之后，咱们就进入倒计时了。当我喊到“0”的时候，你就用最大的力气和最快的速度鼓掌。
• 注意：5秒钟之后，教师要及时鼓励，10秒到的时候，要果断地喊停。然后请大家把自己鼓掌的数字陈乘以6，就得出了自己一分钟鼓掌的数字，把这个数字写在纸的正中央。
• 对比两组数字，请学生谈谈,为什么你对自己的估计要比实际你能做到的要低？请每个同学讲一讲自己亲身经历的小故事，说明自己的能力比预料的要大得多。
人的潜能：
• 经过心理学家的研究，人的能力不仅仅是我们惯常知道的记忆能力、理解能力、、一个人的学习成绩好不好和这两种能力有很大的关系，但这绝不是一个人潜能的全部。
• 人的其余潜能：
归纳思考的能力
分析思考的能力
对于数字的灵敏
精密的使用小型工具的能力
观察力
设计图记忆能力
音乐方面的能力、包括几个小项
数字记忆能力
数字思考能力
语文能力
远见测验
颜色感知的能力
图表能力
创意思维能力
结构视觉化能力
等等
据说很少有人具有7种以上所说的能力，但至少具备三四种是很普便的。这就是说，除了学习成绩之外，我们还有广阔的领域有待发掘和伸展自己的潜能。
• 使学生不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，对少数有心理行为问题和心理障碍的学生，给予科学的心理咨询和辅导，是使他们尽快摆脱障碍，调节自我，形成健康的心理品质，提高心理健康水平。
心理健康教育的目标
心身疾病
• 病因或发病过程与心理因素明显有关的一类躯体疾病, , 又称心理生理疾病. . 这些疾病可能伴有, , 也可能并无组织的损伤 .
神经症
世界卫生组织根据各国的调查资料推算，世界总人口中的 5% ～ 8% 患有神经症或人格障碍，其人数是重性精神病障碍的5 5 倍。对于处在青年期的大学生来说，神经症也是一种较为常见、较为严重的功能性心理障碍。
主要表现为烦躁、紧张、焦虑、恐怖、强迫症状、疑病症状、心情抑郁或分离症状、转换症状等。它包括抑郁性神经症、焦虑性神经症、强迫性神经症、疑病性神经症、恐怖性神经症、癔症性神经症、神经衰弱等。它的发病机制和临床表现各不一致，比较复杂
抑郁症
抑郁症是一种以抑郁情绪为突出症状的一种心理疾病。抑郁以忧郁和厌世心理特点表现出来，病人有凄凉感，常唉声叹气，对人对事物失去兴趣，常头痛、心烦、多恐惊梦、乏力、腹泻等。此病症严重时，人会感到强烈厌世，甚至有自杀念头。
强迫症
强迫症是以强迫症状为核心的一种心理疾病。病人常有无法自我克制的、重复出现的某种观念、意向和行为，深陷其中而又无法自拔，因此，病人感到非常痛苦和不安。
斯洛的需要层次理论 第一层
也是最基本的需要：生理需要 。
人的吃喝拉撒 ， 健康等均属于这个层次的需要 。
第二层
安全需要 。
目前还有不少国家处于战争中, , 这些国家的人民连这两层最基本的需要都被剥夺了 ， 这就是战争的罪恶 。
第三层
归属和爱的需要 。
吃饱喝足了, , 就想到成家了, , 因为人需要爱与被爱, , 亲情 ， 友情 ， 爱情都属于这个范围 。
第四层
尊重的需要 。
这个需要包括自尊及尊重他人两层意思 。
所谓自尊就是了解并相信自己 ， 不因他人而随意否定自己 。尊重他人呢 ， 就是首先了解人与人是不同的 ， 要站在他人的角度替他人着想 ， 不急于将自己的想法强加于人 。
第五层
认知的需要 。
认知在心理学上泛指一个人的感觉 ，知觉 ， 记忆 ， 思维的能力等 。
认知需要包括学习的需要和了解他人的需要 。
所以我们要背起书包来上学, , 来求知, , 就是因为我们与生俱来有求知欲, , 有认知的需要. .
第六层
美的需要 。
我们追求真 ， 善, , 美. . 其中美是最高境界. .音乐 ， 美术 ， 舞蹈 ， 摄影 „ 都是反映美体现美的载体, , 所以大家要努力培养和提高这些艺术素质；而人的外表美 ， 心灵美 ，语言美 ， 行为美是这些美好素质的具体体现. .
第七层
也是人类最高层次的需要是自我实现的需要 。指通过自身努力取得成就 ， 或为他人付出实现自我价值 。刚才很多同学提到最开心的事情是得奖, , 是帮助了别人, , 都是因为你通过努力取得了自我价值或者为别人付出使别人得到了帮助从而也证明了自己的价值, , 因此你会特别快乐. .一般来说, , 只有当低层次的需求得到满足之后, , 人们才会向更高层次的需求发起 “ 进攻 ”. . 也有无法满足低层次却能坚守高层次的追求, , 就更加难得了. . 比如战争中不为利诱坚守气节的人, , 比如家境贫寒的孩子刻苦求学的事迹, , 比如身患重病或绝症还坚守岗位的人 „ 我们无不为之感动就是因为他们的难能可贵. .
综上所述 , , 马斯洛的需要层次理论告诉了我们人性的几个基本需要 。
并且告诉我们这些需要是有层次的高低之分的 ， 因而当这些需要得到满足后所产生的快乐也有境界的高低之分 。
当低层次的需要被满足时产生的快乐是不会很长久的 ， 只有当高层次的需要得到满足时 ， 才能产生长久的快乐 。
为什么，
我们时常感到，
不快乐？
每个人都是独立的利益主体和思想主体，但每个人都不是世界的中心，世界不会无条件的满足每一个人，多数事情由不得自己。在人面前，世界充满了不确定性，这是生命必须面对的基本事实，成为人痛苦的最深刻根源。
世界太大，无边无际，无始无终，拥有无限的层次，又在不断变化。我们那么小，以有限对无限，我们要认识它，却是盲人摸象，我们要掌握它，又是如此有限。好在，我们真正需要的是有限的。
⒈ 培养乐观的心态----懂得事物的两面性，要积极寻找光明面（多媒体展示漫画“半瓶油”）第一个人开心地说；呀，还有半瓶！第二个人则愁眉不展：哎，只有半瓶了！同一个事实面前，前者乐观，后者悲观，完全因心态不同。乐观者，能不断发现生活的亮点，开开心心；悲观者，总怨天尤人，庸人自扰。乐观心态者，总能发现生活细处的美好，看到希望。能苦中作乐，生活渐入佳境。
⒉
进行积极的自我暗示
心理学说希望就是人积极的自我暗示 ，它可以增强自信与自制力 ， 从而激发人的潜力 。
而消极的自我暗示将导致自卑乃至绝望 ， 危害相当大 。
保险公司的员工每天工作的第一件事就是大声喊出：我能 ， 我行 ， 我可以 ！
用以鼓励激发自己 。
⒊ 树立坚强信念 ， 并努力奋斗
海伦· 凯勒身残志坚 ， 不懈奋斗 ， 终于成为伟大的教育家 ， 文学家 ， 她的人生充满了光明 。
试想如果不是凭信念支撑 ， 她的人生将毫无快乐可言 。快乐是一种性格 ， 一种思想 ， 无论面对任何困难 ， 它都会在你的心里发出一种声音：扼住命运的喉咙 ！
催你进取 ， 引你向上 。
⒋ 音乐疗法:
不同的音乐给你不同的心理暗示, 并通过调节你的神经来缓解你相应的心理问题. 5 ． 阅读疗法：
音乐和阅读将引导你进入心灵的宁静状态6 ． 运动疗法: 在运动中可以极大地感受力量带来的快感, 产生精神愉悦, 并通过大量流汗排解体内毒素, 从而调节心理健康. ⒎ 大自然疗法:
广阔的大自然是人类最好的老师: 大海教会你包容与宽容; 高山教会你庄严与坚毅; 辽阔的草原使你心胸宽广, 而森林的神秘与丰盛, 或柔美或壮阔的江湖无不让你心旷神怡. 在大自然面前你会忘却一己之忧, 学会悦纳自己, 学会抛开私见, 从而得到心灵的洗涤与无穷的启发, 得到健康积极的心态. 所以多去旅游或者闲暇时出去踏青郊游都对调节心理健康很有帮助.
⒏ 倾诉疗法；
外国人经常去教堂向...
