五年级50米快速跑教案5篇五年级50米快速跑教案 五年级050米快速跑教学设计 一、指导思想 本课依据《体育与健康》课程标准，以“健康第一”为指导思想，以&ld下面是小编为大家整理的五年级50米快速跑教案5篇,供大家参考。
篇一：五年级50米快速跑教案
级 0 50 米快速跑教学设计一、指导思想
本课依据《体育与健康》课程标准，以“健康第一”为指导思想，以“快乐体育”为目的，充分发挥以“教师”为主导，以“学生”为主体的教学模式，将体育游戏与教学相结合，激发学生的运动兴趣，让学生在轻松、活泼、欢快的气氛中学习，获得知识，掌握技能，使其身心得到全面发展。在教学中，本课运用启发诱导的形式让学生自己去探索快速跑的动作，教师帮助学生总结归纳出动作要领，再引导学生进行自主学习、探究学习和合作学习，有效地发展学生的快速奔跑能力；在学生展示、教师示范、同学互评、学练比赛过程中引导学生学会观察、学会交流，并培养团队合作精神。
二 、教材分析：
课题：50 米快速跑 人民教育出版社，共四课时，本课为第二课时。
50 米快速跑是发展学生快速跑动作能力的重点教材之一。要求学生在保持姿势的跑进中，坚持以最快速度完成 50 米跑的距离。50 米快速跑深受学生的喜爱，并能培养学生拼搏进取、吃苦耐劳等精神。但教材较单一、枯燥，因此，上课时应采用多样化的教学形式，要多采用游戏、比赛的形式来调动学生的积极性，提高学生学习的兴趣。
三、学情分析
对象：小学五年级（水平三）
人数：48 人
五年级学生活泼好动、喜欢表现、善于模仿，但体育活动能力和认识水平一般，自制力较差,注意力容易分散，因此，对于快速跑这样一项枯燥、单调的教学内容兴趣不是很浓厚。针对这一现象，结合该年龄段学生喜爱游戏比赛的身心特点，本课主要以游戏比赛为主，把快速跑融于游戏比赛中，在教师的正确引导
下，让学生在玩的过程中探究、总结出快速跑的方法和要领，让学生在“玩中学”，激发学生的学习兴趣和热情，以保证教学活动的顺利进行。
四、教法与学法
为了达到本课的教学目标，突破重点和难点，我根据教材设计了以下手段：
教法：情境教学法、讲解法、练习法、演示法、激励法、评价法
学法：观察法、尝试法、展示法、游戏法、合作法、竞赛法
五、教学流程
六、安全防范及其措施
1.提高自我防范能力意识。
2.拉大练习距离，防止学生发生碰撞。
3.采用分小组按道次练习，以免学生相互碰撞，造成损伤。
七、场地器材布置
50 米跑道、标志物 4 个、敏捷梯 4 付。
五年级 0 50 米快速跑教案
年级 五年级 人数 48 班 级 五（5）
执教者
课时 2
游戏
放松与点评
内 容 主 题 1.50 米快速跑 2.游戏：过桥 重 点 难 点 1.前脚掌着地、蹬地迅速有力 2.途中跑动作协调、自然、有力 教 学 目 标 1.认知目标：通过教与学，让学生知道 50 米快速跑的基本动作方法，建立正确的运动表象。
2.技能目标：通过教学，使 85%左右的学生学会前脚掌着地，能做到蹬地迅速有力，使 70%左右学生做到跑姿正确轻松.自然、有力。
3.情感目标：鼓励学生积极参与练习，培养学生相互合作的能力，增强团队意识。
过程 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式与要求 次数 时 间 强度 开
始
部
分
（8 8 ′）
一、 1.课堂常规 2.准备活动 a.慢跑 b.行进间徒手操 1.头部运动 2.肩关节运动 3.扩胸运动 4.弓步压腿 5.摆臂练习 6.原地高抬腿 一、 1.师生问好 2.检查服装及出勤人数，安排见习生。
3.安全教育：把尖锐物品等放到指定地一、 1.集合 2.体育委员整队，报告人数 3.师生问好 4.明确本课的学习任务 1.跟着慢跑 2.学生跟模仿老师做热身操。
组织：
要求：快、齐、静 组织：
要求：1.学生注意力集中，听哨声变化换动作，每个动作都能做到位。
1 1 2 2 4X4 2 2 ′ 6 6 ′ 小 中
点。
4.宣布课的内容和任务。
1.带领学生慢跑 2.带领学生做热身操 2.各关节充分活动开。
基
本
部
分
（ 28 ′）
基
本
部
分
一0 .50 米快速跑 动作要领：起跑后，迅速加快速加入途中跑，途中跑时，上体正直或稍微前倾，摆动前摆积极，后蹬腿后蹬充分、有力，大小腿自然折叠，用前脚掌着地，两臂屈肘前后自然、协调摆动，用最一、 1. 提出问题：怎么才能使自己跑得最快？并组织学生尝试20米快速跑 2. 教师提问：刚才一、 1. 学生带着问题进行练习，积极参与。
2.学生回答。
3.学生认真听，认真看。
4.学生练习 20 米快速跑。
5.学生按要求练习 6 个别纠错，继续练习。
7. 学生展示 8.学生再次练习 9.学生听哨声练习。
二、 1.学生仔细听老师讲解游戏规 组织：
组织：
1 1 1 1 1 1 1 1 1 3 3 3 3 3 3- -4 4 2 2 ′ 1 1’ 1 1 ′ 2 2 ′ 5 5 ′ 6 6 ′ 8 8 ′ 强 中 强 强
（ 28 ′）
快速度冲过终点。
易犯错误：
1.左右摆臂。
2.整个脚板着地。
纠正方法：
1.原地摆臂练习。
2.敏捷梯练习 二. .游戏：过特索桥 游戏分四组，，敏捷梯为特索桥，敏捷梯上踏竿为特索桥仅存的木板，学生过时只能利用前脚掌去踩破桥上仅有木板，到了对岸再回来与下一个学生接力。看哪组最先完成 你们是怎么跑的？ 3.教师总结并讲解示范途中跑的动作要领 4.组织学生再次练习。
5.利用敏捷梯练习前脚掌着地跑的动作（纠错）与步频、步幅。
a.小步跑 b.高抬腿跑 c.一2.积极参与 3.不可推.打对方 4.注意安全
组织：
要求：
1.按要求进行练习。
2.积极参与，练习有序。
3.注意安全。
步两格自然跑 d.一步两格腾空跑 6.及时发现错误并纠正 7.请学生展示动作。
8.点评，纠错。
组织学生再练习 9.进行50米追逐跑。
二、 1、讲解游戏规 要求：1、学生一步一杆 2、只能前脚掌着地
则和要求 1、 组织学生开始游戏3.及时表扬表现优秀的学生 结
束
部
分
（4 4 ′）
1.放松活动 2.小结本节课的内容 3.宣布下次课的内容 4.归还器材 5.师生再见 1.组织学生进行放松练习 2.小结本课 1、 深呼吸.甩甩腿.甩甩手臂的放松练习 2、 认真听老师总结本节课 组织：
1 1 4 4 ′ 小 场地 1.田径场一段跑道 2、标志物：4 个 3.敏捷梯：4 付 预计全课平均心率：
每分钟 90－100 次左右 次数 120 110 100
90 时间
80 5 10 15 20 25 30 35 40
篇二：五年级50米快速跑教案
教学计划设计 制作单位：四川大学西航港实验小学
标题（单元／模块学习内容总名称）：0 50 米快速跑 适于年级/学段：水平三(五年级)
建议学时数：6 课时 一. . 教学设计（以下内容均指单元／模块，先用文字概述以下几点然后填表）：
1.教学目标：
(1)知识与技能：通过本单元教学，使 90﹪的学生理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。使 85%以上掌握快速跑的动作方法，培养正确的身体姿势，发展灵敏、速度、协调等身体素质，提高奔跑的能力。
(2)过程与方法：通过设置情境.游戏和比赛等方法，以及学生合作、自主式的学习，促进学生动体、动脑、提高实践能力，激发学生学习兴趣，主动参与课堂教学活动。
(3)情感态度与价值观：培养学生自我表现的意识及合作意识，能主动与同伴交流快速跑中步频和步幅的问题，增强学生克服困难的自信心，树立顽强拼搏，团结勇敢的意识品质。
2.教材分析：在体育教学中，只要上跑的教学项目，学生都会特别的反感，都没有兴趣，特别是女生，既怕热出汗，又害羞。在实行新课改的教学实验中，我尝试了用游戏的形式来教学。用于提高学生的学习兴趣，发展学生的奔跑能力，发展学生的奔跑能力，发展学生的相互合作、集体主义精神，培养学生快速判断能力，发展速度的灵巧性。在新课标理念指导下，根据学生的特点，变换一些快速跑的教学方法，用与学生实际相近的追逐游戏，使学生在游戏活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速的能力。
3.学情分析：水平三的学生，处在长身体的时期，身体发育还不完善，心理发育不成熟。在教学中，以跑的游戏来教学，使学生在活动中掌握正确方法，培养学生正确的身体姿势，形成良好的身体形态，发展
学生的能力，结合学生相关的游戏，让学生体验体育运动的乐趣，身心得到发展，心理得到满足，提高学生的综合素质。
4.设计思路：跑是每个小学生都具有的自然活动能力，跑的游戏使儿童生活与学习充满了乐趣，跑的快，是每个小学生展现自我的愿望，又使其体验到成功的喜悦与快乐。教学重点是放在学生的学习过程中，发挥学生自主学习、合作学习的能力，重视过程性的评价。本课不仅是为了让学生在奔跑的游戏中获得快速奔跑的身心体验，培养快速奔跑中正确的身体姿势，发展和提高奔跑的速度和能力，还是为了增强学生的自信心，享受体育活动的乐趣，获得身体心理和社会适应能力的发展与提高，并通过合作学习、交流学习，优化学习氛围，挖掘学生的潜能，提高学习效果。同时，师生间、学生间的相互鼓励、帮助，使学生勇于挑战自我、展示自我。
5.教学手段、方法：采用集体讲授，分组练习，模仿练习，小组探讨等教学手段；教学方法有情景导入法、讲解法、示范法、启发式教学法、纠错法等。
单元／模块课题：0 50 米快速跑
总体目标：
掌握快速跑的动作方法，培养正确的身体姿势，发展灵敏 、 速度 、 协调等身体素质，提高奔跑的能力。
课时
内容
重. . 难点
教学目标
主要教学手段. . 方法
预计练习密度与强度
1 各种快速跑 反应灵敏；起动快 1.培养正确的跑的姿势；2 提高快速跑的能力；3.与同伴合作练习快速跑的动作，并能互相帮助。
1.教师示范起跑动作，学生观察；2.学生自主练习并创编各种起动姿势；3.练习站立时起跑；4.游戏：黄河长江 预计练习密度：35-40% 强度：较小 2 直线跑 跑姿正确；沿直线跑动 1.掌握前脚掌着地快速向前跑；2.通过直线跑提高跑速。
1.在直线上跑；2.游戏：小小设计师；3.互相评价直线跑； 预计练习密度：35-40% 强度：中 3 30-50 米加速跑 均匀加速；加速跑节奏清晰 1.掌握加速跑的动作，学会均匀加速；2.通过游戏，巩固均匀加速动作，改进跑的技能； 1.体验 30 米慢跑；2.体验 30 米加速跑；3.按节奏 50 米加速跑；4.游戏：两人三足跑 预计练习密度：40-45% 强度：中
（以上表格不够自行添加）
二. . 课时计划（上述计划中其中的一课时）
教授年级：五年级 课时：3 教学内容：30-50 米加速跑 教学目标：
知识与技能：通过练习培养学生正确的跑步姿势，同时改进部分学生的错误动作，使 80%学生掌握快速跑动作，发展学生快速跑.以及多种急转.躲闪的能力。
过程与方法：学生通过跑的练习，增强上下肢力量，发展灵敏.速度.协调.力量等素质。
情感态度与价值观：在联系中激发学生创新欲望，培养学生克服困难.积极进取的精神和刻苦锻炼. 勤奋好学的良好品质。
教材重点：前脚掌着地，手臂前后摆动，跑成直线。教材难点：摆腿蹬地有力，跑得自然.协调。
教学阶段 教学内容 学生活动 教师活动 组织形式及要求 场地.器材 安排 时间安排 开始部分 课堂常规
1.按要求集合 2.认真听讲，并按照教师的要求进行练习。
1.师生问好，宣布本课学习内容。
X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O ☆ 要求：站立标准，有精神，动作有力度。
2 分钟 4 途中跑 动作协调，步频快，加大步幅 1.掌握途中跑的动作方法；2.发展奔跑能力；3.培养学生机智勇敢和集体主义精神； 1.跑得快注意哪些？问题导入；2.练习小步跑.后蹬跑；3.30 米快速跑；4.游戏超市：让距跑.听号跑.追跑等 预计练习密度：35-40% 强度：中 5 50 米跑 起动快，后蹬有力，快速协调 1.培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力；2.掌握跑的动作； 1.学生两人一组自发信号跑；2.集体突发信号跑；3.游戏：30 米迎面接力 预计练习密度：40-45% 强度：中 6 测试 50米 动作轻松.协调 1.通过测试，提高跑速；2.通过比赛，进行练习；3.培养学生顽强拼搏的精神。
测试 50 米；结合成绩和跑步动作评价总结。
预计练习密度：35-40% 强度：较小
准备部分 1. 复习原地摆臂动作
2.热身操游戏：抓尾巴
1. 与教师一起做热身操。
2.认真听教师讲解游戏方法.注意事项，按照规则进行游戏。
1. 带领学生成一路纵队绕场慢跑，带领学生做热身操。
2.组织学生进行“抓尾巴”游戏，提出问题。
要求：认真听方法并思考回答教师的提问。
彩带：41 根
9 分钟 基本部分 1.30 米快速跑技术动作
2.自主学习合作探究
3.30 米快速跑练习
4.练习：谁的本领大
5.体能训练：角力游戏、立卧撑
1. 认真听教师讲解.示范。
2.以小组的形式进行思考、探讨、练习。
3.按照教师要求进行快速跑练习。
4.认真听讲，按照教师的要求进行练习。
5.认真听教师讲解游戏规则，按教师口令进行练习。
1.教师讲解.示范技术动作
2.设置提示板让学生进行自主学习.展示，教师巡回指导。
3.组织学生进行30 米快速跑练习。
4.已知的基础上，进行贴彩带30 米快速跑练习。
5.带领学生进行体能训练：角力游戏和立卧撑。
X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O ☆
提示板4 块
24 分钟 结束部分 1.放松操 2.本课小结 3.宣布下。
1.在音乐中，学生在教师的带领下进行放松。
2.学生自评，互评。
1.示范.引导进行放松
2.总结、表扬鼓励。
3.布置收器材师生再见！
散点
X
X
X
O
O
O
O
X
O
X O
X
O
O
O
☆
音响 1台 5 分钟 X
O
X
X X
X
O
O
X
O
☆ X
O
X
X
X
X
X
X O
☆
O OO
XXXXX
OOOOOO
预计运动量 7585951051151251351451551655 10 15 20 25 30 35 40 全课密度：30％，全课平均心率：124-132 次/分。
6. 课后反思：
在体育教学中，我个人认为，只有给学生足够的空间，只有倡导自主、合作、探究新的学习方式，才能更有效地促进学生的发展，为终身体育打下良好基础。爱玩好动是儿童的天性，这就要求体育教学应从学生的情趣特点出发，采取灵活多样的形式，寓教于玩，这样既能增强学生参与又能在游戏中体现体育教学内容，达到体育教学目的。学生快速跑的动作速度基本都能在原有的基础上有所提高，学生比较喜欢以游戏形式出现的练习，喜欢在游戏中尽情的奔跑，如在“抓尾巴”等游戏中，学生玩得不亦乐乎。运用游戏，让学生“枯燥的短跑练习”变得有趣，参与面很广，学生在练的同时激发了对快速跑的兴趣。看着孩子们开开心心的玩我深深感受到，良好的师生关系对于激发学生的学习兴趣是多么的重要。在以后的教学工作中我们更应该注重教学方法和语言激励，要让教学方法存在一种可操作性，让语言更富有激励的语气，努力为学生创设参与的机会，让学生体验到成功所带来的喜悦，真正成为学习的主人。
篇三：五年级50米快速跑教案
跑1 教学目标 1、提高快速跑的启动加速的能力
2、初步学会加速跑、追逐跑及巧运西瓜接力的方法与规则 3、培养学生奔跑的兴趣,在奔跑中得到乐趣 4、培养学生诚信、自信、不怕苦、不怕累的精神 2 学情分析 一)、教材分析 教材所属:50 米快速跑是中高年级的教材,属于跑的板块。
发展素质:50 米快速跑主要发展学生速度、灵敏等素质。
技术要求:身体前倾,眼看前方,手臂屈肘前后摆动,双脚交替后蹬、前抬,前脚掌着地,跑成直线。
(二)学情分析 本节课的教学对象是五年级,跑步成直线同学们已有概念,在跑道的场地上利用标志杆进行往返加速跑的练习。在往返时要求向左转回也是五年级的 50×8 项目的要求。
3 重点难点 重点:启动加速快、跑成直线 难点:后蹬有力 4 教学过程 4.1 第一学时 4.1.1 教学目标 1、提高快速跑的启动加速的能力
2、初步学会加速跑、追逐跑及巧运西瓜接力的方法与规则 3、培养学生奔跑的兴趣,在奔跑中得到乐趣 4、培养学生诚信、自信、不怕苦、不怕累的精神 4.1.2 学时重点 重点:启动加速快、跑成直线 4.1.3 学时难点
难点:后蹬有力 4.1.4 教学活动 活动 1【活动】加速跑设计 课堂常规: 1、每次课的常规教学有助于学生养成良好的规范,虽然时间短但是能体现出学生的精神面貌和投入到课堂的积极态度。
2、准备部分: 队列认真能体现上体育课的精神状态,准备操与素质练习能到一个充分热身,并将学生锻炼的一个积极性调动起来。
3、主教材部分 在这一部分,主要考虑到快速跑是一个比较枯燥的项目,所以在设计中,我加入了往返的练习。在往返的过程中,强调向左转进行往返,这也与五年级教材 50×8项目进行了很好的衔接。在整个快速跑练习中,循序渐进,先是单面的听指示跑,然后两面同时的听指示跑,接着是看指示自己起跑进行追逐跑。整个练习强度与密度由小变大,使学生的锻炼兴趣也一步步调动起来。从中也体现出学生奔跑的自信与参与比赛的诚信。
4、综合活动: 考虑到主教材中是快速奔跑,在综合活动中我设计一个奔跑速度不快的带球接力游戏。往返接力的形式增强了学生的好胜心,也提高了学生的兴趣。又增强了学生对足球带球基本功的练习,与学校校本内容“足球”紧密的结合在了一起。游戏一个很关键的地方就是要求在将球控制住放入制定地点后方可交接棒。这个要求使学生在运球停球时要有良好的球感。很好地锻炼了学生足球的运球能力及控制能力。游戏是学生的天性,以游戏的形式来引导学生从而达到“玩中学”、“学中思”、“思中得”的目的。
5、放松部分: 此部分设计让学生跟随老师的语言和动作一起做好身心放松,逐渐缓解疲劳 6、小结部分: 通过点评,引导学生尽快理解快速跑成直线的重要性和加速快的道理。
六、安全防范
1、练习中教师时刻注意观察并进行语言提示。
2、各组练习保持适当距离。跑动速度由慢到快循序渐进。
3、合理安排和利用场地,保证学生安全。
篇四：五年级50米快速跑教案
体育五年级 0 50 米 加 速跑教案设计学校：两河口镇两河口小学
教师：周云
年级：五（1）班
人数：62 人
日期：2017-11-20 学习 目标 1、通过往返跑的学习，让 90%的同学完全掌握往 50 米加速跑的技术动作，10%的同学基本掌握。
2、发展学生的爆发力，提高加速能力。
3、培养学生对加速跑的兴趣和顽强拼搏、勇于创新的优良品质。
学习 内容 1、50 米加速跑
2、游戏：加速跑接力赛（猫抓老鼠游戏）
教学 重难点 重点：积极摆臂，加快频率，跑的速度快 难点：步幅、步频和跑姿，动作协调 安全 提示 1、不带存在安全隐患的物品上课 2、遵守游戏规则，不私自活动 课的 顺序 教学 内容 教师活动 学生活动 组织与要求 时间 次数 准 备 部 分
激 发 兴 趣 一、课堂常规
二、准备活动 1、整队 2、宣布上课，师生问好，检查出勤人数，宣布课的内容
1、队列队形练习 2、游戏：30 米快速跑接力赛(教师讲解游戏规则) 3、热身操 1、体委整队 2、认真听清上课内容及要求。精神饱满，热情高涨 1、快—静—齐 2、按照游戏规则进行游戏活动 3、跟着教师一起进行练习 ♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀ ★ 要求：精神饱满，热情高涨做好准备活动 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
× × × × × × × × × ×××
★ 2
3 5 1
1 1 基 本 部 分
实 践 活 动
站 立 式 起跑
站立式起跑：听到各就位口令后，走近起跑线，两脚前后开立，较有力的腿放在前面，两腿屈膝，上体前倾，重心移至前腿，异侧臂在前，同侧臂在后维持身体平衡。听到发令枪声后，两腿即用力蹬地，两臂配合作积极有力的摆动，身体迅速向前冲出。
1、采用各种预备姿势来练习站立式起跑的反应
2、认真观察老师的技术动作
3、分组练习起跑、起跑和加速连接，结合学习的知识进行自要求：积极参与感受动作 ○ ○ × × ×
○ ○ × × × ○ ○ × × ×
★ 1、认真听老师的讲解，发现自己的问题所在。
2、先进行起跑然后进行起跑和加速连接。
20
2
2
2-3
2-3
50 米加速跑
50 米加速跑动作要领：起跑快，后蹬有力；起跑后身体适当前倾，后腿前摆不宜过高；途中跑动作协调、自然，前摆积极、后蹬有力，摆臂自然，上下肢、蹬与摆协调配合，并以最快速度冲过终点。
主练习。
4、教师发现学生在练习中出现的问题，并及时改正 3、及时纠正错误动作。
4、积极和教师交流说出自己的难点，一起解决。
5、仔细观察，并回 顾 自 己 的 动作。
6、听教师发令，认 真 练 习 起 跑（30 米）。
要求：仔细观察、开动脑筋认真的学习技术要领，相互帮助，注意安全。
2-3
2-3
2-3 激 励 学 生 恢 复 身 心 1、游戏：50 米加速跑 接 力 赛( 猫 捉 老鼠)
2、放松：韵 律 拉 伸放松
3、教师总结
4、宣布下课，回收器材 1、教师讲解游戏规则：把人数分成相等的五组（每组内前面的同学当老鼠。后面的同学当猫追赶）
游戏规则：教师口令一出，每一组的排头同学迅速冲出起跑线 5 米后后一个同学开始追赶，一直追到 50 米终点，然后从跑道两侧绕回站到队尾，被抓住的同学回来后做两个蹲起的动作，以此类推。被抓住次数少的大组获胜。
2、教师讲解放松操 3、宣布下课，请学生帮忙回收器材 1、按照游戏规则进行游戏
2、学生进行身心放松
3、学生自评
4、师生再见，回收器材 ○ ○ × × ×
○ ○ × × × ○ ○ × × ×
★
要求：动作迅速，按规则游戏，团结协作。
要求：队形一致，整齐。
互相交流，师生同评。
5
3
2 1
1
场地 器材 报纸 62 张，场地一块，标志筒 4 个，口哨一个 练习 密度：
40%--45% 练习强度：中 脉 搏 曲 线 图
篇五：五年级50米快速跑教案
学五年级“50 米快速跑”教案班级 五年级 人数 40 任课教师 杨鹏飞 上课时间 2019.5.14 教学 内容 1. 50 米快速跑 2. 兴趣游戏“迎面击掌接力
场
地 器
材 操场
标志杆 4 根 教学 目标 1、认知目标：能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。
2、技能目标：通过学习，使 80%学生初步掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力，发展学生上、下肢的力量。
3、情感目标：创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为，.培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。
教学 重点 用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。
教学 难点 跑得自然、协调，身体平稳，跑成直线。
课的 部分
教学内容 练习分量
组织与教法
学法与要求 次数 时间
开始部分 分 1、整队、报告人数、师生问好！
2、布置本课内容及要求。
3、检查服装，安排见习生。
4、踏线跑：一路纵队，跑速慢，不能推拉其他同学。
5、专门性练习：
各关节绕环；
韧带练习。
8分钟 组织图形：
× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ◎
教师活动：
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师带领学生一起做游戏练习。
4、教师讲解徒手操的动作和要求。
师生一同练
学生活动：
学生站成四列横队。
2、学生和教师一同做游戏。
3、学生认真听讲看示范。
4、学生精神饱满。
基础部分 分
一、50 米快速跑 能做出 50 米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。
重点：用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。
点 难点:跑得自然、协调，摆腿蹬地有力；身体平稳，跑成直线。
3~5次 /人
14分钟
动作要领：采用自然站立式起跑，起跑后两脚用力快速充分后蹬，摆动腿积极向前摆动，髋部前送；两臂以肩为轴积极前后摆动，放松而有力；上下肢协调配合，以最快速度跑完全程。如图：
学生活动：
1、组织学生练习，体会积极摆臂的动作要领。
2、分组做依次出发练习，
基础部分 分
1. 原地摆臂练习。
2. 起跑练习（10-15 米）， 3. 快速反应练习（石头、剪刀、布）20-50 米 4.听数快速跑
二、兴趣游戏“迎面击掌接力”
3~5次
10分钟
× × ×
× × × × × ×
× × ×
◎
教师活动：
1、组织学生练习原地摆臂
2、加大难度原地摆臂小步跑、高抬腿跑，要求积极摆臂。
3、成四路纵队鱼贯练习 10-15 米快速跑，做到跑得自然放松。
4、分组练习 50 米，以小组为单位相互观看。
组织图形：
教师活动：
1、组织学生学习游戏的过程与方法，并组织学生组织学生进行游戏比赛。
2、游戏过程中，时刻提醒学生注意安全。
体验跑的自然、放松动作。
3、分组练习中，通过互相观察、讨论、交流，提高快速跑的速度。
4、自测自评快速跑动作完成情况。
学生活动：
1、积极参与游戏。
2、游戏时，要维护同学安全，以防摔倒。
结束部分 分 1、放松 2、课后小结 3、布置课后练习：跳短绳一分钟
4、布置还收器材
4~5 次 /人
8分钟
组织图形：
× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ◎ 教师活动：
1、放松活动 2、师小结本节课内容
学生活动：
学生站成四列横队。
1、认真放松。
2、学生认真听讲。
3、学生精神饱满。
教学反思 思
50 米快速跑说课稿
一、说教材：
跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能。快速跑是一项典型且普遍的跑的运动项目，是水平二的教学内容之一。50 米快速跑对培养小学生勇敢、顽强、拼搏向上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。通过学练，提高学生的奔跑能力，让学生在奔跑中体验跑的正确动作。本次课为《50 米快速跑》单元教学计划安排第 4 次课中的第 1 次课。
二、说教法：
1、语言、情景导入法：诱导与激发学生自觉主动的参与学习。
2、讲解法和示范法：使学生在头脑中建立正确的动作表象，明确要领，激发练习方法，学会练习。
3、体会、练习法：学生练习，体会动作，加深学生对动作感知认识。
4、提示、自创法：揭制学生依赖性和增加趣味性。
5、纠正错误法：在练习中针对学生出现的问题及时地进行纠正。
6、表扬、鼓励法：增强学生的自信心和自豪感，让学生体验成功和快乐的乐趣。
7、游戏法与比赛法：提高学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。
三、说教学目标及重难点：
教学目标：
1. 创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为。
2.通过学习，使 80%学生初步掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力，发展学生上、下肢的力量。
3.培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。
重点: 培养学生正确的奔跑姿势。
难点: 途中跑动作自然,摆动腿向前上方抬起,腿臂的配合。
四、说教学过程：
根据人体运动生理机能的变化规律，本节课分为准备、基本、结束三个部分来完成。
1.准备部分
通过口令指挥来完成队列练习，用分组螺旋跑热身，再加上徒手操活动开身体的各个关节，充分活动后，为上课做好生理和心理的准备。通过辅助练习，让学生掌握正确的摆臂动作和高抬腿动作，并在游戏中结合正确的摆臂动作加深学生的认识。
2.基本部分 首先是练习高抬腿。然后给学生讲解在快速跑中的技巧要领，再后让学生在实践的过程中体会正确的跑的姿势，而且在接力比赛游戏当中加深了认识，更加容易掌握好动作技术。然后用兴趣游戏来提高学生在上体育课的兴趣，让学生体会学习体育的快乐。
3.结束部分 以轻松的动作进行放松，让学生恢复生理和心理状态，同时渗透美育，陶冶情操。
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