心理健康教育班会发言稿7篇心理健康教育班会发言稿 小学生心理健康 MentalHealth情绪管理 姓名：XXX 时间：2020 目录1.心理健康常识 2.小学生心理健康状况 3.心理下面是小编为大家整理的心理健康教育班会发言稿7篇,供大家参考。
篇一：心理健康教育班会发言稿
生心理健康M e n t a l H e a l t h 情绪管理
姓名：XXX
时间：2020
目录 1. 心理健康常识
2. 小学生心理健康状况
3. 心理健康的误区
4. 健康情绪的定义及特点
5. 做情绪的主人
6. 不良情绪的调适
心理健康常识 / 小 / 学 / 生 / 心 / 理 / 健 / 康 / 之 / 情 / 绪 / 管 / 理 / 课 / 件 / 01
心理健康常识 国际卫生组织在1981年就指出“健康不仅指身体健康,还包括心理健康和良好的社会适应能力”.
什么是健康＜
健康= = 生理健康+ + 心理健康+ + 适应良好
心理健康常识 1946年＊国际心理卫生大会对心理健康下的定义是：“心理健康是指在身体、智能、以及情感上能保持同他人不相矛盾＊并将个人心境发展成为最佳状态。” 什么是心理健康＜
心理健康常识 心理健康的人 都能够善待自己＊善待他人＊适应环境＊情绪正常＊人格和谐。
A B D E C F 心理健康的人并非没有痛苦和烦恼，而是适时地从痛苦和烦恼中解脱出来，积极地寻求改变不利现状的新途径。
能够深切领悟人生冲突的严峻性和不可回避性，也能深刻体察人性的阴阳善恶。
他们是那些能够自由、适度地表达、展现自己个性的人，并且和环境和谐地相处。
善于不断地学习，利用各种资源，不断地充实自己。
也会享受美好人生，同时也明白知足常乐的道理。
不会去钻牛角尖，而是善于从不同角度看待问题。
心理健康常识 马斯洛·· 心理健康 10 条标准
+ + + + + 06
01
有充分的安全感； 善于从经验中学习； 0 07 7
02
能充分了解自己，并能恰当地评价自己的能力； 能保持适当和良好的人际关系； 0 08 8
03
生活理想和目标切合实际； 能适度地表达和控制自己的情绪； 04
不脱离周围现实环境； 0 09 9
在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性； 10
05
能保持自身人格的完整与和谐； 能在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。
小学生心理健康状况 / 小 / 学 / 生 / 心 / 理 / 健 / 康 / 之 / 情 / 绪 / 管 / 理 / 课 / 件 / 02
小学生心理健康状况 （模糊——清晰）
学习动机
（广泛、不稳定——稳定、深入）
学习兴趣
（不稳定、不集中——持久、集中）
注意力
（形象思维——抽象思维）
思维
（多变、不稳定——稳定）
情绪情感
（薄弱——坚强）
意志力
（尊敬——依恋）
对老师的态度
小学生心理特点（6 6 --- 14 岁）
小学生心理健康状况 自我认知的客观化程度：
能从以自我为中心向去自我中心阶段转变;能将自己同客观现实联系起来＊主动从周围环境中寻找评价自己的参照点＊对自己的认识开始表现出客观性。
社会适应性：
具有独立生活的能力;自己的日常生活事务能由自己来料理＊能适应不同环境下的社会生活＊乐于与同学、老师交往＊让自己融人集体生活中＊自觉用社会规范来约束自己＊使自己的行为符合社会的要求＊而不是以自我为中心＊把自己孤立起来＊与周围的人群格格不入。
行为习惯：
有良好的行为习惯＊对外部刺激的行为反应适中＊不过度敏感＊也不迟钝;他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气＊也很少出现让人觉得莫名其妙的举动＊其行为表现同他们的年龄特征相吻合。
小学生心理健康标准
小学生心理健康状况 智力发展水平：
智力发展正常。
情绪稳定性：
是指心境良好＊愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导＊但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪表达。还能适当控制自己的情绪。
学习适应性：
喜欢上学＊觉得学习是一件令人愉快的事＊感到轻松;对学习内容往往抱有浓厚的兴趣＊乐于克服学习上遇到的困难;学习效率高。
小学生心理健康标准
小学生心理健康状况 小学心理健康教育的任务
正确地认识自我
发展良好的人际关系
热爱学习
适应环境
承受挫折
独立自主
对需要心理干预的儿童提供帮助
合理表达情绪
小学生心理健康状况 入学适应教育
学习规范指导
一年级学生心理健康辅导
培养良好学习习惯和行为习惯
○ 不打扰别人 ○ 外出应注意的问题 ○ 不说谎话 二年级学生心理健康辅导
学习
关注对新学段学习任务的适应(比如作文) 三年级学生心理健康辅导
小学生心理健康状况 学习(习惯、方法)
生活（自理能力）
○
○
○
四年级学生心理健康辅导
五年级学生心理健康辅导
学习
•
• 接触自然、
• 练习写书信
• 完整地做一件事
• 嘲弄人 • 偷窃行为
六年级学生心理健康辅导
学习
• 提高学习效率 • 主动扩大知识面 • 应注意的问题 学会合作 • 承担力所能及的责任 • 耍心眼儿 • 集体做坏事 • 作为小升初的最后一个学年
小学生心理健康状况 现今小学生现今小学生心理问题现状心理问题现状
心理学家统计出一个惊人的数字：
在人群中 ＊ 80% % 的人 都在不同的年龄阶段 ＊ 甚至一生均存在不同程度的心理疾病 ＊ 人格缺陷和习得性不良行为 。
—— 心理医生
近日，由重庆医科大学完成的重庆市主城小学生心理健康调查结果显示，在大人们眼中无忧无虑的小学生，却有27%左右存在心理行为问题。
杭州市小学生情绪问题现状及对其心理社会功能的影响， 采用儿童焦虑性情绪障碍筛查表、儿童抑郁障碍自评量表和儿少主观生活质量问卷对杭州市区某小学三～六年级学生共302名进行问卷调查。结果13.9%存在抑郁症状，35.4%存在焦虑症状，抑郁、焦虑症状共存的学生为9.6%。存在情绪问题学生主观生活质量及学习成绩显著差于阴性学生。
结论
小学生中情绪问题较为普遍，影响到学生的心理社会功能，应予以重视。
小学生心理健康状况 小学生常见心理问题类型
情绪问题 学习心理问题 入学适应问题 行为问题 其他障碍 自我评价偏差与性格心理问题
心 理 健 康 的 误 区 / 小 / 学 / 生 / 心 / 理 / 健 / 康 / 之 / 情 / 绪 / 管 / 理 / 课 / 件 / 03
心 理 健 康 的 误 区 误区一. . 身体健康就是心理健康
国际卫生组织早在1981年就指出健康不仅指身体健康,还包括心理健康和良好的社会适应能力.所以身体健康不等于健康,也不等于心理健康,它们是相互独立又相互依赖的.只有两者都具备,一个人才能算是健康. 误区二. . 心理不变态就算心理健康
心理变态只是其极端形式而已.人的心理可用三区来表示:白色区\灰色区\黑色区.人处于心理白色区就是心理健康,处于黑色区则属心理变态,而处于灰色区则介于上述两者之间.它们之间是可以相互转换的,灰色心理调节得当就会回复为白色心理,不当则会发展为黑色心理.所以仅仅心理不变态的人不一定心理健康.
心 理 健 康 的 误 区 误区三. . 有心理问题就是有精神病
许多人对"心理问题"十分敏感而又不屑一顾,认为有心理问题的人是十分可笑和可耻的,认为有心理问题就有精神病.这是一种误解.人经常会有心理困惑,调解不当就会形成心理问题,长久得不到解决就会发展为心理疾病.几乎每个人都会有一般的心理问题,但不会都发展为精神病,所以一般心理问题与精神病没有必然的.内在的联系. 误区四. . 心理健康与心理问题是静态的. . 不可变化的
许多人认为心理健康就永远不会有问题,心理有问题就永远心理健康不了.这是一个误区,其实心理健康与心理问题是相对而言的,这两者是动态的.可逆的.有变化的.
心 理 健 康 的 误 区 误区五. . 心理问题只发生在少数人身上
在人的一生中的不同时期都可能产生心理问题.其实,几乎人人都有心理问题,只是程度有轻有重,或是自己没有意识到. 误区六. . 纪律. . 道德. . 思想问题与心理健康问题毫无关系
实际上,两者之间是有密切联系的.例如,学生一到上课时就咳嗽不止或喜欢东张西望,老师往往以为是纪律或品德问题.事实上,这也可能是过重的学业负担产生的心理压力引起的躯体反应或心理逆反. 误区七. . 心理问题只能出现后再进行治疗
心理问题是能被早期发现.早期调适的,对心理问题同样应贯彻预防为主的原则.
心 理 健 康 的 误 区 误区八: : 去看心理医生是丢人的事情 很多人觉得去看心理医生是很难为情的事情,认为看心理医生的人都心理变态.这是很大的误区.心理咨询在中国是个新生事物,人们对它的了解还不够,这可能是造成这种误区的原因之一.另外,许多人对心理咨询不信任,认为是骗人的东西.另外,许多人对心理咨询不信任,认为是骗人的东西.这也是误解.其实,正如哈佛大学博士岳晓东所说的"心理咨询是一种享受而不是痛苦,是明智的选择而不是愚蠢的做法". 误区九: : 心理上有" " 病" " 不用去看 长期以来只重视身体健康而忽视心理健康的宣传,致使人们身体有病大大方方地去看医生,但心理有病却不好意思去看心理医生,小问题也逐渐成了大问题. 误区十. . 一次心理咨询就可以解决心理问题 对心理咨询的不了解导致了人们过高的期望值,认为通过一次半次的心理咨询就可以解决所有心理问题.其实,心理问题和身体疾病一样,"冰冻三尺,非一日之寒",不可期望很快就能痊愈.而且,不同于身体疾病,心理问题的治疗需要患者和心理医生双方互动交流.这自然不是一次可以完成的.当然,也不是所有心理问题都需要多次咨询和治疗,简单的问题一次足矣.
健康情绪的定义及特点 / 小 / 学 / 生 / 心 / 理 / 健 / 康 / 之 / 情 / 绪 / 管 / 理 / 课 / 件 / 04
健 康 情 绪 的 定 义 及 特 点 健康情绪是指人能表现出与环境协调一致的情绪反应。这种情绪反应不仅要符合当时的场合、氛围＊还要符合人的年龄、身份、文化特点。
定义
要有喜、怒、哀、乐正常的情绪反应。
积极情绪体验多于消极情绪体验。
随着年龄增长＊高级的社会情感（如道德感、理智感、美感）不断完善和发展。
特点
健 康 情 绪 的 定 义 及 特 点 高兴
安然
狂喜
渴望
焦虑 喜欢
坦然
好感
快乐
反感 愉快
希望
内疚
悲伤
愠怒 憎恨
厌烦
感动
愉悦
悔恨 迷恋
柔情
恐惧
悲哀
冷漠 惧怕
妒忌
窘迫
恐慌
怨恨 冷淡
惊愕
萎靡
烦恼
仇恨 痛恨
忧虑
憎恶
爱慕
悲痛 抑郁
大怒
惊恐
恐怖
沮丧 懊丧
苦恼
气恼
愤怒
狂怒 了 解 自 己 的 情 绪
- - - - - -情绪有多少种情绪有多少种
青 少 年 丰 富 强 烈 可 是 情 绪 的 起 伏 变 化 也 大 ＊ 很 不 稳 定 而 且 容 易 冲 动 。
健 康 情 绪 的 定 义 及 特 点 不良情绪会对青少年产生哪些影响 ＜
健 康 情 绪 的 定 义 及 特 点 抵触型情绪问题
具体表现为爱发脾气、攻击性强、嫉妒。
退避型情绪问题
具体表现为过分自责、恐惧、孤僻、抑郁。
不良情绪多造成过激行为
比如打架斗欧、偷窃、离家出走、逃学、甚至轻生。
做 情 绪 的 主 人 / 小 / 学 / 生 / 心 / 理 / 健 / 康 / 之 / 情 / 绪 / 管 / 理 / 课 / 件 / 05
做 情 绪 的 主 人 承认情绪是人本身的一部分＊表达自己的情感是正常的、正当的。
适度表达自己的情绪是有益于身心健康的。
2 2 、承认情绪＊适度表达
做什么＊怎么做＊做到何种程度。
目标符合自己的实际。
○ 不要过分关注眼前的利益得失。
○ 不要过分关注别人的事。
1 1 、确定奋斗目标
3. 主动体验情绪体验积极的情绪
听音乐；散步；参加体育锻炼；谈话；旅游
做 情 绪 的 主 人 寻找支持
首先可以向同学倾诉＊这就需要先学会广交朋友。除此之外＊我们可以向家长或老师倾诉＊学会把心中的委屈和不快倾诉给他们＊也常会使心境立即由阴转晴。
记日记、写作文
要学习用笔与自己谈心,把心灵的轨迹用文字描绘下来,对心理健康成长有很大的帮助 倾诉
把你的美好感受毫不吝啬地告诉你周围的人们。遇到情绪困扰的时候＊告诉能帮助你的人。无论何事何时都可以与人谈话,学会与人谈心一辈子受益 . 4. 学会表达情绪
做 情 绪 的 主 人 B C 己所不欲＊勿施于人。
你如何对待别人＊别人就如何对待你。
用积极热情、善良、友好的态度对待别人＊ 给自己创造一个良好的生活氛围。
学会赞美
赞美是美德的影子. ——塞·巴特勒 5 5. .
积极热情地对待他人
不 良 情 绪 的 调 适 / 小 / 学 / 生 / 心 / 理 / 健 / 康 / 之 / 情 / 绪 / 管 / 理 / 课 / 件 / 06
不 良 情 绪 的 调 适 • 要知道＊是观念产生情绪＊而不是事件本身。
• 所以重要的是要改变你的观念＊而不是你周围的一切。
二、正确对待所遇到的问题
01 • 逃避是人之常情＊但不要一味地逃避。
• 逃避只会加剧消极的情绪体验。
• 要找原因＊找出可以改善的途径。
一、勇敢地面对消极的情绪
02
不 良 情 绪 的 调 适 • 学会放松 知道紧张是正常的心理反应,是可以通过想象、转移注意力、体育活动、唱歌、阅读、睡觉等方法调节放松的。
四、要学习一些简单有效的自我心理健康调节方法
03 • 将不愉快情绪表达出来＊就是宣泄。
• 宣泄必须合理＊以不伤害别人为前提。
三、合理宣泄
04
不 良 情 绪 的 调 适 1 1
、 在成功的路上＊最大的敌人其实并不是缺少机会＊或是资历浅薄＊ 成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时＊不能制怒＊使周围的合作者望而却步＊消沉时＊放纵自己的萎靡＊把许多稍纵即逝的机会白白浪费。
2 2 、 成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量＊而不为这股力量所反制。如果你能做到这点＊就能掌握住自己的人生＊反之＊你的人生就无法掌握—安东尼·罗宾斯
3 3 、 能控制好自己情绪的人＊比能拿下一座城池的将军更伟大。——拿破仑
4 4 、 一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧＊那他就胜过国王。——约翰·米尔顿
控制情绪的名言警句
小学生心理健康
M e n t a l H e a l t h 感谢聆听
姓名：XXX
时间：2020
篇二：心理健康教育班会发言稿
较 12
来自学生的问题 教学目标 教学评价 一 一 三 三 教学设计 四 四 五 五 二 二
我们的认识 我的思考 六 六 3
一、来自学生的问题 4
一、来自学生的问题
上面这幅图你看到了什么？根据这幅图你能提出哪些数学问题？ 第一题统计表 分类 有多少的问题 比谁多或少的问题 一共有多少的问题 其他 数量 33 8 8 2 百分比 64.71% 15.69% 15.69% 3.92% 5
生活中的比较 数学中的比较 经验丰富 想不到用 一、来自学生的问题 6
来自学生的问题 教学目标 教学评价 一 一 三 三 教学设计 四 四 五 五 二 二
我们的认识 我的思考 六 六 7
二、我们的认识
对比三套教材我们发现，它们都把 《 比较 》 一课作为了
起始课，尤其是“一一对应”的思想不仅在本节课中充分凸
显，在后续的学习中也广泛应用。
8
二、我们的认识 一一对应 …… 9
二、我们的认识 比较 定性定量 一一对应 关 系 分 类 …… …… 10
起始课要给学生建立些什么？留下些什么？ 二、我们的认识 11
二、我们的认识 100% 12
一一对应 21.6% 数感、认识符号…… 二、我们的认识 知 知
识 100% 需 需 要 要 13
1.
首先为学生建立“比较” 的需要。
2.
引导学生会用“一一对应” 的方法并体会
“一一对应”的价值。
二、我们的认识 14
来自学生的问题 教学目标 教学评价 一 一 三 三 教学设计 四 四 五 五 二 二
我们的认识 我的思考 六 六 15
三、教学目标 教学目标：
1. 在数一数、比一比的活动中，用
“一一对应”的方法
进行比较。
2. 能正确比较 10 以内数的大小，在比较的过程中发展对
10 以内数的认识，培养数感。
3. 能判断生活中具体物体之间的大小与多少，体会数学
的价值。
教学重点：理解和应用
“一一对应”
的方法。
教学难点：培养比较的意识。
16
来自学生的问题 教学目标 教学评价 一 一 三 三 教学设计 四 四 五 五 二 二
我们的认识 我的思考 六 六 17
活动引入 关注相等 操作体验 感悟积累 利用直观 认识符号 练习巩固 拓展提高 四、教学设计 5 分 15 分 10 分 （含1 分钟课中游戏）
10 分 18
活动引入
关注相等 四、教学设计 19
活动引入
关注相等 四、教学设计 20
四、教学设计 操作体验
感悟积累 21
四、教学设计 操作体验
感悟积累 1 2 3 4 1 2 3 4 22
1 2 3 4 5 1 2 3 4 四、教学设计 操作体验
感悟积累 23
1 2 3 4 5 1 2 3 4 四、教学设计 操作体验
感悟积累 24
四、教学设计 操作体验
感悟积累 25
四、教学设计 操作体验
感悟积累 26
四、教学设计 利用直观
认识符号 27
四、教学设计 利用直观
认识符号 5 5 3 8 28
5 5 . . . 等号 四、教学设计 利用直观
认识符号 29
5 3 . . . 大于号 四、教学设计 利用直观
认识符号 30
5 8 . . . 小于号 四、教学设计 利用直观
认识符号 31
练习巩固
拓展提高 四、教学设计 1.填一填。
7 ○ 3
4 ○ 9
3 ○ 3
2 ＞ □
□＞ 0
6 = □
2.在8，4，7，1，3，6中，把大于3的数写在下面。
32
练习巩固
拓展提高 四、教学设计 4. 看图说说，哪种水果最多，哪种水果最少？ 3. 多的画 √ ，少的画 ○. .
33
服务员要为5 位客人准备餐具，这些餐具够不够用？ 练习巩固
拓展提高 四、教学设计 回到生活，解决问题 34
来自学生的问题 教学目标 教学评价 一 一 三 三 教学设计 四 四 五 五 二 二
我们的认识 我的思考 六 六 35
五、教学评价 3. 摆一摆，说一说。你是怎么比的? ?
36
来自学生的问题 教学目标 教学评价 一 一 三 三 教学设计 四 四 五 五 二 二
我们的认识 我的思考 六 六 37
38
篇三：心理健康教育班会发言稿
健康教育主题班会发言稿精选多篇篇 1：主题背景：最近几年来，心理问题、健康问题成为大家常常谈论的话题。从寻求健康的身体，到寻求健康的心理，以致寻求健康的人格，这是 1 种社会文明的进步。从体育课程的改革，第 2 课堂的活跃，它在提倡 1 种大健康观念的同时，也标志着 1 种大教育观念正走进校园，走进每一个学生的学习生活。高 1 学生刚踏进高中校园不久，生理和心理正处于 1 个应适阶段，健康教育就要从这个时期打基础。
班会目的：
1、使学生建立全面的健康观，建立预防为主、自我保健的意识。
2、培养学生勇于发言，勇于发言，善于发言的好习惯。
3、让学生学会心理状态的自我分析 ，引导学生及时寻求解决心理问题的方法。
4、提倡同学之间的相互帮助，团结友爱的精神。
班会情势：主持设问、多媒体展现、小组讨论、汇总 ?
班会流程：
(1)、导入课题 ?
1、提出问题：在你的 1 生中最重要的是甚么? ?
(健康、金钱、事业、爱情、亲情、友谊、美貌、道德品质等) ?
组织情势：小组讨论、汇总 ?
(学生发言后教师总结以下)：
老师：同学们,现在人们对健康的要求愈来愈重视，健康是全人类的头等大事。每一个人都希望自已健康，只有具有健康才能具有 1切。
2、发问：你们大家讲讲自己对健康这个概念的理解? ?
(学生发言，老师总结) ?
老师：人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人，这
是不完全正确的，还有人认为身体强健就是健康，这类理解也不够完全，究竟怎样才算是健康呢?联合国世界卫生组织提出健康的含义是：
健康的含义：在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态 ?
1、身体健康 ?
是指无身体疾病和缺点，体魄硬朗，各器官系统性能良好，有较好的适应外界环境的能力和对疾病的抵抗能力等。
2、心理健康 ?
是指人们对环境的影响和本身的变化能够适应，并保持谐调 1致。
(2)、心理健康自我评价：(附表) ?
很多学生把心理不健康(心理异常)理解为心理变态和精神病，这类看法是毛病的，我们千万不能把心理不健康(心理异常)看成 1 种病态，只有异常到 1 定的严重程度才是心理变态或精神病,那末我们学生通常能遇见哪些不良的心理状态呢? ?
把自己的各种烦恼无记名写在字条上，然后由老师归纳挑出较有代表的由全部同学发言提议解决烦恼的方法。其余的没有解决的由班长把它定成 1 本烦恼本挂放班上。同学们以后可以把自己的烦恼写出来，其他同学留言相互关心鼓励。
(3)、学习中学生心理健康的内容和要求 (附后) ?
最后老师总结：心理健康与身体健康是相互依存、相互增进的。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康是心理健康和社会交往健全状态的物资基础。这几个方面是紧密联系，相互影响的。1 个人若是身体健康欠佳或是疾病缠身，自然会或多或少地影响其它两个方面。而心情不好或社会交往不正常或在群体生活中关系紧张，也会在1 定程度上影响身体健康。
?
中学生心理健康的内容和要求 (附) ?
⑴自觉----心理健康的学生不把学习看成是负担，愿意学习，努力掌握知识技能，自觉完成学习任务，经刻苦努力获得优秀的成绩，能从自己的实际动身，不断地寻求新的学习目标 。
⑵自持----心理健康的学生情绪稳定，乐观，表现适度易控，不为 1 时的冲动而背犯学校的纪律，不为学习中遇到的困难而焦虑重重，心情始终保持活泼、开朗、稳定、豁达，充满生气。
⑶自知----心理健康的学生，对自己的相貌、兴趣、体型、体质、生理特点、体能、气质、性情品德和智慧等方面都有比较全面的了解，而且清楚地知道自己的优点和缺点。
⑷自爱----心理健康的学生对自已的生理特点，心理能力及自己与周围现实的关系有苏醒的认识，个人的理想、信心、目标、行动能够跟上时期的发展，并与社会要求 1 致，既不自我欣赏，也不自惭形秽，不论自己长得美丑，有没有生理缺点，有没有疾病,智力能力的水平高低，都能喜欢，悦纳自己，不管周围环境优劣，条件好坏，都能从实际动身，努力适应。
⑸自尊----心理健康的学生尊重自己也尊重他人，乐于与人交往，能与周围的人保持良好的人际关系。对老师、尊长尊重、有礼貌，对同学信任、互敬、互爱、互助、互让，对儿童和残疾人表现出同情、尊重、怜爱和热情帮助。
⑹自强----心理健康的学生自信自己的存在会对社会、对人民有价值，成心义。因此，肯定远大理想，为了实现自己的理想，能从自己的实际动身，制定切实可行的生活目标，努力把自己锻炼成为德智体美劳各方面全面发展的人材。
⑺自制----心理健康的学生有道德和法制观念，遵照社会公德，
行动规范及法令，遵照学校纪律，个人服从集体，服从社会，能束缚自己的行动，不断改正缺点，使自己的行动规范化、社会化。
常见心理异常及分析 ?
①焦虑：
资料：某学生平时成绩很好，但 1 遇到重要考试，就会出现心慌、心痛、失眠等现象，考试就考不好。这就是过度焦虑的现象在作怪。
焦虑是 1 种紧张、压抑的情绪状态。每个人在不同程度上都有过体验，学生的焦虑多数来源于学习情境，学生面临升级，毕业，升学考试，自己又没有 10 分的掌控，就会产生焦虑，这是正常的，人人都会有的。对大多数学生来讲，没有焦虑或焦虑太高，时间太长都不好，短时的低焦虑能增进学习，如考试期间，有点儿心理压力，唤起紧急感，会束缚自己努力温习作业。固然过度的焦虑会表现出过分的耽忧，可以表现为方寸已乱，烦躁不安，易发脾气等，许多焦虑者在发作经常伴随躯体的腹泻等现象，而体魄检查却未见各器官有甚么病变。那末如何克服焦虑呢?焦虑时可以放下手中的事情，去参加体育活动把心中的焦燥转化为身体能量排出体外，也能够把心中焦急烦恼的事情写下来或倾诉给朋友听，来减缓自己的情绪。
②抑郁：
资料：据世界卫生组织(WHO)最新统计，全球目前到少有 2 亿人得了抑郁症，抑郁症患者常伴随痛苦的内心体验，是世界上最消极悲伤的人，号称“第 1 号心理杀手”。典型人物：林黛玉 ?
是 1 种不良的情绪状态或心情，轻时心情沉郁、无精打采，自觉脑力迟钝，肢体乏力，不愿参加各种活动，对自己的能力估计太低，对 1 点困难也没法克服，因此显得 10 分消极和悲观，严重时表现为
极度的愁闷伤感，忧心忡忡，乃至整天饮泣，自愧难以为人，生不如死。长时间的抑郁也会造成身体及生理上的不良反应，如缺少食欲，失眠，容易疲倦，外表略有弯腰驼背姿式。那末如何克服抑郁心理呢?可多参加文娱、体育活动，在文体活动中忘情的说笑，从而使得心情变得愉快;也可多与好友谈心，把不良的抑郁情绪得以疏泄;也可多参加班级集体活动，通过活动的成功增强自己生活的信心，同时感受集体的温暖和气力，增强生活的动力，从而减轻情绪上的抑郁状态。
③妒忌：
资料：典型的东方式妒忌具有“嫉贤妒能”的特点，怀有妒忌心理的人心胸较为狭窄，眼光狭隘而短浅。但不是只有这类心理状态的才会有妒忌心理，其实每一个人都会有妒忌心理的体验。典型事例：负荆请罪、既生瑜何生亮、庞涓与孙宾的故事等。
妒忌是 1 种不正常的心理状态，是对他人的才能、地位强于自己时引发的 1 种怨恨，妒忌的心理是想尽办法破坏、诋毁对方，而不是使自己卧薪尝胆，奋发努力，想法赶超。因此妒忌是人际交往的 1种障碍，妒忌不但害人同时也害已，轻者精神压抑，不舒服、不痛快、情绪低落，重者可以致使精神失常，妒忌者内心是非常痛苦的，有时是妒忌目的没有到达而痛苦，有时会为到达目的而受良知的谴责而痛苦，因而可知，妒忌有损自已的品德，有损本身形象，有损自己的学业，有损人际关系，也有损自己的身心健康。如何来克服妒忌心理呢?首先是化妒忌为动力，相信自己有充分的实力能超出对方，有了这样的心理状态就会把不能容忍对方强于自己的妒忌心理变成奋发图强的动力。其次开阔眼界，转移注意力，平衡心理。
因此，要保护和保持自己的健康，除注意身体健康外，还要注意保持健全的精神状态和健全的社会交往。
?
篇 2：1、 活动主题：心与心的交换主题班会 ?
2、 活动背景：在经济危机的社会大背景下，如何增加同学们的软实 ?
力成了相当重要的 1 点。大学生是宝贵的资源，是 1 个国家未来的栋梁，作为社会活动的主要推动气力，大学生不但要做到”德智体美”全面发展，还应铸造健康的心理。大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观构成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突，因此大学生需要心理健康教育以提高学生的心理健康水平，优化学生心理素质，增进其人格成熟，而人际关系又是组故意理健康的重要指标。为此我们班召开此次班会，让更多的同学建立健康的心理意识。
3、 活动目的：在此班会的目的是丰富本班学生的心理健康知识，教授同学人际交往的技能。促使本班学生了解心理健康的价值和意义，让本班学生充分认识到接受心理咨询不等于有心理疾病，让本班同学自我调理，采取有效途径解决心理问题的意识，解答 1 些同学生活和学习中的实际问题，增强班级凝聚力，本次班会对破除同学对心理问题及心理咨询的误解，让同学们能正确对待心理问题及心理咨询，帮助同学们建立保护心理健康的意识，预防心理疾病，增强班级凝聚力，有重大意义。
4、 活动主旨：”提高同学人际交往能力，提高班级凝聚力，构建和谐 ?
班级”。
5、 活动时间与地点：2012 年 3 月 18 日晚 7 点半，求真楼 706 ?
6、 主办方：2611110 班 班委会成员 ?
参与：2611110 班全部成员
?
7、 活动流程：
1. 主持人上台，全部同学鼓掌表示班会开始。
2. 主持人发言，介绍心理健康的概念及标准，并请同学讨论生活学习中 ?
心理不健康的表现及注意事项。
3·请辅导员 介绍大学生人际交往影响因素，互动同学们对身旁人进行第 1 印象的相互描写，选出其中的两个或 3 个对人际交往认识进行深入分析。
4· 探讨人际交往障碍及如何调试的方法，请班中参与活动较少的同学，借班会机会抽签请另外一个同学与其进行沟通，增加交换的机会。5· 找出 1 位或几位班级认为最具影响力的学生，告知大家如何建立良 ?
好的人际关系，真实，深入的告知大家生活中应当如何掌握交往技能，并且取得良好的人际交往能力。
6·将大学生人际关系在大学中的利用推及至上班后的社会，人际关系是关 ?
系心理健康的关键因素，进而会影响人 1 生的幸福。
7·进行游戏环节 ?
8·辅导员总结班会情况，给予意见与建议。
7、履行安排：
主持人：向芳，向术 ?
策划书：心理委员 ?
费用:纸张若干(抽签用品) ?
装潢用品：班级用品已购买 ?
班级布置：2611110 班委会成员 ?
后勤及善后工作：2611110 班委会成员
?
篇 3：1、教学目的：
通过本节教学，使学生晓得和同学、父母、老师之间如何相处，培养学生人际交往的能力，使学生健康快乐的成长。
2、教学进程：
(1)、谈话导入：
我们每一个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天，就让我们 1 起走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：
(2)、情境表演《跳皮筋》 ?
1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎样玩呢?小芳说：我不和小英 1 组，她那末胖，笨死了!”听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：”你才笨呢!你又胖又蠢，活像 1 个小母猪!”小英听到小芳骂她，伤心肠跑到 1 边，哭了起来 ?
师：小芳她们为何玩不到 1 块?小英又为何会哭呢?谁来讲说?(生充分辩) 生：小芳不合群，说他人由于小芳说她，嘲笑她，她受不了 ?
师：面对这类情形，应当怎样解决呢? ?
生：小芳不应当说他人的缺点，同学之间应当和和蔼气(生充分辩) ?
师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应当友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重他人，不侮辱他人，这是我们每一个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》 ?
2.情境表演：
上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥堵着走
进教室，这时候 1 位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫 1 声：”哎呀!踩我的脚干甚么，你的眼睛长哪去了?”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再 3 向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理会，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到坐位上，还在生气 ?
师：孩子们看完了表演，大家来讲说，王小燕做得对不对?为何?(生充分辩) 生：她爱生气不好，对身体有害 ?
生：那个男同学已说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢! ?
师小结：是，我们应当有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要琐屑较量，要有宽容之心谅解他人，即便他人有做得不当的地方，在他意想到了自己的毛病，并向你到了歉，我们就应当谅解他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能具有更多的快乐下面(出示)我们 1 起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读) 师：同学们每天生活在 1 起，在学习中遇到以下情况，你又该怎样做?相信你会正确处理(出示) ?
(3).说句心里话 ?
(1)你的同桌要在桌子中间画 1 条”38 线” ?
(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你 ?
(3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了 ?
(先各小组讨论，然后找学生代表发言) ?
师小结：是呀!同学之间就应当友好相处，你对他人友好关爱，他人也会还你 1 份友好关爱，奉献 1 份，收获 10 份，付出本身就是
1 种快乐!奉献着，相信你也会快乐着!下面，请看(师读)相信你们 1定能做...
篇四：心理健康教育班会发言稿
健康-主题班会_家长会_教学教案好美真心希望你们天天快乐笑口常开 可是 在咱班有不少同学有他们内心的烦恼而这些烦恼大多来自于同学间的相处 有的甚至提出要求调换同桌、 小组、 宿舍。
那么同学之间究竟应该如何相处才能消除烦恼使自己快乐起来呢这正是我们今天要来解决的问题。
二、首先请同学们来欣赏一段散文看看能否从中受点启发。
(展示课件 1)学会欣赏一棵树 一棵树若花不好看也许叶子好看花叶都不足观也许枝干错落有致花叶枝干皆不中看也许它生的位置很好在蓝天白云的衬托下远远地看起来流露出几分美感。只要你肯去欣赏它总可以发现它的美。
提问1、同学们这段话什么意思你怎样理解它 2、从这段散文中你受到什么启发 三、 那我们为什么要学会欣赏 欣赏又有何作用呢我再请你们观赏一个精彩的故事。(展示课件 2) 《山羊和骆驼的故事》(略) 师提问看了这段故事你有何收获能否跟老师同学们说一说。(生答略) 四、所以教师希望你们首先要学会欣赏他人那到底应该如何欣赏一个人呢老师这儿有几种行为请同学们谈谈你怎样欣赏他们。(展示课件 3) (1)小刚趁同桌不注意悄悄地取走了她放在书包里的十元钱后听老师分析这种行为的危害性他又悄悄地将钱放回原处。(生答略) 师点评欣赏也是有原则的小刚偷拿加别人的钱这种行为极不道德我们不能欣赏小刚通过自我教育知错改错这一点值得我们欣赏。
(2)考试卷发下来了欣欣得了“优”他十分开心而丽丽呢只得了个“良”她十分难过伤心地哭了。(师问你欣赏谁欣赏他哪一点) 哭过这后丽丽擦去脸上的泪水面对自己做错的题她重新思索实在弄不明白的她又去请教欣欣欣欣呢也没嘲笑丽丽而是耐心地为她讲解一遍又一遍直到丽丽真正明白为止。(师问请问你们怎样欣赏他们) 生答略师随机点评。
五、看来同学们的认识也有所提高那我们就来看看身边的同学从他们身上发现闪光点来欣赏他们优点大家说来个优点“轰炸”如何谁先来说。(展示课件 4) 1、单个同学举事例说明师请被欣赏的同学谈感受谈体会。师适时恰当点评。例如让学生自悟出欣赏他人也是自己学习、进步、提高的过程你尊重、理解别人就会得到别人的友情你就会觉得快乐欣赏别人的同时也要欣赏自己悦纳自己。
2、邀请几位同学做嘉宾上场请大家来欣赏他们帮他们找优点师请嘉宾谈感受与体会。
师点评被人欣赏是一种快乐、幸福能找到自信会更加努力。
3、小组内交流互相欣赏。请两个小组上场演示如何互相欣赏。师点评。
六、同学们找的优点还真不少优点“轰炸”了我们班大家说也说不完其实“金无足赤人无完人”我们只有学会欣赏别人才会包容他人的缺点变得宽容欣赏别人的优点提高完善自己。欣赏别人被人欣赏同样快乐。只有这样你才能与人相处愉快。
下面咱们轻松一下我请三组同学上场参与一个游戏。
游戏规则三人一组分别遮住一人的眼绑住一人的双手和另外一人的双腿代表不同的人自身存在不同的优、缺点再给每组两个球代表贵重物品。要求三人团结合作。将贵重物品运送到目的地。学生游戏过程(略) 师轻松有趣的游戏结束了你有何收获 生答(略) 师点评只有彼此欣赏团结合作才能将一件事情做成功。
七、是啊看来欣赏的确是具有一种神奇的力量。(展示课件 5) 《欣赏是一种神奇的力量》 细细地欣赏自已周围的人与事 你会发现生活本来就很美好。
欣赏是一种神奇的力量 它会冲洗掉你内心的嫉妒和烦燥。
你能欣赏别人学业的精湛
你的成绩也会步步樊高 你能欣赏别人品格的纯正 你的心胸也会像大海一样掀起波涛。
你能欣赏大地的每一道晨曦 你的心情就会被彩云围绕 你能欣赏天空中的每一丝细雨 你就会有一个明净而清新的头脑。
你能欣赏自己点点滴滴的进步 你的前程就会被金色的阳光笼罩 你能欣赏父母遗传给你的各种特点 你就具有世界上最赏心悦目的容貌。
欣赏是一种神奇的力量 它使你充满自信永不烦恼 欣赏是一种神奇的力量 它使人铁人生更绚丽生活更美好 师总结这首诗真正道出了欣赏的作用希望你们从小学会宽容学会欣赏培养广阔的胸襟学会与人共处团结合作将来才能成就一番事业。
人生难免会遇到几种烦恼和困难希望同学们学会自我调节保持快乐的心情才能有信心有勇气去战胜困难。世界上风光旖旎+等着你去欣赏古今中外文化渊博等着你去欣赏希望你们笑对人生。
篇五：心理健康教育班会发言稿
学生生命安全教育和心理健康教育 家长培训会班主任发言稿各位家长、监护人：
大家好！今天召开家长会，主要目的就是加强学校与家庭之间的沟通和联系，就学生生命安全教育和心理健康教育进行深入交流探讨，努力形成家校教育合力，共同促进孩子健康、平安、快乐成长。
中小学阶段，是学生身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题。特别是随着我国经济社会和城镇化的快速发展,农村劳动力的大量转移,农村的留守儿童越来越多，他们生活在远离父母关爱和监督的“空巢”之中,不珍惜生命、不爱护生命事件时有发生。
家教专家指出：孩子在家庭这个人生“第一环境”中接受教育，家庭对他往往具有难以磨灭的影响，在孩子独立走向社会之前，孩子有一多半的时间是同家长一起生活的，父母是子女天然的、不可选择、不可任意更换的第一任教师。“推动世界的手是摇摇篮的手。”家长的言传身教、一言一行，对孩子有耳濡目染的熏陶作用，这种潜移默化的影响是家庭教育的基本方式，它比学习教育、社会教育要强烈、深刻得多。
有了生命才有一切，拥有健康才有一切。帮助孩子树立和强
2 化生命安全意识，培养自救自护能力，尊重和珍爱生命，锻造积极乐观、健康向上的心理品质，在家庭教育中尤为重要。
首先，家长应树立正确的教育观念。在家庭教育中，家长们往往会陷入误区而“云深不知处”。1.唯分数论，孩子成绩好，就是一切，学习是孩子生活中唯一重要的事；2.溺爱孩子，一家人把孩子当“小皇帝”“小宝贝”供着，却忽略了孩子行为习惯、品格及生活自理能力的培养；3.过高期望，往往会由盼望到希望,从希望到失望而引发语言暴力、肢体暴力；4.孩子留守，家长“溜守”；5.放权依赖学校……等等这些家教误区，往往会忽略孩子的感受，忽视孩子应该承担的责任，忽略孩子人品人格和责任心的培养。
一个心理不健康的孩子是谈不上有良好道德的，现实生活中有一些孩子表面看来好像很听话，学习成绩也不错，但亲情淡薄、意志薄弱、性格脆弱，更有甚者走上了犯罪的道路。《中国青年网》等媒体报道：北京某中学的李某某，4 岁选入中国幼儿申奥形象大使，四岁学习钢琴、8 岁学习书法，获奖无数，10 岁加入国家冰球队，读人大附中并留学美国。2011 年 9 月 6 日晚，因在海淀区西山华府小区殴打一对夫妇被拘留，9 月 15 日，因构成寻衅滋事罪被收容教养一年，次年 9 月获释。2013 年 2 月，李某因涉嫌强奸罪被刑拘，3 月 7 日被批捕。9 月 26 日，被判处有期徒刑十年。还有前不久发生在湖南的案件，罗某，湖南某高中实验班学生，学习成绩多次名列第一、最受班主任喜欢，却因不满班主任布置作业而残忍地刺杀班主任 26 刀。
3 惨痛的案例让我们反思，为什么这些凶手都是教育者和家长眼里所谓的“品学兼优好学生”，归根结底还是片面注重学业成绩而忽略心理健康教育造成人性和理性的缺失。“成长比成功更重要”，只有心理健康了，才能产生积极向上的动力。每位家长都希望自己的孩子能出人头地，成龙成凤，那么我们就应该更加关注孩子的心理，让孩子能拥有一个良好的、健康的心理状态迎接属于他们的机遇和挑战，真正成为一个内心善良，富有责任，人格健全的人。坚持做到：给孩子以足够的慈爱；对孩子的成就及时给予称赞和勉励；灌输正直、勇敢、顽强、友爱、互助等正面思想，引导孩子正确对待家长及老师的表扬与批评，与老师及同学和谐相处；鼓励孩子去面对适合于他年龄的新事物和新需要。
其次，家长应该注意言传身教。家庭教育不可忽视父母的示范效应，父母一定要为孩子树立良好的榜样。人们常说，家庭是孩子的第一个课堂。每一位父母都应该认识到自己的言行和家庭环境，在孩子的成长中起着非常重要的作用。父母的思想态度、兴趣爱好、言行举止、待人接物、生活方式，甚至走路的姿态，都可能会对孩子起到潜移默化的影响。中央电视台曾经热播过这样一则公益广告：一位年轻的妈妈为年迈的婆婆洗脚，幼小的儿子也吃力的端来一盆冒着热气的水让妈妈洗脚。这就是榜样的作用。相反，有些家长要求孩子好好学习，增长知识，可自己却连孩子的书都不看看，口口声声说不会；有的家长要求孩子养成良好的习惯，自己却在孩子做作业时打扑克，打麻将；还有的家长起反作用，叫孩子和别人打架时别吃亏；在孩子面前说老师的坏
4 话等等。事实证明，健康文明的家庭培养的孩子文明有礼、勤奋好学，不和谐充满暴力的家庭培养的孩子性格孤僻、暴躁叛逆。我们希望家长能严格要求自己，做孩子的表率，以自身开朗的个性、文明的举止和良好的家风去影响孩子，以内在精神文明和外在行为文明为孩子营造一个安静而又温馨的家庭学习环境。
第三，家长应该充分尊重孩子。随着孩子的成长，他们开始希望有自己的尊严，希望能够受到尊重和重视。同时，孩子在成长过程中又难免犯错，需要家长进行适时、适当的教育。假如孩子承认自己做错了某件事，很认真地说：“我下次一定要努力做好。”父母却嘲讽地说：“好呵，让我们等着那一天吧！”这孩子当时心理如何？一定比大人处在同样状况下更糟糕。
“理解、尊重孩子”能够有效地拉近你与子女之间的心理距离，缩小“代沟”。
但在日常生活中，不少家长往往缺少理解、尊重子女的态度。比如，有一位母亲，她出于担心和爱护，常常唠叨女儿要少与男生来往。有一次，母亲竟臭骂了几个来邀女儿去过朋友生日的同学。这使女儿受到极大的伤害：她在同学面前好没面子，同学不再跟她来往。她因此怨恨父母：“你们不让我好过，我也要让你们难受。”她向父母喊叫“我就是要气你们！就是不好好读书！就是要把你们的钱拿去花光！”但她内心又很孤独，很苦闷。作为父母，本来唯恐伤害了子女，但却在不经意中伤害了子女。结果，即推开了子女，也被子女所推开。县内某家庭，孩子在外过生日之际，父母担心孩子的人际交往问题，专程在孩子所过生日的地方悄悄租下房间，暗中陪同，这样，既满
5 足了孩子心愿，又让自己放心了。
家长要充分尊重孩子，少说“你应该”、“你必须”等命令的话，但家长可以提出建议与指导。同时，家长出口成“脏”、缺乏修养、“棍棒底下出孝子”的教育方式，只会令训教结果大打折扣，甚至失去说服力。如果孩子实在不愿同家长交流，也不必过于强迫，尤其是不要偷窥孩子隐私，尊重孩子的同时也为自己赢得了尊重。诗人奥登曾说：“人受恶意之捉弄，必做恶以回报”。如果你小时候经常被批评、受责难，长大后，你也会用同一方式与别人相处。
第四，家长应该坚持陪伴沟通。在现实生活中，由于生活压力、个人工作、婚姻状况不稳定等问题的存在，家长尤其是年轻家长往往会忽视对孩子的陪伴教育，这种现象越来越严重：一是由于父母常年在外打工，被迫留在家乡，留在爷爷奶奶或外公外婆身边的留守儿童。父母已蜕变为一年两年才露个脸、见个面的符号和概念，他们缺乏来自父母的亲情呵护与家庭教育和监督，过早承受成人社会的各种压力，在思想道德、心理健康等方面问题严重；二是一些在城市工作的父母，虽然很爱孩子，由于生活和工作的压力，往往把孩子托付给双方的老人照顾，自己只是周末才和孩子交流，让孩子成了“候鸟”儿童。由于补偿心理的作用，即使孩子出现错误或不正常的行为，也不能很好地矫正，时间久了，孩子就形成了各种不适的言行，心理得不到健康发展。2015 年，省外三名分别为 11、12、13 岁的未成年人，只因到学校小卖部偷东西，被守校女教师发现后劝其离开，三人未听劝阻，
6 反而对老师大打出手进行殴打，并担心老师会报警而将老师窒息杀害。事后调查得知，与三个作案的未成年人的家庭环境有直接关系，要么是父母离婚、要么是父母长期在外打工、要么是父母均在监狱服刑。处于青春期的孩子，正是需要父母监管陪伴的时候，家庭父母爱的缺失造成了孩子心理缺乏关怀，更造成了孩子的冷漠、孤僻、麻木和残忍。
在孩子成长的阶段，父母的陪伴和教育比采用任何方式和技巧都更重要，因为父母通过心灵陪伴传递给孩子的爱和教育将会影响孩子一生。响滩镇某家庭一孩子，两年前捣蛋调皮，学习糟糕，是大家公认的一个“坏孩子”，家长为他的成长头疼不已，一度认为“朽木不可雕也”。过年之际，细心的父亲发现孩子特别喜欢下象棋，就紧紧抓住这一爱好，毅然辞掉在外每月近万元收入的工作，全身心陪伴孩子、照顾孩子，每次都以下象棋为平台，与孩子谈学习、谈理想，交流情感。两年后，该生性情发生根本性改变，成绩优异，还被评为县级美德青少年。
作为家庭个体，是和谐的基础，希望家长重视对孩子的陪伴，重视与孩子的交流，重视对孩子的教育，不要等到孩子出现无法挽回的情况才追悔莫及。
对于通学生家庭，建议：每天抽一点时间与孩子交流。时间长短并不重要，但一定要找点时间坐下来，问问孩子学习的情况，和孩子交流思想，沟通情感；每天抽一点时间和孩子玩耍。猜个谜语、同唱一首歌、共做一件家务事都行。
对于住校生家庭，建议：每周抽一点时间和孩子一起外出。
7 带孩子一同去户外散步、上街购物、旅游参观，拓宽孩子的视野，陶冶孩子的性情；每周抽一点时间和孩子一起看书、看电视。陪孩子看一些有益于他们身心健康的书和电视节目，并相互交流观后感，培养孩子的鉴赏能力。
第五，家长应该注重洞察疏导。要搞好家庭教育，就要真正了解孩子，关心孩子，制止孩子。现在，有一些家长都以自己忙为理由，只知道孩子吃完饭上学去了，却不知道孩子在学校或校外干什么，对孩子的学习和其它行为也不了解，这不能不说是家长的失职。对孩子全面了解并不是一件容易的事，这需要家长做大量的细致工作，注意观察孩子的言行举止，留意孩子的书包、笔记，经常与之谈心交流，多倾听孩子的意见和要求，做孩子的知心朋友，及时发现和疏导孩子的心理障碍，从日常生活琐事中一点一滴地培养孩子健康的心理素质。
近年来，学生自杀的新闻不胜枚举，令人触目惊心。山东某县一名年仅 8 岁的小姑娘因被邻居怀疑偷钱而服毒自尽；天津某师范大学大一学生吴某因义务献血被查出系乙肝病毒携带者而自杀；河北某小学生因考试成绩不理想受到家长批评而卧轨身亡，云南某初中学生因为家庭矛盾而选择溺水身亡等。就在 2018年 1 月 3 日，邵东县城某中学初一男学生因班级生物单元测试成绩不理想而跳楼身亡。2017 年 11 月 8 日，县内某民办学校一名女生因在家与其母亲发生争执后跳楼自杀。2018 年元月 5 日，县内某乡镇中学两名女生（通学生）中午放学后，在离场镇不远的一堰塘溺水自杀。可见，开展心理疏导对孩子而言非常必要。
8 青少年正处在生理、心理快速发展时期，他们在平时的学习、活动中，其内心深处常常充满各种矛盾。他们与外界也常常发生各种冲突，处于不稳定状态，往往容易产生各种心理行为问题。问题儿童都是心理不健全的结果，这是家庭教育中要特别引起重视的地方。显然，他们的问题不是突如其来的，常有一个较长的潜伏期，也总会有一些表现。如过分自卑或孤僻、经常与父母及同伴发生争执、敌对不合作、透露一些轻生的念头等。
“预防胜于治疗”“前期预防没有做好，往后将付出更大代价”，如果我们的家长在初期予以注意，防微杜渐，帮助正确面对和处置生活事件、心理压力和应急状态，使其能够走出自己的心理阴影，就可以使这些儿童获得重新适应生活环境、发展良好品德和性格的新的有利因素。
第六，家校努力形成工作合力。教育不仅是学校的事，也是家长的事，老师教授的不仅仅是课本的知识、学习的技能，当然也包含习惯的养成、健全的人格、高尚的品格等方面的教育，但是家长才永远是孩子的第一任老师，肩负家庭教育的重任，两者必须紧密结合。有这样一种说法：“5＋2＝0”。“5”指的是学生 5天在校接受教育，“2”则指周末回家、走出校门接触社会。“5＋2＝0”说的是学校对学生 5 天的正面教育被社会以及家庭对学生 2天的“负面影响”抵消掉。
目前，对于生命安全教育和心理健康教育，学校已经纳入教学工作计划，配备了心理健康教育兼职教师，建好了心语交流室，建立了微信 QQ 群，将适时开展生命安全教育和心理健康教育主
9 题班会、征文演讲、家访调查、家长会议、亲子活动等系列教育活动。在以后的工作中还需要各位家长和学校、班主任保持密切联系，在教育孩子这个问题上保持高度的一致性，形成工作合力。一是经常沟通孩子在家在校的表现，以便全面地把握孩子学业、品行发展的状况，及时给予干预和纠正。二要从生活、学习到成长全面关心孩子，在现有的条件下，为孩子创造一个安静、舒适、温馨的学习、生活和成长环境。三要支持、理解学校工作，并协同参与学校管理。
家长朋友们，“一年之计,莫如树谷;十年之计,莫如树木;终身之计,莫如树人。”孩子的健康成长不仅关系到自身前途、家庭的幸福，而且关系到社会的和谐与安定、民族兴衰。在实现伟大“中国梦”的新征程中，让我们携起手来，更加注重孩子的生命安全教育和心理健康教育，走进孩子的内心世界，让他们正确认识自己，正确看待家庭，正确对待未来人生，孩子的生命才会更加安全,更加健康,更加精彩,更加幸福。
谢谢大家！
篇六：心理健康教育班会发言稿
健康教育讲稿：面对逆反与心理健康教育课班会策划方案 —— 集中注意我能行合集心理健康教育讲稿：面对逆反
心理健康教育讲稿：面对逆反
自我介绍游戏：剪刀石头剪——（左）刀——（下）石——（右）头——（上）同学们，假如你在街上闲逛，走着走着，前面一个牌子上写着“不许往右看”，你会怎么样？是的，几乎所有的人都会选择——“往右看”。这是商家的一种策略，他利用了人性的一种心理现象，叫做“逆反心理”。什么叫逆反心理呢？逆反心理是指，人们彼此之间为了维护自尊，而对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态。在我们生活中，逆反无处不在。比如，在大家还很小的时候，想要哄你吃饭，爸爸妈妈说：“吃饭了！吃饭了！”一般没人理。然后，爸爸妈妈说：“幺儿，土豆丝你可能不喜欢吃，我们把它吃完了哈”，结果会怎样呢？马上就会有人跑来说：“我喜欢吃土豆丝，我要吃土豆。”还有更搞笑的，为了哄小孩子喝中药，周围的阿姨就假装抢着“我要喝、我要喝”，然后小孩子就自己抢过去喝了。有同学可能想，小孩子才会上当，大了就不会了。那我告诉你，有一位作者——前苏联心理学家普拉图诺夫，在《趣味心理学》一书的前言中，特意提醒读者“请勿先阅读第八章第五节的故事”。结果，大多数读者却采取了与告诫相反的态度，首先翻看了第八章的内容。逆反是人性身上普遍存在的共性，在人生的两个阶段最容易出现。
第一个阶段是三岁左右；第二个阶段是青春期阶段，也就是大家现在的年龄阶段。人们常感叹“你说东，他说西，你叫赶鸭，他去抓鸡”说的就是这种现象。“半大小子，气死老子” ，日常生活中家长的这些抱怨说的也就是孩子的逆反现象。以上列举了一系列的轻松的故事告诉大家什么叫逆反。逆反有时候让我们好笑，有时候又让我们笑不出来。接下来，我要给大家讲几个案例。案例一：我一个朋友的小孩小欣，父亲是音乐教师，母亲是美术教师。小欣从小能歌善舞，到初中后，母亲说，
“我们家小欣很有艺术天赋，今后就考艺术学院，还是走艺术这条道路吧。”小欣立刻火冒三丈，大声说道：“艺术、艺术，你们只知道艺术，你们就想安排我，把我当木头呀？我就不听你们的，我就不学艺术。”于是，小欣再不登台唱歌了，特别是在父母面前，更上一副和艺术有仇的样子。高中毕业填自愿时，小欣对选择专业举棋不定，找不到自己喜欢的专业，最后勉强选择了计算机专业，到了大学以后，总觉得缺了点什么。一次在同学会上，一位同学说：“你音乐那么好，我一直以为你会考音乐学院呢，你怎么没有读艺术学院呢？”一句话把小欣问蒙了，为什么呢？小欣自己也不知道，自己为什么突然就不唱歌了，选择专业的时候，从来没有把艺术列入备选的范围内。仔细想来，小欣觉得自己是喜欢音乐的，甚至是爱好音乐的，克制自己不唱歌是痛苦的，怎么就把自己的爱好给丢了呢？别人想学艺术，家长还不答应了，自己有开明的父母，怎么就不知道珍惜呢？不过，小欣很快就找到了根源，就是当初不加思考地就抵触父母的建议，觉得这样就可以报复父母对自己的约束。不过貌似已经有些晚了。案例二：小虎是家里的独子，是家里爸爸妈妈、爷爷奶奶、外公外婆的宝贝。小虎的颈子总是侧着的，看人总是斜视，当然免不了引来别人好奇的目光与猜想。有一次，小虎因为觉得忍受不了班上同学的玩笑来咨询。我询问他脖子是怎么歪的，是天生的吗？他说，小时候做作业，爸爸妈妈和爷爷奶奶总要提醒我身体坐端正，我偏不坐端正，偏要歪着坐。我扭过去，他们就掰过来。他们掰过来，我就扭过去。我就是不听他们的，他们拿我没办法，久而久之，就长成这样了。我说，你觉得有什么不方便没有？他说：“没有呀，我觉得挺方便的，就是别人总是拿我开玩笑，老师也拿我举例，要其他同学坐端正，我觉得受不了。”案例三：小浩是一名初二的学生，有一次，数学老师因为上午的习题没有讲完，就占用了体育课。小浩心里觉得不舒服，上课不听课、连数学书都不拿出来，还故意违反纪律。因为小浩的数学成绩一直都很好，还考过年级第一名，老师原本十分喜欢他，看见他居然不听课，十分生气，就严厉地批评了他。小浩就和老师顶嘴，老师更是气得罚他站在教室后面。从此，小浩就再也不听数学课，再也不做数学作业。可想而知，后来成绩一落千丈，当然也就没有考上高中。以上的案例也许同学们会觉得似曾相识，是的，因为我们差不多就跟故事里的人物一样，类似的场景经常会在我们自己身上或同学身上上演。那
么，叛逆心理处理不当会给我们带来哪些危害呢？首先，他会蒙蔽我们的双眼，让我们变得不理智。
第一个案例中，小欣因为盲目逆反丢失了自己的兴趣；第二个案例中，小虎因为盲目逆反弄糟了自己的身体；第三个案例中，小浩因为盲目逆反丢掉了自己的学业。其次，他破坏我们和他人的情感，让彼此关系越来越疏远，甚至反目成仇。
第一个案例中，小欣因为盲目逆反，和父母的沟通变得越来越困难；第二个案例中，小虎因为盲目，全家人为他的身体担心痛苦，并为他四处求医；第三个案例中，小浩因为盲目逆反让老师寒心，和老师的关系很难修复。除此之外，如果一个人长期运用逆反的方式处理问题，久而久之，就会造成人格的偏离。比如，有这样一个人，只要是国家或集体倡导的事情，他都不会做，他的理念是“凡事别人要求做的一定不是好事”，因此，就连农村医保他都没有参加。他的理由有两个：
1.国家喊交钱，就是要整我的钱； 2.我就是不交钱，让村干部完不成人人参保的任务。他就没有想到，这是国家用税收回馈百姓的福利。所以，逆反心理，看起来是报复他人，其实是伤害自己。你所伤害的他人也是爱你的人。青少年逆反给太多的孩子和家庭造成了裂痕，许多家庭因此而矛盾重重，一家人愁眉不展。我们的爸爸妈妈和老师们首先意识到了其危害，纷纷上网学习，学习如何与青少年孩子相处，如何处理孩子的逆反。不信，大家回去以后拿手机百度一下逆反两个字，看跳出了的内容，是不是多数都是“如何对待孩子的逆反、如何对待学生的逆反”这样的内容。爸爸妈妈和老师已经是尽力学习和我们相处了。但是，作为逆反的我们，难道就没有责任主动改变吗？那么，怎么才能处理好青春期的逆反心理呢？首先，我们得知道青少年逆反是怎么来的。
1.青少年逆反独立意识增强的结果。青少年处于独立意识飞速发展的时期，在心中已经认为自己是一个大人，可以决定一切，而在父母心中却还是一个孩子，这就造成了一组矛盾。有些观点，在青少年本人看来是正确的，但是父母不认同，就给我们定义为逆反。有时候我们为了证明独立、有思想，刻意的标新立异，与众不同，为逆
反而逆反。比如，大家都觉得生活稳定好，有稳定的收入，有温暖的家庭，多好啊。有人为了与众不同，偏要说乞丐的生活才好，自由自在，无忧无虑。
2.青少年逆反是好奇心的产物。每个人都有好奇心，青少年更甚。比如，老师说，某课内容糟糕，同学们千万不要看，结果就是，同学们纷纷先看。
3.青少年逆反是家庭教育的产物。有的家长对孩子溺爱过分，照顾有加，孩子会因为厌烦而产生超限逆反。有的家长又太过严厉，整天不准这样、不准那样，孩子也会产生禁果逆反。而民主的家庭培养的孩子青春期过度会平静得多。
4.长期经历造成的自动化思维的结果。当有人限制我们的权利时，有的人会思考后表态，有的人不管对错，一律反对。那么，我们该怎么面对青春期的逆反心理呢？一、在认知方面接受它。以后凡是谈到逆反，我们在认知上要知道这是人类共有的心理现象，不用谈逆反色变，在思想上接受它。
二、学会换位思考。还是拿小欣选专业的案例来举例。小欣的父母建议小欣学艺术，真的是想安排她、把她当木头人吗？恐怕小欣的父母也是通过反复观察和思考后提出的一个建议吧。至少在他们看来是真心为孩子的前途考虑。我们作为第三方来看，都能够理解小欣的父母，但是小欣作为当事人，就不能跳出关系来站在更客观的角度去理解父母，致使关系越走越远，最后小欣一意孤行。所以，当出现争执的时候，我们告诉自己，站在他的角度，也许有他自己的看法。
三、在情绪上接纳它。当我们遭到别人限制时，逆反情绪就会自动跳出来，我们会心浮气躁、会焦虑、会愤怒、会伤心。这一系列的反应都是正常的，特别是对于正处于青春期的我们，本身情绪就波澜起伏，加上不顺心的事情就会更加暴风骤雨。这时，我们要觉察自己的情绪，然后告诉自己，我情绪开始波动了，可能是逆反心理作怪了，千万要理智，不要做出伤害他人又伤害自己的事。这里，老师再教给大家几种调节情绪的方法：
第一、在心中默数 20 下，数到 20 以后，不理智的情绪会消失许多。
第二、自我放松。当负性情绪出来的时候，我们告诉自己放松，然后将注意力转移到自己的呼吸，将呼吸调匀，反复深呼吸。我们一起来做一做。
（练习深呼吸）接下来，我们用刚才举的三个例子来练习，看同学们是怎么应对的。
（采访）古希腊神话中的大帝宙斯，一次派侍女潘多拉传递魔盒。在交给潘多拉魔盒时,宙斯叮嘱她万万不能打开盒子。然而，宙斯的告诫，反倒激起潘多拉不可遏制的好奇和探究欲望，于是她不顾一切得打开魔盒，结果，盒子里装有的所有罪恶都跑到了人间。逆反心理大都具有危害性，逆反心理过重或自己不善于处理和自我调节，会给自己带来心理压力，引起心理障碍。还容易造成感情失控，与家长、教师感情疏远、关系僵化，甚至对立，就会听不进正确的教育和劝导，可能会造成大错。但是，并不是说青少年逆反就只有危害，没有好处。很多发明创造都是在好奇心的驱使、对权威的否定中产生的。日心说在否定地心说的基础上产生，唯物论在否定唯心论的基础上产生。所以，面对逆反，不必惊慌，我们需要的是理智对待，不要情绪化处理生活中的各种矛盾，我们要接纳逆反，操纵逆反，让逆反的创造性得以发挥，而不要排斥逆反，被逆反操纵，让它破坏了我们的生活。最后，祝全体同学和老师们身体健康、心理健康、幸福快乐！
心理健康教育课班会策划方案 —— 集中注意我能行
心理健康教育课班会策划方案——集中注意我能行
高明荷城一小 谢俏文 活动目的：
1、理解注意和学习之间的密切关系，培养学生提高注意力的意识。
2、通过活动，使学生掌握提高注意力以及排除干扰的方法。
辅导重点：培养和提高学生良好的注意力抗干扰性。
活动形式：交流讨论、游戏活动等。
活动准备：练字卡、调查表、多媒体课件。
活动时间：40 分钟。
辅导年级：小学二至四年级。
辅导过程：
一、 游戏激趣（3 分钟）
1、老师依次念一些事物名称（小猪、雪梨、白菜、白兔、大象、西红柿、长颈鹿、桃树、黄瓜、蝴蝶），让学生听到动物名称拍一下手，听到植物名称拍两下手。
2、（课件出示）师小结。
二、练习调查（8 分钟）
（了解自己在注意力抗干扰方面的情况。）
（一）写字练习（5 分钟）
师：请同学们拿出练习卡（1），将上面的字认真抄写四遍》注意姿势正确，书写工整。
练字卡（1）
世 求 忽 夏 终 鸣 迈 底 在写字过程中老师有意制造一些干扰：拍拍桌子、把课件的音乐打开、到处走动、跟其他人说几句话等。
（二）调查 在规定的时间里，你完成了写字任务栏吗？你受到干扰了吗？这些干扰对你写字产生了什么影响？在平时的学习中你常常遇到这种情况吗？ 自我提问单 1、我能在 5 分钟内完成写字练习吗？ （ ）
2、我的写字姿势正确吗？ （ ）
3、写字的时候我和同学说话了吗？ （ ）
4、写字的时候我抬头看课件了吗？ （ ）
5、写字的时候我偷看下面的练习题了吗？（ ）
6、我的任务很好的完成了吗？ （三）明确目标 从刚才的练习情况和平时同学们的表现来看，不少同学在学习中还是容易受到干扰，注意力有待提高。这节课，就让我们一起认真地完成一些训练，使自己掌握一些抗干扰的方法，提高自己的注意力。
三、注意力训练 （一）听觉训练 出示一只塑料玩具兔，让学生听它发出的声音，在心里默数“1、2、3……”（32 下）
你数了几下？你是如何集中精神默数的？ 小结方法：排除外界与内心的干扰 （二）视觉训练：找不同 课件出示图片，从两幅图中找出不同的地方。
你是怎样迅速找到不同的？ 小结方法：认准目标 自我暗示 (三) 快速数数 （学生每人一份）在一张有 25 个小方格的表中，将 1-25 的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），现在请你以最快的速度从 1 数到 25，要边读边指出（用笔在数字上点点），同时计时。
21 12 7 1 20 615 17 3 18 19 4 8 25 13 24 2 22 10 5 9
14 11 23 16 师：数数竞赛，谁是能手？ 生：数数竞赛，我是能手！（数数开始）
训练完成后师问：你是怎样做到又快又准？ 小结方法：眼到、心到、口到、手到 （四）师小结。
四、游戏：乌鸦和乌龟 游戏规则：
1．两个人面对面站（坐）好，双手前伸； 2．同桌分别扮演两种角色：乌鸦和乌龟； 3．老师念稿子，当听到“乌鸦”，乌鸦者动手夹乌龟，乌龟就负责躲；同理，当听到“乌龟”，乌龟者动手，乌鸦躲。很久很久以前，有一片大森林，森林里的小溪旁有一小——屋，小屋里住着一只小乌龟，一双乌——溜溜的大眼睛和黑皮肤。他有一个好朋友，是一只羽毛乌——黑发亮的乌鸦。有一天乌——云密布，突然下起了一场大雨，乌鸦就躲进池塘边的屋——檐下。乌鸦在小屋外吓得发抖，并且大喊大叫，乌龟听到乌鸦的叫声，打开门看看是什么事。乌鸦一看到乌龟就破口大骂，“你看到乌云就知道要下雨了，还不快点让我进去躲雨”。乌鸦一进屋里，把乌龟的家弄得满地污泥，乌龟很生气…… 师：被夹到 3 次的和违反规则的同学请举手？
五、谈本节课的收获和以后的打算 （1）通过这节活动课你有哪些收获？在以后的学习中你打算用这些方法吗？ （2）师总结：（课件出示课题、方法）希望同学们在以后的学习生活中不断提高自己的注意力，做自己的主人，做学习的主人。让我们一起努力吧！
板书设计：
集中注意我能行 耳到 眼到 心到 口到 手到 2
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